基于功能性训练下的康复体能训练探讨

基于功能性训练下的康复体能训练探讨

作者：柴刚

来源：《魅力中国》2018年第10期

摘要：目的：对功能性训练下的康复体能训练效果分析。方法：选取2015年3月～2017年3月收治的120例某校运动员为研究对象，随机分为两组，每组各60例，常规组实施常规护理，基于常规组护理，对实验组运动员展开康复体能训练指导，对比两组护理满意度和护理总有效率。结果：护理后，实验组护理总有效率和护理满意度比常规组高，组间比较起来有一定的差异性，P

关键词：某校运动员；康复体能训练；临床效果

体能训练对于运动员的积极作用非常明显，而在体能训练的方法中，全面性的体能训练包括，身体各部位的肌力锻炼、身体协调性的训练、身体反应能力的训练等，而这些训练方式按照传统的体能训练方法无法取得实际的效果，首先身体各部位的肌力锻炼需要采用不同的锻炼方式，这种锻炼的方式一方面可以增强运动员的体能训练效果，另一方面还可以提高运动员的体能训练兴趣。本文对此作了相关性的探讨。 一、资料和方法 （一） 一般资料

选取2015年3月～2017年3月收治的120例某校运动员为研究对象，随机分为两组，每组各60例。常规组：男性27例，女性33例。年龄20～50岁，平均年龄为（33.52±3.61）岁。其中上肢骨折的有30例运动员，下肢骨折的有30例运动员。实验组：男性25例，女性35例。年龄22～52岁，平均年龄为（34.63±3.58）岁。其中上肢骨折的有32例运动员，下肢骨折的有28例运动员。对比常规组和实验组的一般资料，无显著差异，P>0.05，有一定的可比性。本次研究运动员均对知情同意书进行了签署。 （二）方法

对常规组运动员展开以下的常规护理。首先，用药护理，在运动员接受治疗这一过程中，医护人员要叮嘱运动员按时、按照剂量对药物进行服用，避免运动员随意地对药物类型以及剂量进行更换，若运动员服药之后发生了不良反应，医护人员要在第一时间进行处理，防止出现意外情况。其次，健康宣教和心理护理，医护人员要告知相关的疾病知识以及日常中需注意的事项，同时要密切关注运动员发生的心理变化，做好心理干预的工作，助于其建立起抵抗疾病的自信心。再次，饮食护理，要同运动员的实际情况相结合，让其及时补充身体所需的物质，这样对其骨折部位恢复可起到一定的促进作用。

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在常规护理的基础上，对实验组运动员实行以下的康复体能训练。第一，主动性的康复锻炼，主动性的康复锻炼在康复整个锻炼过程中属重要的一项内容，当运动员主动地进行康复锻炼时，医护人员需给予运动员足够的鼓励和支持，并进行指导，让运动员循序渐进地进行康复锻炼，这样不仅可对运动员骨折愈合起到一定的促进作用，还可助于运动员康复，改善运动员的预后。第二，被动性的康复体能训练。若运动员存在严重瘫痪情况，需对其进行被动锻炼，推拿和理疗、被动活动和针灸以及按摩都属被动康复体能训练的几种方式，在锻炼时，医护人员需充分考虑运动员体力，避免其训练时发生再损伤。第三，肌肉康复锻炼。首先是等长收缩，即在关节不动情形下，让肌肉运动。之后再是等动收缩，也就是依照恒定速度，让运动员的肌肉最大程度地在关节整个范围内收缩。而后是等张收缩，是指在肌肉收缩时不改变张力，而改变肌肉的长度。在运动员进行肌肉康复锻炼的过程中，为了防止运动员拉伤，需对其展开相应的指导。 （三）观察指标

对比两组护理满意度和护理总有效率。显效：康复锻炼后，运动员的疼痛感基本消失，应用X线片检查运动员的骨折部位，发现基本愈合。有效：康复锻炼后，运动员的疼痛感有所好转，应用X线片检查运动员的骨折部位，发现有所愈合。无效：康复体能训练没有改善运动员任何的临床症状。 （四）统计学分析

把所收集到的数据纳入SPSS21.0进行数据分析，以（ ±s）和（%）表示计量与计数资料，t检验与卡方检验差异，用P 二、结果

（一）对比两组运动员的护理总有效率

常规组：16例运动员护理无效，30例运动员护理有效，14例运动员护理显效，护理总有效率为73.3%。实验组：5例运动员护理无效，32例运动员护理有效，23例运动员护理显效，护理总有效率为91.7%。实验组护理总有效率明显比常规组高，对比两组，差异较为显著，P （二）对比两组运动员的护理满意度

常规组：14例运动员感到不满意，31例运动员感到满意，15例运动员感到非常满意，护理满意度为76.7%。实验组：3例运动员感到不满意，36例运动员感到满意，21例运动员非常满意，护理满意度为95%。实验组护理满意度要高于常规组，组间对比起来有一定的差异性，P

三、讨论

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随着科学运动的理念越来越深入，很多教练员逐渐认识到体能训练的重要性，但是一般将体能训练当做专项训练前的热身，很多运动员并没有认识到体能训练的真正意义。需要注意的是，在开展体能训练的过程中，由于运动员体质与体能基础的差异，需要针对不同体能基础的运动员采用针对性的体能训练策略。

为了能够使训练效果得以保障，训练人员需加强学习基础的骨科知识，掌握常见骨科疾病，逐步地提升自身的护理能力以及护理水平。另外，训练人员需同运动员的康复情况和临床体征以及疾病史等情况相结合，对合理且科学的康复计划进行制定，并实施，而在运动员展开康复锻炼这一过程中训练人员也应展开相应的指导。需注意的是，若运动员处于瘫痪状态，可结合实际对其实施肢体按摩和理疗、推拿和针灸。

为了使运动员康复效果得以保障，医护人员要强化同医生的交流沟通，这样可实时地了解运动员恢复的整个过程，并且对制定康复体能训练计划和指导运动员训练极其有利。另外，骨科康复体能训练对训练人员提出的要求较高，所以要给训练人员提供、创造足够的学习机会，展开相关的培训和讲座，这样才可给临床上某校运动员提供更优质的护理，更针对性的康复体能训练指导。

在本文研究中，选取120例某校运动员为研究对象，常规组实施常规护理，基于常规组护理，对实验组运动员展开康复体能训练指导。从最后研究结果来看，常规组护理总有效率为73.3%。实验组护理总有效率为91.7%。实验组护理总有效率明显比常规组高，对比两组，差异较为显著，P

总而言之，对某校运动员进行康复训练，效果极佳，值得推广。 参考文献：

[1]常莉伟.康复性体能训练的理念和方法[J].东方企业文化，2012（22）：176 [2]陈方灿.体能康复训练的价值和功能[J].体育科研，2011，32（04）：27-29