纳税调整看调增还是调减的方法如下：
1、调增：如果企业在计算会计利润时，某些支出项目未按照税法规定进行纳税调整，导致会计利润低于应纳税所得额，那么在纳税调整时，需要将这部分支出项目进行调增，使其与税法规定相符。调增的结果是增加企业的应纳税所得额，从而增加企业需要缴纳的税款。
2、调减：如果企业在计算会计利润时，某些支出项目按照税法规定进行了纳税调整，导致会计利润高于应纳税所得额，那么在纳税调整时，需要将这部分支出项目进行调减，使其与税法规定相符。调减的结果是减少企业的应纳税所得额，从而减少企业需要缴纳的税款。
纳税调整主要包括以下几个方面：
1、税法与会计准则的差异：企业在计算会计利润时，会遵循不同的会计准则，而税法规定了不同的计算方法和标准。这些差异导致会计利润与应纳税所得额存在差异，需要进行纳税调整。
2、税法规定的扣除项目：企业在计算应纳税所得额时，需要根据税法规定对一些支出项目进行纳税调整。例如，企业所得税法规定可以税前扣除的项目、扣除标准、年限等，与会计准则存在差异，需要进行相应的调整。
3、纳税调整方法：企业进行纳税调整时，需要采用一定的计算方法。根据税法规定，企业可以采用直线法、双倍余额递减法、年数总和法等方法计提折旧，以及根据不同情况采用适当的纳税调整方法。
4、纳税调整的时间：纳税调整通常发生在企业年度所得税申报过程中，企业需要根据税法规定，对上一年度的会计利润进行纳税调整，并据此计算上一年度的应纳税所得额。
综上所述，纳税调整是为了确保企业按照税法规定正确计算应纳税所得额，并据此缴纳税款。企业在进行纳税调整时，需要根据税法规定对会计利润进行相应的调整。
【法律依据】：
《中华人民共和国企业所得税法》
第四十四条
企业计算的应纳税所得额，除依照本法规定予以免税、减税的以外，应当按照本法规定的税率缴纳企业所得税。