幼儿园喝水指导
孩子早上到了幼儿园,幼儿老师要提醒孩子们喝一杯水,不要太多,幼儿专用的杯子半杯即可。这样早餐前喝水有利于幼儿消化吸收,并且有利于孩子缓解一下情绪,因为刚到幼儿园,有的孩子是非常紧张的。
孩子吃饭过后不要立即喝水,因为喝水会冲淡消化液,对幼儿的胃液的分泌有影响,会影响孩子对营养的吸收。
幼儿每隔二三十分钟就要喝一次水,每次喝水大约为幼儿杯子的半杯或是半杯多一点,量不要过多,否则会对幼儿的肾造成压力。
幼儿如果要户外活动,活动之前应该喝少量的水,以免孩子在外活动时会口渴。幼儿户外活动之后,不要立即喝水,应当让孩子们先歇几分钟,心跳和呼吸都很均匀之后再喝水,否则孩子非常容易呛到。
孩子午休之前不要喝水,午休之前喝水不但容易使孩子睡觉的时候想去小便,而且很容易让孩子肚子胀得慌,对幼儿的休息和健康都很不利。
孩子喝水量应该适当改变,比如孩子刚刚喝了一些牛奶或者果水,就要适当减少一点饮水量。早上晨检的时候,如果发现一些孩子嗓子有些红,皮肤干燥,就要提醒孩子多喝水
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