高中生心理教育案例分析

高中生心理教育案例分析

高中生心理教育是学校教育不可或缺的重要组成部分,不仅影响着高中生在学校的学习和生活,对他们今后的人生发展也会起到深远的影响作用。下面是小编为大家整理的高中生心理教育案例分析，一起来看看吧!

高中生心理教育案例分析一

使学生领悟：每个人都是“天生的冠军”，每个人都有成功的潜质，现在我们走的每一步，都是在靠近成功，尽管我们会遇到许多的困难和挫折，但我们有能力克服，从而获得最终的成功。学生学会积极应对来自外在和内在的消极压力，能够建立合理应对挫折的思维模式或方式方法，对自己的未来充满自信，进而追求成功。

理论背景：

本单元主要以成功心理学为背景，探讨个体在追求成功的过程中如何应对挫折，如何应对来自青少年同伴的压力，如何面对心理危机以及如何自我激励追求成功。故本文将从挫折、同伴压力和成功者的自我形象入手来阐述，希望对各位老师有所帮助。

挫折

挫折是由于个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足时的一种消极的情绪状态。挫折对个体心里的影响有利有弊。

利：第一、挫折可帮助个体更好的适应社会。人的一生其实就是适应所生存的社会的

一生，如果适应得好，就会觉得生活真美好，而如果适应得不好，就会觉得生活失意、痛苦。而要适应社会，就要学会随时依社会环境更替调整自己的动机、追求、情感和行为。在个体的成长过程中，社会采用奖赏、引导、威胁、甚至惩罚的方式，让个体在成功和挫败中学会适应社会，学会依社会环境的不同来调整自己的言行。第二、挫折课培养个体的意志力。心理学家把适度的挫折称为个体成长中的“精神补品”。因为在成长中，每战胜一次挫折，就强化一次自身的力量，为下一次应付挫折提供了精神力量，坚强的意志力也就在这一次又一

次的锤炼中培养出来。第三、挫折能提高个体的认识水平。个体面对挫折与失败，往往会总结经验，吸取教训，改变策略，最终实现目标。

弊：其一、影响个体实现目标的积极性，降低个体的创造性思维活动的水平，甚至会自暴自弃，对生活失望。个体由于遭受挫折，引起情绪紧张，苦恼、失望等消极反应，重者甚至会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、失调状态，无法进行创造性思维活动。其二、挫折有损于身心健康，个体由于遭受挫折，不能实现目标，会引起紧张、焦虑、矛盾冲突等心理状态，长期的心境不良会导致神经衰弱、神经官能症等。

挫折产生的原因是多方面的，可归结为以下几个方面：(1)客观因素：分为自然因素和社会因素。自然因素包括个人能力无法预料或避免的天灾、意外事件、衰老、疾病、亲友的生离死别等。对于自然因素造成的挫折随着科学技术的发展，它会逐渐被人们所理解和战胜的。社会因素包括个人在社会生活实践中，遭受来自政治、经济、法律、道德、风俗、习惯、人际关系等方面的挫折。战胜这方面的挫折不但需要个人主观努力，同时也需要提高整个社会的文明水平。

(2)主观因素：分生理因素和心理因素。生理因素是指个体与生俱来的身材、容貌、

健康状况、生理缺陷等先天因素所带来的限制。心理因素则比较复杂，其一：自我估计不适当。如果一个人自我估计远远超过实际能力，就会出现目空一切，自不量力，追求一些根本无法实现的目标，其结果只会是竹篮打水一场空;其二：抱负水平过高，即个体对自己所要达到的目标规定了较高的标准。其三：动机冲突，在个体的现实生活中，往往会在同时出现两个或两个以上的动机，而这两个动机又是相互排斥的，如果一个满足，则另一个必然受到阻碍。其四，不恰当的动机强度。

应对挫折的方法：

第一：接受现实。个体在遇到挫折时一般会有两类反应。一为逃避，拒绝接受现实生活中的挫折，这虽出自个体的本能——希望他不是真的，但这是自欺欺人的表现，会妨碍个体有效的运用措施来解决挫折，会使个体更加意志消沉。一为接受现实，对于所有发生的一切保持一种接受的态度，这将有利于个体更理智的分析、应对和战胜挫折。

第二：情绪宣泄。精神分析理论认为，个体遭到挫折就会产生紧张、焦虑的情绪，这种情绪一定要通过种种形式发泄出来，心理才能保持平衡。如果抑郁的情绪得不到发泄的机会，随着挫折的增多，消极情绪积累起来，往往会导致精神失常。所以合理的情绪宣泄有助于我们缓解内心的冲突和不安。

主要的宣泄方法，其一：眼泪缓解法。美国专家威费雷认为，眼泪能把机体在应激反应过程中产生的某些毒素排泄出去。从这个角度来说，遇到该哭的事情硬忍住不哭就意味着慢性中毒。所以：为了健康，该哭就哭吧!其二：活动发泄法：较为剧烈的劳动或体育运动，能在一定程度上起到发泄愤怒的作用。摔打东西若用得适当也可看作是消减不良情绪的有效方法。日本有些公司为了缓解管理人员和工人之间的矛盾，提高工作效率，专门设有“出气室”，里面有许多制作得很像管理人员的假人，专供那些当面不敢表示不满、

害怕“炒鱿鱼”，而心里又确有一肚子怨气无处发泄的人发泄情绪之用。其他的活动宣泄还有：大声喊叫、跑步，冲凉、将不良情绪写在纸上或重复简单工作等。利用活动发泄法要注意时间、地点、方式、方法，以不影响别人不危害自己为原则。其三：转移注意，每个人都会有一些自己比较感兴趣的事，当情绪不好时，做自己感兴趣的事可以转移注意力，从而起到平静情绪的作用。

第三、寻找心理支持：当一个人遇到高兴的事情时，通常希望有人来分享;当一个人遇到痛苦的事情时，就更需要得到别人的理解、同情、安慰、鼓励、信任和支持。所以，个体自我建立稳定而有力的支持系统是十分必要的。支持系统主要由亲人、朋友以及其它能够提供帮助的人员(如：心理咨询医生)或事物(书籍、网络、热线)所组成。

第四、调整视角、全面来看问题。任何问题都有两面性。失败会成为成功之母，成功也会变成假成功，为将来的失败埋下伏笔。喜极而泣，乐极生悲，在事物的极端点，矛盾会向它的对立面转化，而在事物的平衡点，矛盾达成了一种和谐共处的最佳状态。所以，不必苛求自己达到尽善尽美，“完美癖”本身就是一种不完美的表现。我们要学会从不同的角度来剖析同一个问题，使我们能充分把握的问题的实质，保持客观性，从而避免了由于偏激的认识而带来的情绪上的困扰、思维上的呆滞、甚至采用极端的做法，使我们能以一种平衡冷静的心态去处理和解决问题，进而更容易找到最佳途径，做出最佳决策，更有效的解决问题。

同伴群体的压力

青少年时期是个体发展的一个极为重要的时期，它充满了各种险滩和激流，稍有不慎，生命之舟就可能搁浅或颠覆，其中，同伴群体的压力就是这种险滩之一。

青少年时期，个体身心发展极其迅猛，自我意识日益增长，向往自由、独立，期望得到广泛的认同和接纳„„所有这些表现为青少年热烈地追求友谊，重视同伴之间的交往和友谊，珍视来自同伴的认可与接受，屈从于同伴群体的行为方式和价值观念„„

同伴群体是一种亚文化群体，是一个相对开放的群体，成员有进有出，不断变化。在同伴群体内有共同的价值观、情感需求和规范，并在相对较长的时间内保持感情联系，成员间相对平等。同伴群体又具有相对的自治性，具有较高的统一性，一致性，以及排外性。这对于那些想获取群体的认可、信任乃至接纳的个体来说，不能不按照其规范行事，不能不接纳群体的价值观;而同时，那些身处其中的个体，就必须遵照团体规范，否则就要面对被同伴群体的“制裁”，如回避、孤立、排斥，甚至于威胁和身体侵害。这样，同伴群体规范就在青少年心理上产生压力，特别是那些与自己价值取向不符合的一些群体行为规范，更会构成青少年的重大心理压力，这其实是导致青少年心理健康问题的一个重要因素。

对于各种来自同伴群体的压力，特别是不正当的要求带来的压力，青少年应当学会予以合理解除，也就是要拒绝同伴的消极压力，同时要保持与同伴之间的友谊不受破坏。那么如何拒绝来自同伴的压力呢?首先，在认识上要弄清楚，同龄人的消极压力绝对称不上友谊，应当坚决予以拒绝。所谓友谊是建立在“志同道合”基础上的一种感情联系，应该能使朋友之间在品行上相互激励，工作上相互支持，学习上相互切磋，生活上相互关心。绝不是不讲原则，违心地去做不该做的事情。其次形成消极压力的同伴也许不是有意要害人，有的只是自己还不十分清楚这些行为的意义或者是出自好奇好玩，所以在拒绝时要讲求方式方法。当遇到“同伴压力”事件时，可以通过以下三步来分析和解决问题，仅供参考。第一，提出问题。要确定自己究竟遇到了什么事，是否健康、有益、诚实，是否违背了父母、老师的要求、社会道德规范甚至法律法规?第二，说“不”。如果事情是错误的或者你不愿意做的，那就坚决说“不”，并且在拒绝后讲明理由。第

三，想出替代的方式。提出一些健康可行的可供选择的替代方式，如果对方不采纳，也就算啦!在生活中，青少年会遇到形形色色的诸如此类的问题，拒绝需要勇气，需要智慧，拒绝可以不违背自己做人的原则，可以维护自己的尊严，甚至是道德、法律的尊严，还可以帮助朋友!何乐而不为?

心理危机

中学生的思维品质有了显著的提高，他们喜欢独立思考，追求创新，但还存在片面性、表面性，有时甚至固执己见。其感情的明显特征是充满热情和激情，但两极性明显，容易从一个极端走向另一个极端。思维的狭隘性使学生容易感到“走投无路“，而情绪的高亢与两极性，又决定了他们极易采取极端的手段来处理问题。最极端的方式就是自我毁灭——自杀。

与成功有约

成功理念：你说你是失败者，你是对的;你说你是成功者，你也是对的。 这是引自美国V. W. 戴埃《无限度的人》。个人的看法关系着个人的选择，也关系到个人命运。每个人都在追求成功，每个人都经历过失败，但不是每个人都获得成功，个体获得成功需要多种资源，有外在的客观因素，也有内在的心理资源，而在众多的资源中，决定个体成功的决定性因素是个体的内在心理资源，尤其是个体的心理动力和目标系统。本课“天生我才”是从个体的角度出发帮助个体建立自己未来的成功形象，并通过成功形象来激励个体行为，使个体以成功形象为目标更加完善自我。

在追求成功的过程中，个体的不同心态会导致不同的结果。积极的心态让人积极进取，创造成功;消极的心态让人绝望、使人消沉，一败涂地。积极的心态包含着对过去、现在

和将来的正面、上进的看法。对于过去的失败，抱有积极心态的人总是会认真总结其教训。对过去的成功，他们会在享受喜悦之后，分析自己的经验;对于当前正在进行的追求，积极心态的人能够客观分析现实、评价自己的能力，寻求达成成功的最佳途径，并为自己的成功而努力奋斗;对于将来，积极心态者拥有乐观的构想，他们充分信任自己能够通过自己的努力而得到不斐的回报——获得成功。

个体的行为和个性基本上与个体的自我形象一致。自我形象是个非常复杂的概念。它包含着个体对迄今为止所经历的一切事物的感情和反应，其中有喜悦，有恐惧，有愤怒，还有悲痛，在这些喜怒哀乐的经验体会上形成个体的自我形象。自出生开始，个体的举止行动、处世哲学或潜在意识的思考阶段，或是自然的思考阶段，都作为“自我形象”的内容，被你记忆下来。当你认为“这正是真正的自我时”，你已通过提高自我形象的过滤，开始了自我奋斗。也就是说，无论自己映在别人眼里的形象如何，自己若认为“自己是这样的”，那么这个自己的形象就会印刻在你的自我形象之中。换言之，如果你反复不停的想象“这就是真正的自己”，那么这个想象的形象就与真实存在的形象同义。个体的自我形象对个体的追求成功的激励作用是不言而喻的。无论哪一位成功者，都在为自己将来的成功形象进行精心的规划。成功者在追求成功的一开始，就在描绘着自己作为胜利者的未来形象，这个形象细致入微，仿佛触之有感，呼之欲出。成功者也常常扮演自己向往的角色，他们相信自己的“自动机”对于“真实的自己”和“确信这是真实的自己”是没有区别力的。成功者在未成功时就已经从成功者的角度考虑问题，就已经感觉到脖子上“金牌”沉甸甸的分量。他们的“金牌”来自于自己早先对未来的美好构想和成功设计，来自于自己长时期的辛勤耕耘。为此，我们鼓励青少年建立自己的成功形象以激励自己更加努力的面对今天的生活，面对未来的挑战，追求卓越的自我。

高中生心理教育案例分析二

有个统计表明：严重心理精神疾病患病率呈上升趋势，且在我国疾病总负担中排名首位，其中中、小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%。北京师范大学发展心理研究所沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组的问卷调查表明，高中生中有异常心理问题倾向的比例是 14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。而且该数据仍在扩大，随之也带来犯罪率的上升。

可见，高中生心理健康的发展状况令人堪忧。高中是人一生中最有朝气和理想的阶段，他们大多敢做敢为，但思想容易偏激，对待价值观、生命观、自由观有待发展，心理健康状况不稳定，此时若引导不够，会使学生心理健康受到很大影响，对其身心的发展造成很大损失。

一、我对我在教学中接触到的高中生心理障碍总结了以下三类情况：

(一)自暴自弃型

学生A是高一学生，过分看中当时入学时的中考成绩，在成绩下降时，便身陷自卑的泥潭，认为自己越来越笨，父母给予的期望值过高，不是鼓励而是挖苦，教师也没有抓住他的心理发展特点，放弃了他，这个学生最终在这样的环境下放弃了学习，整天沉迷于网络游戏、网上聊天等网上活动，甚至有了自残和自杀的念头。半年之后，接触并参与了社会上的混混组织，此时家长和教师的规劝已经难起成效。

这类学生认为学习是自己的立足之本，(因为成绩的好坏还是当前社会评判一个学生好坏的标准，很少关注学生心理健康的发展，这其实是不足取的)，学习好就一切都好，学习坏就一切都坏，使得自己的自信心越磨越少，最终放弃自己，包括学习和道德的培养。

案例：学生B是一个内向的女生，上课时我很少提问她。有一次我把她叫到办公室，(原因是她在一次测验中把第二卷中所有的填空题和问答题都答错了，只得了三分，很出乎我的意料，她的成绩和以前相比直线下降)我没有去问她这次为什么考得更糟糕，而是和她聊天，问她最近的状

态，将来的理想，曾遇到过的困难，有没有尝试去做自己以前不敢想的事。说着说着她就哭了起来，我拍拍她的肩膀问她为何如此难过，她说：“老师，我父母虽然在物质上对我很大方，但在学习上总是挖苦我。从小学到现在，从来没有任何一个老师把我叫到办公室里来，更没有和我谈过心，你是唯一一个把我叫到办公室里来谈心的老师，我很感激你老师。”我当时看她掉泪并说出这样的话来，很震惊。我安慰她：“以前的老师并没有忘记你或者疏忽你，只是工作太忙了，没有抽出时间和每个同学都沟通罢了。”我的理由实在有

些牵强。只是这次谈话后她变得开朗了，和同学的关系也好了很多，成绩有大幅度的上升。

如果不是因为她这次的成绩比以前更糟糕，我会不会也不注意她，更不会关注该生的内心状态?答案或许是肯定的。她给我上了很好的一课，可能很多老师和我以前一样也疏忽身边的学生。

对策：培养学生正确的挫折观和成败观，告诉他们成绩偶尔下滑是学校学习过程中必然存在的现象。家庭、教师和社会应该注重素质教育的内涵，切实转变观念，成绩只是衡量学生发展的一个方面，过分关注成绩会贻误这类学生的心理健康发展。记住：你鼓励的语言很重要，你善意的行为很重要!因为你的一句话或者一个善意的举动，可以影响一个学生内心的情感，甚至一生。

(二)骄傲型

学生C学习成绩优异，但非常骄傲，认为自己无所不能，爱和父母耍脾气，和班里同学关系不好，对老师的问候极少，但是班里任何活动都少不了他(她)，少了他(她)便搬弄是非，认为干好什么事情非自己莫属。心理状况差，一遇到挫折，就和家长闹离家出走。

这类学生精神脆弱，过分看重自己在家、在校的位置，心胸狭隘，很少考虑他人的想法，很少分析自己行为产生的后果，难以经起挫折的考验。

对策：家长尽量心平气和同他(她)讲解所出现的问题，深入地去探讨如何解决此问题，规劝他(她)不要对待什么事总是意气用事。教师应教育他(她)学会冷静分析，学会宽容，学会和别人相处，任何人都是这个社会的一分子，任何人在每个方面都不会高人一等，学习好然而别的方面比较差，也不是这个社会所需的高素质人才，除去学习，德智体美劳全面发展才顺应时代的要求。

(三)无所谓型

学生D觉得任何事情都和自己无关，家长说家长的，教师说教师的，什么事都无所谓，成天混日子，有时过分“清醒”，就似看破红尘，对人生厌恶甚至淡漠，没有自己的精神世界，极度缺少这个年龄段所有的理想、思考和激情。

这类学生难以有自己的抱负，缺少动力，很少有快乐可言，对任何事情不闻不问，什么事情都“事不关己，高高挂起”。

对策：任何事情只有投入，才能享受整个过程中的乐趣、幸福，甚至是泪水，才能让

自己很认真地去思考自己走过的路，这是成长的过程，也是成长中的收获。家长和教师应该启迪这类学生多去尝试，多去探索，让他们多读励志类的书籍，去丰富自己，而不是让自己的心灵一片荒芜。

二、产生原因：

通过我在教学中掌握的经验，分析一下以上三种高中生心理问题产生的原因。

1.高中生思想敏感，心

理不成熟，容易受到外界事物的影响，导致自身的心理问题。而且他们中的绝大多数和家长有代沟，某些家长的观点已过时，认为学习好才是高中生在校的最根本的目的，而且某些家长的做法过于偏激，伤害了学生的自尊心，导致他们心理问题的产生。

2.教师对学生心理健康的关注程度不够，很少用语言去激励学生，有的教师甚至用冷嘲热讽的言辞伤害学生自尊，或者轻视有心理缺陷的学生。

3.社会很少去关注高中生心理健康的发展。

三、解决的办法：

由于现在的高中生大多从小生活环境相对平顺安逸，父母相对比较宠爱，再加上高中生的的抗压性较差，解决问题的能力不足，一旦遇到挫折就无所适从，极容易寻找极端的方式解决面临的问题。

1.尊重学生的心理发展规律

高中生是一生中心理活动旺盛的时期，这时他们的世界观、人生观正处在关键时期，学生有自己的天性，不可随意抹杀他们的创造性。家庭、教师、社会都应尊重高中生的心理发展规律，切不可操之过急，也不可期望值过高，超越了他们的发展规律，带来的损失将是学校和家庭教育难以弥补的悲哀和失败。要遵循他们心理的发展规律，消除学生过多的怀疑感、羞耻感、内疚感、自负感和自卑感。

2.保护学生自尊心

自尊是一个学生的底线，最大限度的尊重学生，不要贬低或轻视他们，给他们心理减轻压力。每个高中生的自尊都不可以被践踏，家长、教师应避免过激的行为或言辞，保护好高中生的自尊心。

3.家庭教育方式要得当

现在的高中生的心理健康问题严重，家长过高的期望竟成祸首。家长要晓之以理，动之以情，去帮助他们在成长路出现的心理问题，以平等的心态和他们分析解决的办法，切忌粗暴的行为，无故猜疑和冷嘲热讽。

4.来自教师的关怀

教师要避免给高中生分等级，尤其是把心理不健康的学生划为较差的一组，这样容易使其丧失自信心，产生自卑感和颓废感。多关注他们，多关怀他们，课上适当提问他们，鼓励他们大胆想象，并对他们给予的答案耐心分析，适时地表示赞赏，使他们获得成功的体验。教会学生自我调节、自我输导的能力，教师应该意识到，教学必须与时代同步，培养人才是最重要的，而不是单纯的灌输知识，培养性格比什么都要紧。

5.整个社会的关注

社会发展到今天已进入了高强度的激烈竞争时代，心理健康的重要性日渐显现。素质教育正在进行，心理健康是素质教育的一个重要体现，没有健康的心理，就没有健康的行为，就没有健康的社会!社会应该对高中生心理健康的发展给予足够的关