蒲公英茶有多种益处：
1. 缓解口干舌燥等病症：蒲公英茶能够减轻口干舌燥、目赤肿痛等病症。
2. 清热解毒、清除肝火、排毒养颜：蒲公英茶可以清除肝火，清血排毒，改善皮肤问题、美容养颜、美白淡斑。
3. 补充营养、防治贫血：蒲公英茶中含有丰富的铁质，可以有效补充铁质，预防缺铁性贫血。
4. 预防感冒：蒲公英可以抑制金黄色葡萄球菌等病菌，从而预防感冒。