跳绳三年级作文十篇

来，按照爸爸教我的动作要领，一个一个跳起来，刚开始一次能跳二个、三个，后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有进步，我很受鼓舞，

跳绳三年级作文 篇1

又继续练起来。经过一天又一天的练习，我跳绳跳得越来越熟练，终

于我学会了跳绳。

记得一年级的时候，体育课学习跳绳，许多同学已经会跳了，有的

通过这次学跳绳，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，

还会跳许多花样，但是我还不会跳。我心里很着急，暗暗下决心一定要

世上无难事，只要肯登攀。

学会跳绳。

跳绳三年级作文 篇2

回到家，我央求爸爸教我跳绳，爸爸答应了。吃过晚饭，我和爸爸

来到楼下练习跳绳。爸爸先给我做了示范，只见跳绳在爸爸手中上下翻

大课间的时候，我们做好操，在操场跳绳。

飞，爸爸的双脚快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟练极了。我按

同学们跳双脚跳、交叉跳、单摇和双摇。但是我们班的沈佳羽跳

照爸爸的样子，也试着跳了起来，可是跳绳在我手中却不听话了，一会

的可是单脚跳。她一年级的时候，一分钟之内只能跳20到30个，但

儿绊着我的脚，一会儿缠着我的腿。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳

她今年想尝试一下跳单脚跳，所以，沈佳羽握紧绳子，抬起左脚，右

到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，

脚落地。她的手腕转动，绳子甩了过去。看起来很神气一样，可是，

爸爸把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，手眼脚三者一定

才跳到第三个的时候，那条绳子似乎不听使唤一样，一下子就勾住了

要协调，只要勤加练习，总能学会的”。听了爸爸的话，我慢慢静下心

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跳绳三年级作文十篇

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沈佳羽的脚，差一点就划到了！这时，她皱着眉头，一副失望的表情。但是同学们还是鼓起掌来说：“下次继续加油！沈佳羽。”。接着我也跳起了双脚，握紧绳子，脚尖前面，手腕转动，绳子飞快的甩了过去。一分钟之后，我还在跳，我的心好像在跟着我一起跳！跳到140个的时候，我差点就停了，接着，我一边跳一边数：150、151、152、153……157、158、159。终于停了，我一共跳了159个，我很兴奋，有些同学都看花眼了，有些同学说：“牛，太牛了！”还有些同学纷纷鼓掌。我的脸都像苹果一样红了。 今天的大课间真实难忘啊！ 跳绳三年级作文 篇3

虽然跳绳有点儿难，但我还是学会了。

开始跳时，我心里既兴奋又紧张。前面的同学一个个都顺利地跳过去了，该轮到我了。我左腿身直，右腿前弓，脚跟抬起，左右手紧握拳，

一前一后，上身前倾，心里默默地数着“一，二，三，四”，我一个箭步冲上绳落地的点，“啊！”，跳过去了，我急忙闪开，可是手不小心碰了一下绳，影响了后面跳的同学。第二次时，我吸取了上次的教训，跳完后急忙跑开了，终于成功了！同学看见了，笑着对我说：“不错嘛，加油啊！”。经过多次的练习，我已经能够和前边的同学连上了，而且几乎没有失误。 就这样，我学会了跳绳。 跳绳三年级作文 篇4

大课间，我们在操场上跳绳。有的单脚跳，有的单摇，还有的在跳长绳……

我的同桌沈佳羽正在双脚跳，跳了一下便开始尝试着单脚跳，可能觉得双脚跳太无聊了，没有挑战性。只见她兴致勃勃地找了块空地，握紧两根绳头，手迅速地一抬，绳子便飞到了她的头顶上，快落地的

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时候，她一只脚轻轻一跳，绳子便又跑到她的身后。沈佳羽加快了跳绳的速度，手腕转动得像个飞快运转的轮子，可是却不幸地被绳子绊倒了。只见她愁眉苦脸好像很失望的样子，但是它万万没想到，她的同桌正在暗地里为她加油呢：“沈佳羽，你已经进步很快了！你跳绳的技术比一年级的时候好很多了。”

另一边，杨弘毅和刘靖海在玩“跳绳抓人”的游戏。一个人在前面边跳边跑，另个人在后面边跳边追赶。眼看着杨弘毅就要跑远了，可是他那不听话的绳子“飞”出了他的“五指封印”，这时，刘靖海就像个“泄了气的狮子又发现了猎物”一样朝杨弘毅跑去。经过激烈的角逐，最后杨弘毅被刘靖海抓住了。

同学们在操场上跳着不同的花样，让人眼花缭乱、目不暇接、扑朔迷离，这么有趣的跳绳游戏让我们乐在其中，也强健了我们的身体。 跳绳三年级作文 篇5

“加油，加油！”一阵阵海啸声越过耳边，为集体跳绳奏响了第一支交响曲。

时间催促着比赛，第一批队伍上场了。

看着队员们身上散发着自信的气息，部分同学尖叫着，好像给比赛添了几分沉重；一些同学呐喊着，仿佛让队员们感到压力的沉重；其他同学流着汗，宛如为气氛加上了些凝重。此时此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了几声”加油加油“。

时间正如沙漏，一点一滴逝去。终于到了我仰慕已久的五（2）一队上场了，我兴奋不已，心里久久不能平静。看，那一张张熟悉的面孔焕然一新，每分每秒都闪耀着必胜的光芒，那一双双散漫的脚与众不同，每时每刻都洋溢着跃跃欲试的味道。呵，这些”身经百战“的精英还真是有别样的魅力。

震撼人心的哨声就要响了，加油的波浪袭卷而来，所有队伍都奋力争第一。一队也不甘示弱，就连那绳子也欢快地展示自己曼妙的舞

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姿。

时间慢慢走到这天的尽头，有人收获了20xx年圆满的句号，有人得到了一个跳绳的新纪录，还有人获得了一天都快乐。放学了，我还回味着集体跳绳的疯狂，久久回味着…… 跳绳三年级作文 篇6

有一天，学校举行了跳绳比赛，我们开开心心的上场了，上场后我们很紧张，绳子开始甩了起来，我们一个接一个的跳过去，有一位同学不会跳，绳子甩在了脚上，在老师的帮助下，他跳了过去，同学们给他热烈的掌声。

通过大家的努力，我们取得了不错的成绩。 跳绳三年级作文 篇7

每当在课间看到同学们欢快地跳绳，用绳子在空中划出一道道优美

的弧线，我就羡慕不已。

“羡慕别人，不如自己学呗！”今天是周末，妈妈看我又在直勾勾地看人家跳绳，就将我一军。

“练就练！”我提起绳子往后一甩，身子向上一跃，绳子就像鞭子一样抽打地面，“啪啪”作响。可我的脚老是不听话，不是前脚掌勾住绳子，就是后脚跟绊住绳。“砰”的一声巨响，我摔了一个四脚朝天，撞得腰又酸又痛，像马上要折断了似的。我一脸嫌弃地把跳绳扔在一旁，垂头丧气地坐在地板上，埋怨道：“什么破东西，有什么了不起的。我还是不学了吧！”

这时，妈妈走过来，爱抚地拍了拍我的背，鼓励道：“孩子，做任何事情都不要半途而废，只要坚持下来就可以成功！”

听了妈妈的话，我心里燃起了一团火焰，暗自给自己打气：“我一定要成功！”我握起绳子向上一甩，双脚离地，“呼”的一声，绳子居然从我头顶掠过。再来一次！“呼呼！”一下子跳了两下，我高

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兴得不知怎样形容。

“继续加油，让手脚配合得更加灵活些！”妈妈向我竖起了大拇指。 我长舒一口气，甩动双臂，左脚一抬，右脚一踮，绳子稳稳地从脚底下窜过。对，就是这种感觉！此时，绳子带动着我的身子，像一个大风球把我卷进去，我的耳边只听见“哗啦啦”的风声。一下、两下、三下……我越跳越多，越跳越起劲。

此时，四周静悄悄的，只听见“啪，啪，啪”的鞭打声和着“哒，哒，哒”的脚步声，像一支美妙的交响曲！ 跳绳三年级作文 篇8

今天，我们上课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说课也跳绳的，真有意思。

跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换

跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的'角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去，跳着跳着，跳坏了。老师面带微笑地问：“你为什么跳坏了？”我认真地想了想，说：“我的脚落地太早了。”老师又笑眯眯地说：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老师说：“停。”跳完了，同学们都说我跳得好。 这虽然不是体育课，但是它在我的记忆中非常深刻。 跳绳三年级作文 篇9

下午做完操以后，我和同学们快速的飞奔到操场一角开始练习跳绳。

只见吴悠同学找了一片空地，在那儿跳双脚绳。她双脚并拢，踮起脚尖，双手握紧绳子轻轻的一甩绳，“嗒嗒嗒”的声音响了起来，

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她的辫子也上下舞动，真像个辫子蝴蝶在上下飞舞。她的眼睛盯着前方一眨也不眨。

现在轮到我和金钧逸跳双摇了。计划开始了。我先和他并排站在一起，我搭着他的肩，他来甩绳，“一二三…”我们一起喊口号跳。可是只跳了几个我就被绳子勾住了。于是他就让我来甩绳子再开始跳。我甩了几下又被勾住了，真是不走运呀！我本来想跳90个的，可是只跳了20个，我心里好失望呀！

呀呤呤…。。上课铃声响了，我和同学们收拾好绳子飞快地跑回了教室。

课间的十分钟跳绳子真是好玩呀！而且多跳绳还会长高噢！小朋友们你们的课间十分钟在干什么呢？ 跳绳三年级作文 篇10

大课间，同学们三个一群、五个一伙，在操场上不亦乐乎地跳绳。

有的跳长绳，有的跳短绳，有的单脚跳，还有的双人跳。

下课的铃声一响，我和金均逸就快速地跑到操场的正中央跳单摇。刚开始，我和金均逸都特别紧张，总是跳得不好。每当金均逸被绳子勾到的时候，我总是轻声地说：“没关系，不用着急，慢慢来！”同样，我勾到绳子，他也是笑嘻嘻地对我说：“没事，我们再多练练。”慢慢的，我俩越来越有默契，当金均逸累的时候，我甩绳子的速度也随之减慢。现在，我俩可以一次连跳24个。徐义涵说他和汪民是绝配，哼，我看我俩才是绝配呢！

我俩跳累了，正要坐下来休息的时候。我看见蔡馨乐也在练跳绳，只见她将绳子放在脚尖前面，把绳子往后一甩，好像一个跳高选手似的。“嗒、嗒、嗒”越跳越快，她的小辫子在空中甩来甩去，裙子也随着迎风飘动，真像一只美丽的小蝴蝶，好看极了！我不由自主地给她鼓起掌来。

小朋友们，我喜欢跳绳，你们喜欢吗？跳绳可以锻炼身体，还可

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以长高哦！你们可要多多跳绳呢！

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