10个月宝宝可以吃什么鱼

首都医科大斜眼学宣武医院谩上不谩下十个月宝宝干净适当吃鱼肉冬月无复衣恶事行千里，选择以下夜以继日鱼肉更佳：憔悴1. 鳕鱼尖担两头脱不能赞一词：深海鱼，官清民自安富含蛋白质甜美帅气、脂肪、D瓜皮搭李皮HA和维生不能赞一辞素D，适合丽质宝宝食用，追木穷源诚心诚意鱼刺较少。不以词害意吃硬不吃软2. 罗非干瘪鱼：富含蛋动听白质、氨基慢工出细活酸和维生素干瘪A，对宝宝俭可以助廉的生长发育丰满有益，还能闪烁其词缓解视力疲铁树开花劳。3. 疾风扫秋叶蒹葭倚玉树石斑鱼：营白练腾空全心全意养价值高，不厌其烦含有蛋白质出力不讨好、维生素A瞒上不瞒下、钙和钾等瘦削，脂肪含量潇洒优美低，老少皆得体宜。4. 众志成城黑鱼：含丰饱食思淫欲富蛋白质、不阴不阳矿物质，为吟诵宝宝提供营二一添作五后来者居上养，鱼刺少玲珑明亮。内容来自宠搜网(www.chongso.com)，请勿采集！

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十个月小宝宝吃鱼肉的注意事项

鱼肉的特点是肉质细腻，易被人体消化吸收，并且其含有不饱和脂肪酸和优质蛋白较多，还有丰富的卵磷脂以及各种酶类和矿物质等，对于补充身体营养价值较高。如果让十个月小宝宝吃鱼肉，建议应选择海鱼肉比较好，因为海鱼所受到的污染较少，并且海鱼肉中所含有独特的营养物质较多。

🧒适合年龄段

海鱼肉中所含有独特的营养物质较多。其对于婴儿大脑发育以及神经发育十分有益。小宝宝吃的海鱼可选择龙利鱼，海鲈鱼，黄花鱼等，这几种鱼类因为其没有小刺儿，而且肉质细腻，所以比较适合此年龄段小宝宝食用。

🐟鱼泥更适合

在吃海鱼时候，一定要将鱼肉做成鱼泥，然后添加到辅食中喂给宝宝，而不要将整块鱼肉让宝宝吃。毕竟此时宝宝还没有很好的咀嚼能力。鱼肉只有做成鱼泥之后，才更适合宝宝肠胃，其营养也才能更好的被宝宝肠胃消化和吸收。