加速跑

学 1、进一步掌握30米快速奔跑的动作要领，发展步频。 习 目 2、提高身体素质，发展短距离快速奔跑的能力。 标 3、提高竞争意识，培养社会适应能力。 学习内容 30米快速跑 学习 发展快速奔跑的能力 展步频 重点 学习 培养健康心态：胜不骄，败不馁 难点 场地 短距离跑道四条 器材 教 学 理 念 小学生在中低时间的生理特点好动，爱争强好胜，也是步频发展的最好时机，因此，这阶段多开展短距离快速跑要求步频高，且利用学生好胜的心理，开展赛跑活动，学生兴趣性高，会努力地跑，这样步频发展得到了保证，又培养了学生学习的兴趣，体验到了体育给自己带来的快乐。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 开始部分 集合由二路纵队变四列横队 师生问好 讲述学习内容,引导学生学习兴趣。 指 导 与 练 习 方 法 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“哎啊，我发现啊，几个同学进步真的很大，前几节课表现很好，现在同样表现很好，你看某某某，都站得很好，说明他是真的要表现好，表现好不是一时的喔，要一直是表现好那才是好同学。” （２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队，倒计时：五、四、三、二、一，你看某某注意力多集中啊，真是个爱学习的好学生。”

教学随想 学习阶段 课 的 内 容 准备活动 基本部分 徒手练习准备活动，放松肌肉，使关节更灵活。 伸展运动 上肢运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 指 导 与 练 习 方 法 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑，但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不说，我们先做准备活动。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： 教学随想 1 2 3 4 5 6 7 8 老师 ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队形散开，准备做徒手操。 （２）老师示范1个8拍，领学生练习4个8拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一节某一路同学做得好，可以得97分，因为他们动作整齐、到位、有力。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进 步的和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进， 激励学生向好的学习。 短距离跑三、1、练习队形： 练习，发展身 体素质，适应 跑的练习，为 下一段比赛 作准备。

学习阶段 课 的 内 容 结束部分 方法：学生站立式起跑，快指 导 与 练 习 方 法 2、教与学的方法： （1）组织学生成四路纵队（奔跑的实力相教学随想 速直线跑进当的一一对应），如上图所示站立。 （眼看正前（2）老师讲解练习的方法，并请第一组学方标志物），生试练习，检验老师的讲解学生是否已经理解，跑过终点后老师补充说明。 减速从两边（3）老师下起跑口令，学生两人一组练习，走回。 1、放松 2、学生互评 3、老师总评 4、回班级 一组完成后，下一组才能开始练习，每人练习四次。 （4）老师在完成一组练习之后，集中学生，让他们互相帮助，讨论如何跑得更快？ （5）教师针对每一组练习出现的情况进行讲评，引导学生保持健康、良好的心态进行比赛。 四、1、练习队形： 一路纵队慢跑，由体育委员领跑。 2、老师引导学生本着学习别人长处的心态进行四人一小组互评。 3、老师总结性评价，表扬互评开展较好的组别，说明他们好在什么地方，表扬进步的学生。 4、学生成二路纵队返回班级。 教 学 反 思