现在很多的药物都可以治疗便秘的，但是药物治疗便秘可能会给身体健康造成影响的，因此需要通过食疗调理身体，下面我们来看看吃多少纤维素治便秘？
纤维素治便秘的有下面几种：
1、纤维素有吸水性。纤维素吸收水分膨胀，增加粪便的体积，增强对肠壁的刺激，促进肠蠕动，有利于排便。使粪便保持一定的水分，防止粪便干燥。当肠道中的细菌在纤维素中繁殖时，能产生胶状团块，具有缓泻作用，从而保证粪便在肠道中的润滑性，有利于顺利通过肠道。
2、纤维素在通便同时，还可与肠道中致恶变物质或有害物质结合，减少其对肠粘膜的刺激和接触时间，从而是大肠恶变发病率下降。
3、食物纤维素还可刺激大肠粘膜粘液细胞分泌粘液，保持肠道润滑，有利于粪便通过，同时又保护肠粘膜。如果食物中纤维素过少，则大便内粘液分泌减少，不仅使粪便易于干燥，而且使肠粘膜长时间裸露在碱性环境中受刺激，易导致肠上皮增生变性。
4、纤维素能够刺激肠壁蠕动。纤维素可形成对肠壁的刺激，产生肠蠕动;同时纤维素是食物被消化吸收后的主要残渣，是形成粪便的主要成分，只有进食一定量的含纤维素食物，才能保证所形成的粪便量达到一定体积，是以刺激肠壁产生肠蠕动而排便。
5、高纤维素食物能保持大便通畅，有利于预防阑尾炎、痔疮、肛裂、憩室炎的发生。
关于便秘的治疗方法我们就讲解到这里，如果生活中遇到这类疾病，除了积极的进行调理外，我们在平时也要做好疾病的预防工作。