腰椎间盘突出的患者腰背肌锻练对增加腰椎的稳定性最为重要。腰椎间盘突出的患者需要避免腰部外伤、重负荷及剧烈运动。那么，治腰椎间盘突出哪里好呢？
治腰椎间盘突出应该去正规的三甲医院，或者骨科专科医院，避免到一些小诊断治疗，以免错误的治疗方案导致病情的加重。
腰椎间盘突出症跟肥胖、常弯腰、常干重活、久坐不动等压迫腰椎的因素有关，它们同样是腰椎劳损的诱因，加上腰肌劳损也有腰痛症状，很多久坐不动的白领一腰痛就去按摩。不恰当的按摩是种损伤，若用力过猛，甚至可将轻度的腰痛按成腰椎间盘突出，骨科专家提醒道，按摩确实可以松驰肌肉，但不能用重力，若已经出现下肢麻木，更不宜乱按摩。
腰椎间盘突出症很多病人可以通过非手术治疗来缓解或者治愈，治疗方式要绝对卧床休息，可以通过牵引治疗来减轻对神经根的刺激和压迫。椎管狭窄的治疗方式有保守疗法有：医疗、按摩、针灸等；药物治疗，手术治疗和PRF脉冲射频消融术。手术治疗适用于非手术治疗无效的患者，主要有前路手术，后路手术，前路和后路分期减压术。
在此提醒大家，无论是什么疾病，大家都不要放弃战胜疾病的信心，每种疾病在大家的努力下都是可以击退的，树立信心才是击退可恶的疾病的一大关键。