怎样快速治疗便秘
来源：个人技术集锦
在生活中，大家都经常看见便秘的患者，甚至连我们自己也是其中的一个，那么，很多人都想知道，怎样快速治疗便秘？看下面我们一起来看一下吧。
快速治疗便秘一般是饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。严重的患者建议及时就医。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
怎样快速治疗便秘？
便秘患者每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。
连续大量的喝水，喝酸奶或者是按摩肚子，让肠胃加速蠕动，保持大便通畅，平时注意不要吃热气油炸上火的食物，以清淡为主。养成晚上喝杯蜂蜜水，早上空腹的时候喝杯淡盐水的习惯，可以有效的预防便秘现象。
便秘患者早餐可以喝杯咖啡，因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡 因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅。
饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
便秘患者症状比较严重的就要用药物治疗，比如容积性泻剂，主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
上文就是怎样快速治疗便秘的相关内容，相信大家也了解不少啦，上文只是供大家参考，详情可以咨询药师或者医生哦。
显示全文