生活中，我们常常用“胆大”“胆小”来形容别人，你知道为什么有的人胆子大有的人胆子小吗？很多人胆子很小，怕这怕那，该怎么锻炼出来呢？下面就来一起探究胆子大小的问题。
为什么人的胆子有大有小？
其实，人的胆量大小并不是天生的，而是人出生以后在后天的经历中逐步形成的，与教育、生活环境等因素有很大关系。
专家们经过研究发现：胆量还与人的健康有关。
这是因为，人若遇到惊险、恐惧、紧张等强烈刺激，神经、内分泌系统会发生应激反应。胆量大的人，其应激反应能力特别强，因为身体好，大脑神经系统发育健全，心脏、呼吸系统功能良好，遇到意外突然刺激时，适应性强，能做到头脑清醒。
反之，如果一个人神经、内分泌或心肺功能不健全，遇到意外时就会紧张得惊慌失措，汗流浃背，甚至语无伦次。
当然，胆量是可以改变的，胆小的人随着生活阅历的增加，逐步学会控制自己的情绪，慢慢地也会胆大起来。
胆子小怎么办？
其实，有很多都觉得自己胆子小，比如：不敢向喜欢的人表白怕关系僵化、做生意时不敢孤注一掷怕亏本、受欺负时不敢反抗等等，那么怎么样才能让自己胆子变大呢？
1、培养自信，大部分人并非真正的胆子小，而是不自信。要做到以下三点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。
2、坚持自己，战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3、敢于反击，当真正受欺 ..........
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