5月份我有幸参加了“赢在教育-卓越人生”特训营，在拿到宣传单的那一刻，想着这样的培训有什么意义呀!周末也不让人休息，还跟同事开玩笑说晚上要洗个澡，明天再洗个脑。就这样带着满腹的牢骚来到了特训营。
通过两天一夜的特训，让我看清了自己身上的诸多不足，也让我对人生观和价值观有了新的认识，同时也明确了自己为之奋斗的方向，更让我领略到人生所存在的价值。
只有发现自己的缺点，才能改正，可怕的是之前我一直认识不到自己的缺点，还一直在埋怨身边的人，我现在要做的就是要理性的改变我我以往的错误观点。
在这次特训中让我刻骨铭心的记住了快乐的四法则。
第一、我是一切问题的根源
当我听到这句话的时候，我就很不赞同这样的说法，外界的力量是强大的，是我们无法左右的，可就在第一天下午一个简单的游戏中让我明白了这句话的含义。很多学员都认为这个游戏这么简单，一定很快就能完成。可就是看似这么一个简单的游戏，一次次的失败，互相埋怨的时候，张导却一次次的再重复“当下你在想什么，你在做什么”，当大家努力放下杆子的时候，我们才意识到这个过程中一直强调的：“先做好自己，不要只看到别人的错误”，很多人都在挑别人的错误，都觉得之所以不能完成，那是别人的问题，和自己没关系。 当你在说别人有这样那样错误的时候，这个时候你自己正好就犯错误了。
第二、诚实、放下、别装
张导说：“面子和自尊是最肮脏的东西”，这句话听起来是那么的简单，可有谁真正的能做到呢?每个人都带着假面具疲惫的生活着，生活中为了那一点点的自尊和所谓的面子，我们做错了多少事情，错失了很多的美好，为了让自己幸福快乐我要真实的'活出自我。
第三、送人玫瑰、手留余香
在我们的日常生活中，每个人对自己的付出都想有回报。其实我们在付出的同时，也是累计快乐的一种方式，只是付出没有得到回报，不愿意去做罢了。我来幼儿园以后真诚的付出去面对每一个人的时候，我得到的却是有些人的不信任和怀疑，从此我把自己伪装了起来，再也不愿意坦诚也不愿意付出。但通过这次的特训我改变了原来的想法，我在心里非常坚定的告诉自己在以后的人生中我一定对我身边的每一个人真心实意付出，不图回报，这就是我的承诺，虽然很难但我要坚持做到。
第四、活在当下
“ 放下别装、活在当下”，我回来以后才悟出其中的含义原来在这句话当中蕴含着无以伦比的快乐和幸福，可以让我们每个人每天都生活的充实有意义，在这之前有一件事，一直藏在心里每天都觉得压抑，感觉干什么是都没意义，再一次周末开会的时候，我终于有机会倾吐了出来，当我说出来的那一刻，终于卸下了千斤重担也感觉自己轻松了很多，原来真诚的活在当下是一件很快乐的事情。
通过这次的特训，我找到了我人生旅途上前进的方向，和大家在一起，一起成长，一起反思，寻找到自身的不足，这的确是很震撼的一次心灵洗礼，所以只有百分百的努力了，才会有百分百的收益，“知道是没有力量的，知道并且做到了才会有力量”，我要时刻把它牢记在心中，活出精彩的自我，每天都沐浴在快乐之中。