亲爱的妈妈：
您好！
您非常地疼爱我，关心我，您很辛苦地照顾我，感谢您为我的付出。现在您得了胃病，每天您都会胃酸胃痛，总是捂着胃，看上去非常痛苦，您也瘦了，这让我感到非常担心和难过。所以，我想给您提一些建议。
首先，我建议您要按时吃饭。我们以前吃饭都没有固定时间，所以时间长了您的胃就生病了。我觉得如果还这样不按时吃饭，胃病就会加重，所以我建议您一定要按时吃饭。我觉得早晨应该7：00，中午应该12：00，晚上应该6：00吃饭，不知道您认为这样合适不合适？具体时间您可以按照您的想法去定，我和爸爸一定会好好配合您。
我还建议您要多运动。您每天晚上等我睡了，还要再忙一些事情才睡，导致没有时间运动。有一次您单位要开会，那天早上我没醒您就早早地出发了，晚上很晚才回来，回来时我已经迷迷糊糊要睡着了。您脱了外衣后，先进来看我，看到您疲倦的身体和脸上的几条皱纹，我心头一酸。我建议您拿出一些时间来运动，多运动会让您的状态更好，有利于您胃病的康复。
我给您提的第三个建议是要保持好心情。因为您工作很辛苦，还要照顾我，夜里又胃痛，总是睡不好觉，时间长了您就睡眠不足。您由于睡眠不足导致容易生气、烦躁，让您心情不好，这也影响到了您的胃病。如果心情好，生气、烦躁等负面情绪就会没了，精神会更好，这样您会忘了胃痛的事情，再及时治疗，我觉得您的胃病至少可以不加重了。
妈妈，我非常爱您，我给您提的这几个建议，希望您能采纳，也希望您能早日康复。
祝：
工作顺利，身体健康！
您的女儿：肖哲兮
20xx年11月25日