5、蔬菜和水果里富含维生素和矿物质，他们有调节身体机能的作用。
6、食物在白纸上擦或压后留下油迹，说明这种食物中含有脂肪。食物上滴上碘酒后变成蓝色，说明含有糖类（淀粉）。我们也可以通过看食物包装上的信息了解它的成分。 7、均衡膳食“宝塔”共有5层，处于顶层的是油脂类食物，每天摄入25克；处于底层的是每天摄入最多的谷类食物，大约每天摄入300克至500克。
8、合理的食物搭配可以保证我们获得均衡的营养，而食物的不同食用方法会影响我们对营养的吸收。 9、膳食营养原则
①荤素搭配。②粗细粮搭配。③每天吃适当的新鲜水果和蔬菜。④最近运动量比较大，需要多吃糖类食物，补充足够的能量。⑤最近手指间有一些脱皮，需要多吃含有维生素的食物。
10、生食食物能减少营养的损失，但是生吃食物一定要注意饮食卫生。 11、影响霉菌生长速度的有温度、水分、空气、光照等因素。
12、面包发霉是因为面包上长有霉菌，它的生长需要获取营养和适宜的生长环境。 因为霉变过程中产生的霉菌含有对人体有害的物质，所以发霉变质的食物是绝对不能
食用的。发霉会引起食物的腐败变质。食物的腐败变质是微生物引起的。使面包发霉的霉菌就是微生物，还有许多肉眼看不见、用放大镜也看不见的细菌也是微生物。微生物的生长繁殖需要一定的 空气、水分和温度等条件。
13、储存食物的方法有：冷冻法、晒干法、盐腌法、密封包装法、真空包装法、高温或低温灭菌法等。
14、食品的特点、食品的包装、食品的保存方法、食品的不同配料都会影响到保质期的长短。
15、观察变质的食物要注意：A、不要用手直接接触食物；B、观察完毕后要用肥皂洗手；C、使用扇闻的方式闻气味，并尽量少闻。
16、从食品包装上一般能获取的信息有：（1）食品的名称（2）营养成分（3）生产日期（4）食品的配料（5）保质期（6）储存要求（7）食用方法（8）生产厂家（9）联系电话（10）质量安全标志等。
17、食品的特点、包装保存的方法、食品的不同配料等都会影响到保质期的长短。 18、通过阅读食物包装上的信息，使我们的饮食不再是盲目的，包装上的信息为我们科学均衡营养提供了帮助。
19、小鱼在短时间里腐臭了，鱼干却长时间保持好闻的气味。我们能解释小鱼和鱼干变化的差异吗？
答：因为小鱼具备微生物生长与繁殖所需要的空气、水分和温度等条件，所以微生物能快速繁殖并且可以吸收小鱼的营养，使小鱼腐败变质了。而鱼干去不具备微生物的生长和繁殖所需要的条件，所以场合四间的保持着好闻的气味。 20、通过“食物”单元的学习，如何选择和安排零食呢？
答：①选择营养丰富的食物作为零食，如水果、酸奶等。②尽量少选或不选含糖高、脂肪量多的食品，如巧克力、冰淇淋、糖果等。③不要选择过咸或腌制的食物作为零食，如话梅、烤羊肉串等。④注意吃零食的量和时间。⑤选择零食一定要选卫生的，注意查看生产日期和保质期。
21、脂肪的辨别方法：答：(1)用棉签蘸一点食用油，涂在白纸上。（2）分别用肥肉、花生米等在白纸上挤压、滑动。含有脂肪的食物在白纸上会留下油迹。
22、淀粉的辨别方法：答：（1）在淀粉糊中滴入一滴碘酒，会看到淀粉变成蓝色。（2）分别在不同的食物上滴一滴碘酒，观察实验现象。如果发现有变蓝色的现象出现，说明这种食物中含有淀粉。
23、储存一条鱼的方法：答：（1）放进冰箱冷冻。（2）晒成鱼干。（3）用盐腌制成咸鱼。（4）做成罐头。
24、储存食物的方法（有哪些方法可以减慢食物变质的速度）：
答：冷冻法、曝晒法、腌制法、密封包装法、真空包装法、高温和低温灭菌法。 25、设计一份既好吃又营养均衡的晚餐食谱。 食物名称 米饭 白菜煮豆腐皮 蕃茄炒鸡蛋 炒牛肉 炒玉米 300 200 200 100 数量（克） 400 26、研究面包发霉的条件的实验。 研究的问题 面包发霉与哪些因素有关 假设 面包发霉与温度、空气、水有关 材料和工具 面包四块、水、霉菌、牙签、冰箱、塑料袋、滴管。 方法和过程 （1）用牙签在每块面包上放一些霉菌。（2）让第一块面包保持干燥，在第二块面包上滴上十滴水，将两块面包分别装在两个塑料袋里，扎紧袋口，放在桌上。（3）在第三块面包和第四块面包上都滴十滴水，分别装在两个塑料袋里，扎紧袋口。将第三块面包放在冰箱的冷藏室中，第四块面包放在温度较高的地方。 实验现象 实验现象 第四块面包上的霉菌生长的快。 （1）潮湿程度不同对霉菌的生长有影响，潮湿的环境霉菌生长的快，干燥的环境霉菌生长的慢。 （2）温度对霉菌的生长有影响，温度高的地方霉菌生长快，温度低的地方霉菌生长慢
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容