骨质增生也是骨刺的一种说法，通俗的来讲就是不该长骨头的地方多长了骨头出来，骨质增生是很痛的。不过，通过一些有效的方法还是可以治疗康复的。脚上关节骨质增生怎么办？
膝关节骨质增生一般是起病缓慢者膝关节疼痛不严重。此病的症状有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。部分骨质增生患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
生活注意：
1、 骨质增生患者需避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨质增生。因此，这在骨质增生的预防中需多加注意。
2、 骨质增生的预防需适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。
3、骨质增生的康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高骨质增生患者的生活质量。
4、 骨质增生患者要正确认识骨质增生。不存在治疗等方面的误区。
以上所讲述的就是对于骨质增生的具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的骨质增生的知识，及时去治愈好骨质增生。