日常生活中，我们一定要注意自己的生活方式，因为有很多不良的症状都和我们的生活习惯有密切的关系，比如平时比较多见的就是腰部疼痛，针对这种病症，平时一定要采取正确的方法进行护理，并做好提前的一些预防工作，那么，腰痛怎么回事？
第一，身体过度的劳累。有很多人，平时工作压力比较大，需要长时间过一些脏活累活，而且，工作时间比较长，这样很容易因为用腰过度，而对自己的腰部造成伤害，出现各种各样的不良病症，比较多见的就是腰部疼痛。
第二，体虚年衰。有很多身体体质比较差的人，因为在天性的因素或者是生活中比较劳累，而导致自己久病体虚也或者是因为年龄比较大，体质比较弱，再加上在自己的房事方面没有多加注意，而导致肾精亏损，腰腹失养而发生腰痛。
第三，外邪侵事。平时有一些人长时间居住在比较潮湿的地方，又或者是在一天劳累的工作以后身体上出了非常多的汗，然后在强风的吹蚀下，衣服比较单薄，会出现着凉的情况，又或者是有一些冬天的时候，天气比较炎热，没有注意衣服的保暖，容易导致一些冷风的侵蚀，使身体气血运行不畅而发生腰痛。
第四，外伤导致。有很多人平时在工作的时候没有注意腰部的一些护理，长时间举重物或者是抬重物用力过猛，而出现腰部扭伤，体位不正，也没有在第一时间对自己的腰部进行治疗，这样容易导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，而导致淤血发生腰部疼痛。
以上都是关于腰痛怎么回事的介绍，希望平时这些原因能够多加注意，那天气比较寒冷的时候及时再添加自己的衣物，做好腰部的护理，并注意不要过度的用药，而且，为了避免出现腰痛这种现象，也应该注意自己的合理饮食，补充身体营养，提高身体体质。