1. 我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
2. 上台讲话的时候想要缓解自己的紧张感，那么一定要懂得适当给自己鼓励和激励。“加油，自己是最棒的”，这样的鼓励和激励不仅仅能够帮助自己的信心增长，还能够有助于自己在台上讲话的表现。在以前自己上台讲话时也会出现非常紧张的状况，但每次上台讲话之前都给自己鼓励和激励，在这样的环境下生活那么也就会成功防止以上状况出现，让自己得到翻天覆地的变化。
3. 第一节课的上课铃声响了，沈教师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
4. 整个教室荡漾着紧张的气氛，以前脸上的笑容也已烟消云散，个个的眉头好像被哪家遗失的锁紧紧锁了起来，埋头在背单词。
5. 人生要勇敢一些，少一点害怕。什么是怕，字面理解就是白担心。所以，你害怕什么，你就应该去面对什么!——易书波
6. 我站在台后，一颗心砰砰地跳个不停，到我了，主持人将话筒递给我，感受着话筒上的余温，第一次在这么多人的注视下走上了属于我的演讲舞台，我的脚有些轻微发抖，一个抬眼，望见了老师的那双鼓励的双眸，好像在对我说“你能行！”老师的注视给了我极大的鼓舞与力量。
7. 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
8. 紧张说话会磕巴，脸出汗、脸涨红。
9. 站在舞台上的我很是紧张。
10. 就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
11. Onceyouhavedoneit,!
12. 也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。
13. 我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？
14. 小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来；他好似一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。
15. 音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐平静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
16. 演讲开始了，同学们一个接着一个上台演讲，而且一个比一个演讲得好。
17. 做一场成功的演讲最重要的就是充分准备，没有准备就是准备失败，最好的准备就是时刻准备着!——易书波
18. 我的心仿佛要跳到嗓子眼儿了；
19. 第三，你若紧张，就这样做：你把台下的人全部看成是无知，这样你上台演讲就不会紧张了。
20. 第一节课的上课铃声响了，沈教师跨进教室的那一刻，我的心紧张得好像要跳出来似的，非常不安。
21. 到我上台了，身边同学突然都把目光转向我，我原本没底的心更加忐忑不安了。我把手放在胸前，深深的吸了一口气。但面对这老师的目光，这么多道同学们的目光，我的腿不禁颤抖了起来，手心挤出了汗，脸红到脖子根，大脑一片空白。
22. 从老师公布的那天起我的心就像被火烤着一样无比的紧张，听到明天就要比赛的那个消息那就不用说了，那是更紧张了。
23. 对自己所喜欢的人，要看到他的短处;对自己所厌恶的人，要看到他的长处。——牛根生
24. 我心里好像有十五个吊桶打水------七上八下。
25. 交友者，识人不可不真，疑心不可不去，小嫌不可不略。——魏禧
26. 整整一天，心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。无意中碰到父亲的日光，我的心就一阵紧张，不知所措。
27. 这样说会语无伦次会忘记自己说什么
28. 有的朋友脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的朋友像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的朋友紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是教师让准备的东西没准备好，怕教师叫到他，为班级减分。描写紧张的句子2
29. 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
30. 我的心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。
31. 仇恨平息不了仇恨，谬误纠正不了谬误，它们只会仇上加仇，错上加错。——乔叟
32. 心里紧张极了，我一边喘气，一边心里默默的说：xxx这次我一定要加油，争取选上！xxx
33. 第一，人都是社会的人，所以，肯定要积极参加一些社会活动。
34. 我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹--火突然间熄灭。
35. S?Hey,,?
36. 复习很紧张，但考试还算放松。
37. 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
38. 手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。假如时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
39. 我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
40. 人叫齐了，我们跟着两个教师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！
41. 我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
42. 要上台了，我紧紧地攥着泡泡裙的手流露出了我紧张的心情，当报幕员报到我们的时候，我脑子一片空白，背熟了的舞蹈动作早已不见了踪影，看到台下观众的笑容，我更紧张。
43. 集团军灯火通明的地下指挥中心，由于多了几只摄像师的镁光灯，加上气氛紧张，使厅内达到白热化的程度，仿佛划一根火柴，被浓缩挤压的空气就会轰轰燃烧起来。
44. 这个问题可以从三个方面考虑：
45. 轮到我登台了，我的手情不自禁的揉搓着自己的裙角，手心冒着冷汗，心中乱的像热锅上的蚂蚁不知如何是好。
46. 结结巴巴，磕磕绊绊，磕磕巴巴，
47. Y,.
48. 他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
49. 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
50. 我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……
51. 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着教师发试卷。
52. 噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。”小伙伴，你们好！“这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。
53. 他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
54. 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
55. 马上就要轮到我了，我踱来踱去，在等待中，在恍惚中，心灵备受煎熬，听见叫我的名字，心也提到了嗓子眼，我迈着沉重的步伐走到了舞台中央，很机械的鞠了个躬，敬了个礼，走到电子琴前坐下。
56. 老师站在舞台前方为我们加油鼓掌，可是我的心却怦怦直跳，真想找个机会像兔子似的逃跑。我默默地为自己加油：不要害怕，没关系的，只要正常发挥就行了，可手心和额头还是在不停地流汗。
57. 他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。
58. 他知道这个时间身后根本不会有人，可他不能不看，事情的重大，让他一直这样紧张。寂静里，他能听到从自己喉咙里发出的那种干涩的响动。他在查粮的路上，总这样提心吊胆，简直就像提着自己的脑袋一样，全身的血液都跟着膨胀。这会儿，他身上的汗水顺着脊梁流到了腰上，很不舒服。尽管季节已经到了北方寒冷的`11月，但紧张还是让他常常冒汗。
59. 真正的君子，是在不被人理解的时候，还不生气。——文怀沙
60. 善人迎人，亲如弟兄;恶气迎人，害于戈兵。——管仲
61. 我心里就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来。
62. 我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
63. 你不要想你是在台上表演，想你的观众都是在听或者是在看你的展示，他们什么都不知道，好就是好，不好就是不好。即使有的地方错了，或者是没有按照当初排练好的表演，观众是不知道的，所以一切都是要自然，想怎么样就怎么样。可是如果你很紧张，出现了一点儿错误或者是纰漏，那么别人一看就知道你错了。
64. 我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？
65. 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
66. Putitintocontext,
67.
68. 心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。
69. 我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。
70. “沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。
71. 讲话紧张可以通过平时多练习改善，可以面对镜子演讲练习，或是先从人少的场合练习简单的沟通语言，再逐渐去人多并且需要丰富语言的场所。如果是小孩子可以先从家庭成员中练习，每天都为家人读故事或者分享学校有意思的事，这样就可以逐渐克服讲话紧张的状态。
72. 心里碰碰跳的，激动的我都快炸了
73. 考试快开始了，大家屏气凝神，努力想把自己从虚幻的玩乐的世界中脱离出来，进入现实生活。那些平时成绩比较好的同学也显得几分紧张。就连我这个平时做练习卷面不改色心不跳的人，头上也冒出几滴虚汗。
74. 礼让一寸，得礼一尺。——曹操
75. 他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
76. 终于拨完了手机号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。手机嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
77. Getridofstagefright
78. 坐在自己那张宽大双人床上，房间忽然变的很大，空空荡荡的，天花版上写满了寂寞的句子，心里装满了读不懂的失落。
79. 青年人最可贵的是老实作风，不自欺欺人，也不贪小便宜。——徐特立
80. 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
81. 而这一次，我的心情却是异常的紧张，我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我。我生怕。我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现。
82. 他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
83. 第二，有人报名参加了演讲比赛，但上台之前特别紧张，因为演讲是一个很有技巧和具备很强能力的事，不是随便一个人都可以演讲的。
84. 做演讲，不应以长度充数，而应以深度服众。——孟德斯鸠
85. 坐在自己那张宽大的双人床上，房间忽然变的很大，空空荡荡的，天花版上写满了寂寞的句子，心里装满了读不懂的失落。
86. '.
87. 成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！
88. S,makingyourbodyrigid,.
89. 那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
90. 手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
91. 我心里忐忑不安，眼泪都快流下来了。到最后，我竟有一种想要退缩的冲动。我的心里像有一只小兔子似的砰砰乱跳，同时又有一点欣喜与激动。我在台下不停地踱步，心一直平静不下来。
92. 我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！
93. ’tshe?
94. H
95. 那紧张的心情可想而知，毕竟那时我还是一个胆小的小姑娘。我怕！我害怕自己跳错，我害怕自己洋相百出，我害怕别人笑话我！怎么办呢？我像热锅上的蚂蚁一样急的团团转。
96. 我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
97. 叫到他的名字时，只见他还没上台，浑身便已经发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不住发出互相撞击的声音。
98. “怦怦”，我的心跳声几乎蹦到了十里以外！今天是学校举行讲故事大会的活动，我是参赛者之一，主持人在台上一直在说着，我不知道他讲什么，但我的心蹦得越来越快。
99. 一进会场我的心跳开始加速。当主持人叫到我的名字的时候，那么多双眼睛齐刷刷的看着我，头顶上Ww OM那么多灯烤着我，不一会儿全身上下都是汗，我不知道当时紧张出的汗，还是那多灯烤着我热的，我的脸上面都是汗汗珠子，直往下流。
100. 看着台下那么多人，我不禁胆怯起来，心中要打退堂鼓。但转念一想：这可是表演，不是闹着玩的。我对自己说：“加油，我一定行，我是最棒的！”深呼吸平复了下心情，我们缓缓走上舞台。灯光打在我们身上，我突然紧张起来，生怕会出什么意外。
101. 他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
102. B,.
103. 轮到我上场了，我感觉自己在颤抖，双腿不听使唤一样，站在台上，我瞟了一眼坐在前面的同学们，他们正“虎视眈眈”地盯着我呢。我的心跳得更快了，尴尬的事情发生了，我的咳嗽声，讲台下便传来同学们阵阵笑声。太丢脸了，我真想自己打个洞然后钻进去。
104. 在人前说话总会觉得紧张，结结巴巴的不能完整表达自己意思?很讨厌自己的谈话方式不能给人留下好的印象?其实轻松说话并不难，只是需要一点小训练而已。要克服说话恐惧症并不难，只需要充足的心理准备和实际的训练，你也可以成为演讲家。
105. 平时别看她泰然自若地守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
106. 我们要”副团长“下达了投降命令，俘虏站满了半个院子。这时，也许是同志过于紧张的关系，我的伤口又一阵阵巨痛起来，只觉得天旋地转。但我心里却非常清楚：要坚持住，不能在敌人面前倒下。我抡着空壳枪，强打起精神坚持着、坚持着。忽然，我恍惚看到大门口涌进来一些同志，接着身子一软，便失去了知觉……
107. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
108. 双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
109. 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
110. 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
111. 
112. 那紧张的心情可想而知，毕竟那时我还只是个胆小怕事的孩子。尽管父母多次给我的心灵打上了安抚剂，可我依旧无法摆脱自己内心极度的恐惧，我怕！我害怕自己错误连篇！我害怕自己洋相百出，我害怕自己成为别人的笑谈！怎么办啊？心灵的恐惧使我的思绪如一团乱麻，无法平静下来。
113. 铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张、严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
114. 表演当天，因为第一次上台，所以我非常的紧张，我的心脏扑通扑通的跳个不停，不知道会不会跳出来？
115. 当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
116. 冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
117. 我的心跳的更厉害了，像是从嗓子眼里就要“蹦”出来了。腿有些发软，还有些发抖。教室里非常静，连一只针掉在地上的声音都听的见。
118. 树立对自己的讲话必定成功的自信心。上台讲话紧张心理，往往产生于信心不足，害怕自己讲不好。因此，克服上台讲话紧张心理，应该从树立自信心入手。首先，可以从紧张并不可怕的认识中获得自信。其次，可以从多看自己的优势中获得自信。自信心足了，讲话就能自然发挥。
119. 他在昨晚的比赛第一次上台演讲有点紧张。
120. 周未，我们学习小组开了一次故事会，每人都要讲一个故事，当挨到我讲故事的时候紧张极了，有些语无论次，最后只能草草收场。
1. 想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
2. 我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。
3. 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…
4. 大大大大，大家好，我我我叫李李某某以后请多多多多关照谢，谢谢，谢谢
5. 时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
6. 仪式那天，站在队伍中的我心怦怦直跳，因为我要上台朗读自己写的文章。虽然之前准备的十分充分，不过内心深处还是会有些紧张。轮到我上台了，当我望着台下那无数双眼睛时，心里头不由自主地越发紧张起来，生怕念错了字或表达不清楚被同学们笑话。
7. 轮到我了，我突然感觉那种紧张与恐惧仍然占据了整个脑海,脑中一片空白.我的两脚微曲,不敢绷直,一要一绷直就会不停的发抖,整个身体就像泄了气的皮球,没有力气来支撑。
8. 到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而是把紧张化为了勇气。
9. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么！
10. 我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。
11. 感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。
12. 但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。
13. 庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油！我能行！我暗自鼓劲道。看着朋友们在讲台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。
14. 绅士的演讲，应当像女士的裙子，越短越好。——林语堂
15. 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停！
16. 他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
17. 我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹－－火突然间熄灭。
18. 终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。
19. 那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制！
20. 像赛跑的运动员接近终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道、房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。
21. A,!
22. 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际……
23. 我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
24. 双手不知道该放在哪里，不知道什么时候开始，手心冒着冷汗。
25. 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
26. 我是一个性格内向的人，在人多广众的情况下不太敢讲话，为了锻炼演讲能力，我报名参加了故事演讲此赛，当我讲故事的时候紧极，还好，总算较好地讲完了故事，我体会到，只要多锻炼，一定能成功。
27. 夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里就像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
28. H?Don’tworry,.
29. 讲台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
30. 整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。无意中碰到父亲的日光，她的心就一阵紧张，不知所措，她隐隐地感到阿娴带来的消息时时牵着她的神经，让她兴奋喜悦，又让她担惊受怕。她被一种莫名的情绪驱使着，激动着……
31. 当自己遇到这样的状况之时我们一定要采用正确的方法进行解决并且不能够责怪自己，反而应该掌握鼓励激励自己的方法，通过平常的坚持努力相信最终一定会让自己收获到更多丰厚的果实，成就一定会让自己满意。
32. 因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。
33. 世间最美好的东西，莫过于有几位头脑和心地都很正直的、严正的朋友。——爱因斯坦
34. 假如没有你，人类队伍将犹如钝头的箭。真的不敢想象，没有你的世界，会多么寂静无声，多么枯燥乏味。
35. 当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前。稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。
36. 我真的极度紧张还没有信心，以至于全身都在颤抖，我还没上台，便有一些同学开始嘲笑起来，我感觉腿脚无力，慢慢地向台上走去，这一刻，我突然感觉上台这个过程是那么地漫长。
37. 老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
38. 当老师念到我的名字的时候，我心里突然一惊，意识到该我上台检讨了。然后木木的站了起来，羞涩的走上讲台。
39. 我站起来，好像十五个吊桶打水，七上八下的，非常害怕，双手发抖，半天也说不出一句话来。
40. 轮到我上台表演了，我感觉心在怦怦直跳，跳得很快很快，我试着调整了一下心态后，小心翼翼的走到舞台上，心里七上八下的坐在凳子上。
41. 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
42. 她屏住呼吸，一动也不敢动；只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动，好像要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
43. 我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的朋友，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
44. 要学会演讲，就必须固执地、一个劲儿地让自己出丑，知道娴熟为止。——萧伯纳
45. 那天早上，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
46. 当我抬起头时，看到的景象让我第一时间就头昏眼花。我一抬头就看见了许多双眼睛直盯着我，使我脸上一下子出现了红晕，拿麦克风的手紧张得一直冒冷汗，脑子里面一片空白。
47. 我的心里像有十五只水桶打水-忐忑不安的，久久不能清静。
48. 演讲其实很简单，就是说平常话，身边事，真性情!——易书波
49. “小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？是y狱了吗？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”
50. “四连一排准备！’”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情平静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。
51. 我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
52. 急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。
53. 相信大家都有听说过“台上一分钟，台下十年功”吧，想要避免这样的事情发生那么我们一定要在平时的生活中多加练习。当我们的练习次数多了之后再次上台讲话时那我一定会非常的自信满满，完全不会出现紧张的状况，也能够给台下的观众或者是领导留下一个更好的印象。无论做什么事情，收获和付出都将会成为正比，所以想要让自己拥有更好的结果那么一定要靠自己坚持不懈的努力。
54. 假如说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；假如说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
55. 看到朋友们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
56. 人到齐了，我们跟着两个教师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！”
57. 当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。
58. T'Omigosh,I,?WillI?H?'T.
59. 看着其他四个人上了台，我也只好硬着头皮上了，在台上多尴尬啊！
60. 她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，平时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？
61. W,,sometimes,evenpermanentdamage.
62. 轮到我上台朗诵了，我既紧张又害怕。当我迈着沉重的步伐走上台时，心跳得更厉害了，心好像要从嗓子里“蹦”出来似的。我怯怯地站在台上，腿有些发软。
63. 他惊得目瞪口呆，嘴巴大张，简直可以丢个汤团进去。
64. 内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。
65. 只怪别人的掩鼻，却不医自己的口臭，结果只会更增加别人对你的厌恶。——柏杨
66. 有的朋友脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的朋友像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的朋友紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是教师让准备的东西没准备好，怕教师叫到他，为班级减分。
67. 望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
68. 我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……