学习经验交流发言稿汇编

　　亲爱的同学们，亲爱的老师们：

　　大家好！

　　再次站在那里与大家分享我的学习经验，我感到非常荣幸。今天，我将分为三点。虽然之前已经说过一些观点，但这并不是老调重弹，因为随着时间的推移，一些缺点会逐渐消除，一些新的想法会出现

　　科学地制定学习计划

　　事实上，在规划自己的学习任务时，我们应该区分优先顺序，首先完成最重要的任务，如家庭作业，例如，我昨天写了这篇手稿，然后是课外材料、自我补充任务等。如果你甚至不能完成最基本的家庭作业，只是为了盲目改进，那么地基不强，大地和山峦摇晃；会适得其反。

　　在制定计划时，我们不应轻率地考虑一口吃成个胖子;但是我们应该结合自己的实际情况。如果你没有完成计划，不要不耐烦，因为事实上，80%的计划是非常好的。接下来要做的就是冷静地分析，把握主体，放弃一些不必要的东西。说到这一点，我认为每次制定计划时我都有一个最大的缺点：我太饱了，很难完成80%的任务，但是人们有自己的方法，没有必要强迫他们。适合自己的才是最好的！

　　合理安排学习时间

　　许多人抱怨完成计划的时间不够。然而，我想说的是时间就像海绵里的水。如果你愿意挤，总会有一些,“少玩游戏、少抱怨、吃得快等等。这是一个抓紧时间的例子。当然，如果你不能一天24小时完成你的计划，你应该检查你的计划是否符合你的实际情况，是否合理。有时不要太累，也不要强迫自己太努力，给自己必要的时间让我放松休息。毕竟，磨刀不误砍柴工！

　　短暂的休息并不意味着熬夜。这不是对学习的热爱，而是非理性！除了学习，身体健康也很重要：它关系到你第二天是否能听课，学习效率是否高等等。因此，每晚按时睡觉是必要的。我通常每晚10:45睡觉，最晚11:00睡觉。如果那天我还没有完成作业，我会立即上床睡觉，为第二天早上留下一个想法，第二天早上继续完成它。这就是我所说的“延时法”，也就是说，当我发现熬夜学习不适合我时，我会研究如何在早上完成部分任务（当然，我不能完全依靠早上完成所有作业，这是绝对不可能的！）一天的计划是在早上，早上的时间是最有效率的，因此我可以在提高学习效率的同时。一句话：“晚睡早起比晚睡早起好。”

　　正确应对焦虑

　　在网络课的早期阶段，我和大多数学生一样，总是喜欢焦虑和抱怨，因为网络课的学习质量会大大降低，而且我没有像在学校那样有很强的自控能力来完成指定的'计划，这常常导致沮丧和士气低落，我经常为一些小事发脾气。那时候，我掉进了一个谷底，就像掉进了一个无底深渊。此时，我寻求外国援助。与老师讨论后，我意识到这不是技术问题，但认知水平太低。所谓认知的提高，需要从不同的角度来思考问题。即使我的计划没有完成，我也不再焦虑地为自己担心，而是通过实际工作充实自己。在有限的时间内，你可以尽可能多地完成。如前所述，每个人都会经历这种状态，都会有这种心态。要解决这一困境，一个人需要做的是永远不要等到它自动破裂。不要漫无目的地等待内部摩擦，而是主观地改变，积极地尝试，尝试更多次，你总能想出解决办法，最终找到属于自己的好方法。有一天，打破笼子，翻山过关，你会发现你面前的世界原来是一片茫茫星空！

　　说了这么多，事实上，有六个词是最重要的：勤奋、坚持和执行！他们是我们下次高中冲刺的基础。不管计划有多好，日程安排有多好，心态有多乐观，我们都离不开这六个字！

　　最后，我用这次模拟考试的作文题目来总结：返校后，让我们奋发图强，不辜负我们的青春，让我们全神贯注，抓住每一天，让我们雄心勃勃，创造美好的未来，让我们一起奋斗！

　　我的演讲结束了。非常感谢。