8个月宝宝食谱：8个月宝宝不同功效的食谱
2023-08-22
来源：个人技术集锦
宝宝消化不良，小米粥可是妈咪首选的幼儿食谱哦，在其中加入生姜与枣，更营养。别看姜糖粥黑黑的，其貌不扬，实则味道沁香。
姜枣小米粥：宝宝消化不良的首选靓粥
食物原料：
鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。
制作方法：
先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟；捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。
营养经：
功效：调和脾胃、解表中和。
小提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。
姜糖粥：其貌不扬，感冒食疗特棒
食物原料：
生姜15克，红糖15克，粳米20克。
制作方法：
生姜洗净切片，把粳米先煮烂，再加入生姜和红糖，再煮约5分钟，捞出生姜即可。
营养经：
功效：解表散寒，温中降逆。
小提示：在宝贝风寒感冒初起，有发热怕冷、头疼和身上疼，不想喝水的症状时喝这款粥，可以缓解感冒症状和缩短病程。妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下，喝完后卧床盖被取汗，以微微汗出为好。
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