便秘是很常见的疾病，平时便秘朋友日常一定要注意选择合适的方法医治。下面看看，便秘医治方法是什么？怎么做呢？
日常医治便秘的话，大家可以试试：
1、便秘病人可每天多吃些水果为宜，一天吃一到两根香蕉也可以。我们都知道熟透了的香蕉能医治便秘，长期便秘病人能够在饭后吃一个，接连吃上几天对比有用，若是一段时间仍然无效可到医院进行检测。
2、日常饮食中要多吃富含粗纤维的蔬菜，比方芹菜之类的。粗纤维能极好的推进胃肠活动，进而减轻便秘症状。此外大家也可以多吃黄豆，黄豆富含丰富的蛋白质和丰厚的膳食纤维，并推进便秘病人的肠胃功能，优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善长期便秘的情况。
便秘是需要慢慢调理的.平时注意以下几点：
1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
以上就是相关内容的介绍，在医治便秘的同时，大家也要注意摒弃自己的一些不良习惯。不要久坐，要适当运动。