为了提升校园篮球氛围，满足学生对篮球的学习热情，本学期体育组计划在男子篮球队继续保持训练和比赛的基础上，组建一支强有力的队伍参加武昌区小学生女子篮球比赛。
球队基本构架为球队正式队员20人，预备队10人。 女子篮球队教练：徐晨 技术指导：丁瑾怡
我计划在2010年9月第二周进行队员的面试和选拔，确定30人正式名单。
从十月开始陆续淘汰10名队员作为预备队。 训练时间为每周一到周四下午17:30—18:30
周一和周三为基础训练课，周二和周四为战术训练课。 训练主要内容计划如下： 周 次 1 训 练 内 容 基本训练：四种基本运球练习，折返跑练习（2组） 战术练习：基本的2-1-2联防站位和整体移动 2 基本训练：四种基本运球练习，运球绕障碍跑（2组） 战术训练：篮球防守基本步伐—滑步和攻击步 3 基本训练：四种基本运球练习，折返跑练习（2组） 战术练习：篮球防守技巧—“一对一盯人防守练习” 4 基本训练：四种基本运球练习，快速启动追逐跑练习(2组) 战术练习：篮球整体防守技巧—多人关门防守练习 5 基本训练：四种基本运球练习，折返跑练习（2组） 战术练习：快速攻防转换练习—快速追防练习 6 基本训练：四种基本运球练习，400米耐力跑（2组） 战术练习：基本进攻技巧—三步上篮练习 7 基本训练：四种基本运球练习，两人互传练习（传球练习） 战术练习：快攻基本路线练习—中轴线快速传球 8 基本训练：四种基本运球练习，400米耐力跑（2组） 战术练习：进攻基本战术—简单的挡拆练习 9 基本训练：四种基本运球练习，互传冲刺跑（3组） 战术练习：进攻基本战术—“一对一单打练习” 10 基本训练：四种基本运球练习，四人三球传球练习(1x4组) 战术练习：进攻战术练习—边线球和底线球简单战术练习 11 基本训练：四种基本运球练习，400米耐力跑（2组） 战术练习：快速传球推进—三线快攻练习 12 基本训练：四种基本运球练习，互传冲刺跑（3组） 战术练习：破解简单的全场紧逼放手练习 13 基本训练：四种基本运球练习，快速启动追逐跑练习(2组) 战术练习：简单的三对三攻防练习 14 基本训练：四种基本运球练习，折返跑练习（2组） 战术练习：全场攻守练习
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刚接手小学篮球队,该怎么给他们上课训练
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。4、每天的自练时间为一小时投篮练习。5...
小学生篮球规划措施怎么写
二、训练计划 1、个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。2、球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而...
小学生篮球队训练计划小学生篮球训练计划
31、 (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。32、双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。33、 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出...
谁能给我一份,小学女篮训练计划书??
（进行一些篮球游戏）5：战术讲解及演练（对与小学生来说讲解一些简单战术及可，比如： 空位穿插 简单的挡拆 简单的跑位.6：定期检查训练成果.（训练段时间后可安排队内对抗.观察训练结果.总结，对比.以后可对部分针对训练） 注：以上训练需按照队员情况做出相应调整。根据自身条件相对训练。
如何训练一个篮球队
篮球队的训练计划如下：1、加强跑的训练，做到跑得快。要求起动快，起动及时，并做到具有一定的耐久力。2、加强跳的训练，做到跳得高。要求队员具有较强的判断能力和拼抢能力，加强抢篮板球和抢断高空传球的训练。3、加强投篮的训练，要投得准。要求在训练时特别加强队员投篮的训练，每人至少有二、三个...
小学生篮球训练计划
回答：怎 样 打 篮 球 篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一,参加者不受年龄、性别的限制。它既能增强体质、促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,提高学习、工作的效率。篮球比赛不仅是运动技战术水平的较量,也是队员的智慧、运动素质、心理品质、文化素养的比拼,因而具有较大的吸引力。如今...
求一份篮球队训练计划
训练以慢跑开始：1.慢跑热身 2.韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。3.运球跑，熟练球性。4.上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成...
小学篮球社团工作计划
小学篮球社团工作计划 为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。二、训练原则：1.根据学生的实际情况制定训练，注重...
小学生篮球体能训练计划
如果你是你们学校篮球队的，你可以根据教练的训练方法。。如果你是自己训练，我把我们以前训练方法给你，就是不知道你体力行不行，1.每天坚持跑3步篮2.定位跳投3.来回蹲下来跑，摸地板4.蹲马步运球（人呈蹲马步，左右手轮流交换运球，抬头不看球）5.如果人多的话，打板接力（我们以前失误的人做10...
小学篮球训练计划是?
小学篮球训练计划 一、教学目标：1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。二、教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。三、教学要求：进一步熟悉球性和控球能力。四、教学顺序：课...