性生活是夫妻之间一种常见的事情，很多恩爱的夫妻性生活的次数也是比较多的，但是往往也有一些提不起性欲的一些人。他们可能是因为生活的压力，还有工作的烦恼，还有是身体上的一些因素。那么我们应该如何去改善呢？下面给大家介绍的九种食物，能有效的激起你的性欲。
1、木瓜
木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。
2、核桃
核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
3、鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。
4、印度咖哩
香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。
5、蒜头
蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。
6、番茄
早期的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。
7、红酒
适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效。
8、生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。
9、辣椒
吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。
结语：性生活是夫妻之间的调味剂，生活本来就那么平淡了，如果夫妻间的唯一增加趣味的东西都没有了，那么可想而知，夫妻生活是多么的枯燥无味，随之而来的就是夫妻之间产生越来越多的矛盾。所以平时的身体一定要保重好，我们不仅要拥有良好的情绪，当然在食物方面也千万不能忽视，希望大家都重视起来哦！