怎么治腰椎骨质增生效果好

治疗骨质增生已经成了人们所重视的一个问题，特别是腰椎骨质增生的患者，该疾病对生活的影响较大，那么，怎么治腰椎骨质增生效果好？

治疗腰椎骨质增生的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。

患有腰椎骨质增生，我们通常在日常生活中必须注意生活方式，主要有：1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，膝关节不过于劳累或负荷过重。 2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，自我按摩双腿。 3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动。

所以，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利于腰椎的恢复。每天定时站立，缓慢弓背数次。无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。在日常生活中必须注意，要有良好的生活方式。通常使用运动疗法最好。

首先我们平时要进行一些适量的体育锻炼。患有腰椎骨质增生的朋友平时的时候，都会注意休息，但是不是意外着什么运动都不要进行。一些运动量不是很大的运动，是可以帮助恢复病情的。这样由于我们的关节骨里面的营养都是从关节液里面获取的，只有当关节液收到了挤压，那么才能把营养输送到关节骨里面，由此可见需要我们进行运动来帮助实现，特别是关节部位的运动，这样才能减轻关节部位的疼痛，更加有利于对腰椎骨质增生这种疾病的治疗。

以上就是本文主要内容，希望患者更加了解该疾病的内容，在生活上注意调理自己的身体。