五岁宝宝开始腹泻，大便很稀，像水一样，精神不好老是想睡觉，已经吃了药，虽然没怎么拉但是精神不好，整天都想睡觉，这种情况该怎么办呢？
家长需观察孩子醒来后精神如何，若孩子持续萎靡不振，精神食欲差，且伴有大便增多，出现水样便或蛋花样便，需及时就医确诊。平时建议饮食营养均衡，多吃些富含VC的水果，日常生活中应养成孩子良好的卫生习惯，勤洗手，换衣物，避免交叉 感染 ，多喝水，这样才能给孩子强壮的抵抗力，最后充足的睡眠和适当的户外运动也是必需的。
主要考虑与睡眠周期有关，孩子在浅睡眠过程中容易觉醒，同时睡眠的习惯和环境也对睡眠有较大影响，需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转。
可以通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
一般腹泻后会出现精神不佳的情况，腹泻好转后，过几天就没事了，如果因为腹泻引起脱水，需要补充生理盐水。宝宝拉肚子肯定精神不好会贪睡，只要注意补充水分，应该没事的，慢慢就会好的，希望笔者的建议可以帮助到患者宝宝们！