一、冬季是慢性咽炎高发期
作为生活中最常见的疾病之一，咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎两种。急性咽炎主要是由病毒细菌引起的，慢性咽炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底，反复发作形成的。
事实上，慢性咽炎现在已经不再是教师的“专利”了。曾有一项调查显示，常在空调环境中工作的白领，几乎个个都有或轻或重的咽炎。空调打开，门窗紧闭，空气流动性自然就差。特别是重庆的冬季，在空调的环境下，干燥、湿度低，灰尘就多了。一些办公设备，比如复印机、打印机、电脑，都会产生灰尘。
除了污浊空气刺激外，白领长时间面对电脑，大部分都有颈椎问题。如果颈椎骨质增生，压迫神经也会间接引起咽部发炎。当然，过量抽烟、饮酒也是主要病因。
虽然几乎没症状，但别小看慢性咽炎
“虽然检查出来90%的人都有咽炎，但是，来就诊的只有30%到40%。”老中医表示，这和慢性咽炎的表征不明显有很大的关系，因为慢性咽炎“几乎没有什么症状”。
不要小看慢性咽炎，这个小毛病可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等，如果长期炎性分泌物被咽入胃中，还会引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎，另外还有可能引起头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。
感冒超过一周没好，当心急性咽炎
在感冒大军中，大约有15%~20%的人愈后一两个月咳嗽仍然不止，他们并不是反复感冒，而是患上了咽炎。如果“感冒”超过一周，服感冒药不见好转，这时患者要考虑是否患了急性咽炎。因为急性咽炎多有嗓子干痒痛、头痛等症状，和感冒症状类似，而如果急性咽炎治疗不及时，也会引起慢性咽炎。
如果感冒伴有咽痛，最要到专业机构进行必要的检查，避免咽炎发作治疗不及时迁延为慢性。
二、咽喉炎可以喝咽炎茶
咽炎茶
咽炎茶以中药辨证为原则，采集地道中药，精心研制而成，具有滋阴增液、滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽、消肿散结等功效。它100%不含***、茶碱等兴奋成分，无任何化学添加物、100%纯天然饮品，最适合上火、咽喉不适等人群饮用。
经大量临床实验证明，坚持饮用咽炎茶能全面调养人体脾、肺、胃，建立强大的免疫防御屏障，保持咽部微生态环境平衡，形成免疫薄膜，预防咽喉疾病再次发作。对急慢性咽喉炎患者的咽痛、咽痒、灼热、多言加重、咽异物感、咽干涩、咳痰不爽、咽部充血、水肿等症状，均有很好的改善作用。对急慢性咽炎等咽喉疾病，作用直接、见效快、作用时间长。
咽炎茶特点
见效快：中药成分能被人体迅速吸收，喝茶当天，喉部清爽舒适;服用两个礼拜，口腔异味、咽喉异物感等明显减轻，胸闷、气短、头晕目眩等症状基本消失;服用一个月，毒素开始排出体外，肺活量增加，神经气爽;长期服用不仅清咽润喉，还能给肺部提供一个免费的保护屏障，防止空气中有害物质浸入。
绿色安全：由纯天然中药材配制而成，不含任何添加剂，无任何毒副作用，适合各年龄段的人群，是治疗急慢性咽炎、扁桃体炎、喉炎、口腔炎的理想饮品。
服用方便：为了方面顾客携带和冲泡，咽炎茶做成茶包，只需将茶包放入水中冲泡即可服用。此外，还配有冰糖，冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用，搭配使用，不仅增加了口感，更提高疗效。
咽炎茶如何泡、怎么喝
冲泡：取本品一袋置于盖瓷杯或玻璃杯中，放入几颗冰糖，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。可反复冲泡，一袋饮一天。
饮用：每日3泡为宜，上下午及晚上各一泡。
三、中医治疗咽喉炎
中医治疗咽喉炎有着很多的优势，不仅没有副作用，而且也可以让我们的病情早日恢复，但是不管我们使用什么方法治疗，都需要遵守治疗的原则，否则还会导致病情出现复发的情况，给我们的身体造成极大的威胁。
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
点压左手无名指尖治疗咽喉痛
若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。
食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
四、如何预防咽喉炎的发生
一、加强全会教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
二、治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
三、勿饮烈性洒和吸烟，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。
四、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激，保持室内空气流通。
五、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。
六、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息，平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
七、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
八、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
干燥的秋冬季节更是咽喉炎反复发作的季节，所以从平时的饮食起居就要做到预防疾病的目的。