孩子胃肠消化系统薄弱，吃饭不注意容易消化不良，经常会导致拉肚子;还有的孩子肚子一着凉就会拉肚子;有些吃了某些水果也会拉肚子。这种种病因都会引起孩子拉肚子的，那么，孩子总是腹泻怎么办？
消化不良引起拉肚子：
1、 如果是宝宝消化不良引起拉肚子，首先要控制他的饮食，尽量避免吃豆类、韭菜、米饭等不易消化的食物，多让宝宝吃馒头(烤的馒头更好，有健胃的作用)，喝稀饭，还可以给宝宝喝一些山楂水等，以缓解宝宝消化不良的情况。而且每天的饭量要控制，别让宝宝一餐吃的太多，少食多餐比较好。
2、 处于哺乳期的宝宝，在喝母乳时要注意，前段奶较稀，含有大量的蛋白质、乳糖、维生素、矿物质和水，比较容易消化，但是后段奶较浓，含有较多的脂肪，宝宝不容易消化，宝宝腹泻时要适当的减少后段奶，以改善消化不良的状况。
3、 其次如果宝宝经常性的消化不良，引起拉肚子，在控制饮食的同时，需要给宝宝肠道补充有益菌，比如枯草杆菌、二联活菌等就不错，一般药店都有售的。我家孩子一拉肚子，就先给她喝这个，效果不错的，切记一定用温水(40°左右)冲服。因此如果小孩经常拉肚子，家里不妨多备上一些，副作用虽然很小，但宝宝肚子好了就不要再多吃了。
宝宝肚子受凉引起拉肚子：
1、 很多宝宝的小肚子比较娇嫩，一受凉就拉肚子，也是比较常见。这就要求家长做好细心呵护了，夏天炎热时，晚上不要让宝宝光着身子睡觉，否则时间一长容易凉肚子，最好不要给宝宝搭上毛巾，一翻身容易脱落，给宝宝穿上小兜兜褂比较好。尽量选择棉质的兜兜褂，吸汗透气，宝宝穿的舒服。
2、 冬天有些调皮的宝宝喜欢蹬被子，一受凉就会拉肚子，这样家长给孩子准备个睡袋比较好，孩子睡的会比较踏实。但是有些宝宝不喜欢睡袋的束缚，那就给他穿上个小棉坎肩，主要是护住肚子就好了。
3、 宝宝肚子受凉后，饮食上要多吃些温热的食物，比如热乎乎的小米粥、姜汤等，既有营养又暖胃。坚持喝能有效缓解宝宝拉肚子的情况。
乱吃东西引起拉肚子：
1、 有些宝宝本身肠胃不好，一吃过于寒凉的食物就容易引起拉肚子，比如西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子等，吃多了就会经常拉肚子，因此这类宝宝尽量少吃或不吃上述寒凉的水果，可以吃些温性的芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃等水果。此外，给宝宝蒸苹果也是止泻的好方法，家长可以每天给宝宝煮个苹果吃。
2、 除了水果，宝宝吃了不干净的东西，或者吃东西前不洗手等也会引起拉肚子。因此要确保宝宝饮食卫生，不熟、过期、过夜的食物都不要给宝宝吃，要让宝宝养成吃东西前洗手的好习惯。
以上这么详细的介绍，笔者希望这些都能帮助到患者们，笔者在这里提醒一下，小孩子严重的话应该要到医院进行积极的治疗哦。祝福孩子健健康康成长！