体质健康 ● 我国青少年体质健康影响因素与应对策略研究 口张成胜 （云南民族大学体育学院，云南昆明６５００３１） 摘要：针对近年来我国青少年体质健康水平持续下降的问题，采用文献资料法、专家访谈法对 我国青少年体质健康影响因素和应对策略进行研究。结论表明ｇ我国青少年体质健康影响因素主要与 现代生活方式的变迁、学校体育工作缺位、学生课业负担过重等因素有关。建议：要从凸显体育本质 功能，狠抓学校体育质量；发挥家长的引领作用，营造良好的生活方式；发挥国家的导向作用，完善 青少年体质健康促进体系等方面改善青少年体质健康状况。 关键词：青少年；体质健康；影响因素；应对策略 中图分类号：Ｇ８０４ 文献标识码：Ａ ＤＯｈ １０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１００６．１４８７．２０１６．０６．０２５ “青少年强则国家强”［１】，青少年体质健康的好坏不仅 政策的影响，大部分青少年都是独生子女，溺爱成为青少 关系到自身的健康成长，而且关系到我国未来的政治、经济、 年成长的温床，上下学基本都是父母专车接送，上下楼乘 文化的实力。近年来，国家相继出台了《关于加强青少 坐电梯，很少做家务劳动，从而造成身体活动量严重不足。 年体育增强青少年体质的意见》、《关于进一步加强学 在加上膳食和营养的改善，摄人过多的高热量、高蛋白和 校体育工作的若干意见》、《全国亿万学生阳光体育运 高脂肪食品，导致越来越多的“小胖墩”出现，严重影响 动》和《冬季长跑》等措施办法，其目的用来发展学校 青少年的体质健康。 体育运动，增强青少年体质健康。这一系列的政策措施 １．２学校体育工作的缺位 表明国家对青少年体质健康的重视，但效果甚微，仍然没 学校体育肩负着培养青少年身心健康发展的重任，学 有改变青少年体质健康持续下降的事实。根据２０１０年全国 校体育开展的好坏直接影响着青少年体育知识、体育锻炼 学生体质与健康调查结果显示，我国学生除了身高、体重、 兴趣和终身体育意识的培养。由于受功利主义和应试教育 胸围等形态发育指标不断提高以外，速度、力量、耐力、 的影响，升学率和学校排名成为学校追求的首要目标。体 肺活量等体能素质持续下降，肥胖检出率继续上升，视力 育决定不了升学率和学校排名，大量体育课被学校无情地 不良检出率仍然居高不下。基于我国青少年体质健康的严 削减，学校体育地位被边缘化。尽管国家出台的政策文件 峻性和扭转青少年体质下降的紧迫性，我们需要不断反思， 明确指出学校要保证学生每天有一小时的体育锻炼时间， 从不同的领域和视角寻找青少年体质健康的影响因素，研 但全国８５％以上的学校都没有达到这一规定嘲。学校为了 究其应对策略。 不减少其他科目的学习时间，体育课形同虚设，被其他文 １我国青少年体质健康影响因素分析 化科目霸占，沦为学校教育的附庸品和摆设。包莺和刘海 １．１现代生活方式的变迁 元调查结果显示我国当前体育师资严重不足，小学生、初 体质健康是人们身体健康的重要组成部分，与人们的 中生、高中生、中等职业学校生和普通高校大学生的人均 生活方式有着十分密切的关系。根据世界卫生组织研究报 占有体育教师的数量分别为０．００１８、０．００２８、０．００２８、０．００１、 告显示，人的健康长寿与遗传、自然环境、社会状况、医 ０．００２２口】，与国家规定的基本配备标准相差甚远。尤其农村 疗条件和生活方式５大因素有关，其中生活方式排在首位， 学校表现更为突出，许多农村学校没有配备专职体育教师， 可见生活方式对体质健康的重要性。改革开放以来，我国 体育教师基本是由其科目教师替代。体育场地器材、校运 经济的快速发展，人们的生活水平显著提高，生活方式发 会、阳光体育运动、学生体质监测等活动的体育经费不足。 生了翻天覆地的变化。随着居住环境的改善，大部分青少 以高校为例，教育部要求高校体育经费标准应占高等教育 年有自己独立的空间，为上网提供了便利条件，现代媒体 经费的１％，但实际上大部分高校的体育经费在０Ｉ３％一０．５％ 的高度发展，手机、电视、小说等占据了青少年的大部分 之间［４１。受频发的体育意外伤害事故的影响，学校为了降 余暇时间，同时也占据了体育锻炼时间。受国家独生子女 低意外风险，存有安全隐患的体育项目逐渐被取消，慢慢 ＴｉＹ＿ｕ ＳｈｉＹｏｕ ２０１６．６ ５３ ● 体质健康 爱吃零食、偏食、厌食等不良的饮食习惯，避免营养过剩 和营养不良。 ２．３社会层面：确立国家的主导地位，完善青少年体质健康 促进体系 淡出了体育教学内容。这些因素直接影响学校体育工作的 正常开展，使体育在促进青少年体质健康中的作用难以正 常发挥。 １．３学生课业负担过重 在国家现行的教育体制和选拨用人制度的影响下，高 考成绩是青少年进入大学的资格标准之一，是青少年命运 的分水岭。望子成龙是中国传统教育观念 】，父母甚至全家 族的希望都放在了孩子身上，为了取得好分数，考上好大 学必需没Ｅｔ没夜地学习。《学校卫生工作条列》明确规定 了大中小学生每天的学习时间，大学生不能超过１０小时， 中学生不能超过８小时，小学生不能超过６小时。学校作 为教育人，培养人的机构，学校升学率和排名是学校生存 改善我国青少年体质健康需要全社会的共同关注和参 与，国家应该积极主动地承担责任，运用以人为本的科学 发展观理念，把改善青少年体质健康状况问题上升到国家 战略高度。第一，彻底改变“重文轻武”的思想观念，加 快应试教育向素质教育的转变进程，减轻青少年的学习负 担，引导学生珍视健康，积极参与体育锻炼。第二，建立 和完善青少年体质健康干预机制，针对青少年体质健康下 降的主要指标现状和体质健康标准在实施过程中的问题， 和发展的基石，是评价学校好坏的唯一标准，没有了升学 率和排名学校将会受到社会和家长的唾骂。学校为了自身 的利益不得不延长学生的学习时间，大量占用学生的吃饭、 运动和睡觉时间。学生的分数观、家长的成才观和学校的 升学观成为学生压力的主要来源，这些因素给青少年的身 心健康带来了间接的影响。 ２改善我国青少年体质健康的应对策略 ２．１学校层面：凸显体育本质功能，狠抓学校体育质量 定期对青少年进行体质监测，及时发现问题，进行有针对 性的身体素质练习。同时也要加大食品卫生安全的监督和 检查，建立青少年营养干预机制，努力改善青少年的营养 现状。第三，加大青少年体质健康政策的执行力度和监管 机制，尽管国家相继出台了一些关于提高青少年体质健康 的政策，但由于缺乏执行力度和监管机制，大部分地方政 府和学校只是做做样子，并没有落实到位。国家应加强政 策的执行力度，建立完善的评价体系和激励机制，把青少 年体质健康指标作为主管政府和各级各类学校的重点考核 内容，对工作开展好的部门进行政策和资金上的奖励，对 不合格的部门进行及时的通报批评和惩罚，确保对政策执 学校体育是保证学生身心健康的教育 】，必须全面贯 彻“健康第一”的指导思想，以增强学生的体质健康为己任， 使学生掌握体育运动技能和体育健康知识，提高学生心理 健康和社会适应能力。学校体育在增强学生体质健康方面 行情况进行切实有效的监控。 处于最基础、最主要的地位。第一，培养学生的体育锻炼 ３结语 意识、体育兴趣，努力解决学生喜欢体育不喜欢体育课的 如何提高青少年体质健康水平已成为全社会共同关注 的热点问题。提升青少年体质健康水平问题是关系到青少 年自身发展和民族复兴的一项系统工程，学校、家庭、社 会要充分意识到青少年体质健康促进工作的重要性和紧迫 育模式。提升青少年体质健康水平的前提是让青少年喜欢 问题。第二，狠抓学生体育课外活动，营造体育锻炼氛围， 贯彻执行阳光体育运动，保证学生在校园每天锻炼一小时 的时间。第三，根据青少年身心特点调整体育教学内容， 育项目。第四，体育教师是学校体育的组织者和实施者， 删减枯燥乏味的体育内容，增加易普及的、趣味性强的体 性，三方要同心协力，构建三位一体的青少年体质健康教 同时也是提高青少年体质健康水平的参与者和指导者，其 体育。学校体育要从政策制度、体育教学、体育课外活动、 专业思想和专业能力在提升青少年体质健康水平的过程中 体育兴趣的培养等方面促进青少年积极参与体育锻炼。家 起决定性作用，根据学校的实际情况优化师资队伍，培养一 庭要积极引导孩子培养良好的卫生习惯、合理膳食健康生 批德才兼备、业务精湛的体育教师队伍。第五，增加体育经 活方式。国家要从提高国民健康的高度出发，通过全面推 费投入，保证体育场地设施数量，满足学生体育锻炼需求。 ２．２家庭层面：发挥家长的引领作用，营造良好的生活方式 进素质教育，建立和完善青少年体质健康干预机制，加大 青少年体质健康政策的执行力度和监管机制，提升青少年 体质健康水平。 参考文献： 家庭教育是人生教育的起点，是教育成功的基础，在 青少年体育锻炼、心理健康和膳食结构中起着关键性的引 领作用。欧美国家家庭非常重视家庭生活方式，家庭成员 每天坚持３０分钟的体育锻炼，通过家庭成员之间的亲密交 流促进心理健康，注重膳食营养的合理搭配口１。家长不仅是 孩子的启蒙老师，同时也是孩子成长过程中的引路人，家 长要身体力行做榜样，树立正确的教育观和健康观。第一， 充分发挥家长的引领作用，营造健康和谐的家庭氛围，与 孩子共同参与体育锻炼，激发孩子的体育参与热情，培养 ［１］ 梁启超．中小学生必读丛书：少年中国说【Ｍｌ＿西安：陕 西师范大学出版社，２０１０． ［２】 刘金有．我国学生每天锻炼一小时情况调查Ⅱ】．体育文 化导刊，２０１６，１（６）：１４８－１６７． 『３３］ 包莺，刘海元．我国体育教师队伍现状及加强建设对策Ⅱ］ 体育学刊，２００９，１６（６）：４１－４４． 孩子良好的体育健身意识。第二，引导孩子养成良好的生 活卫生习惯，对吸烟、喝酒、长时间看电视和上网等不良 的生活方式要及早发现并积极合理矫正和干预。第三，加 强对孩子的饮食健康教育，注重科学饮食，帮助孩子改掉 ５４ 【４】 张金标，姜同仁，钱杰．高校体育教育经费投入问题研 究叫．北京体育大学学报，２００４，２７（１２）：１６６７—１６６９． ｆ５５１ 王献英．学生体质健康增强的难题与协同促进策略Ⅱ】． 体育学刊，２０１６，２３（３）：１１２—１１５． 体育师友２０１６．６ 他山之石 美国学校体育教学的案例探究对我国的启示 口杨娟 （河南大学体育学院，河南开封４７５０００） 摘要：针对学生在成长中存在的问题，采用文献法对美国相关体育教学案例进行解读与探究， 以美国学校体育教学项目案例为切入点找出美国在体育教学方面对我国的借鉴之处。启示：设置实 用性体育项目：归还学生的自我时间；放飞孩子的天性。 关键词：体育教学；案例；启示 中图分类号：Ｇ８０７．０４ 文献标识码：Ａ ＤＯｈ １０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１００６．１４８７．２０１６．０６．０２６ 与中国一样，美国的孩子在教育问题上也存在诸多亟 待解决的问题，例如贫富差距带来的教育不平等，为提高 术科成绩占用学生休息时间以及“书呆子”只会读书缺乏 创造力等，但美国的体育教育工作者为此发散思维，积极 寻找在孩子的成长过程中顽疾问题的解决方法，文章以在 年中整个区７９所学校４１００名学生轮流使用的９５０辆自行车、 头盔和自行车架，志愿者组装自行车，１００位体育教师参加 专业发展研讨会学习如何教授骑自行车，自行车协会教授 安全行车问题，当一个学校完成一个单元后，自行车和头 盔被运往下一个学校，直到覆盖特区所有学校。通过该区 多部门积极配合，最终实现骑车项目顺利开展。 全美范围内实施开展的关于健康教育、体育教育以及身体 活动等方面一些有效的体育教学项目案例为切入点，从中 得出解决我国孩子体育教育问题的相关启示，为我国孩子 的健康成长带来借鉴价值。 １案例解读 经过骑车课程的学习，学生们了解头盔的使用和手势 信号的意义，如何组装修理自行车，如何踩踏板和保持平 衡，如何安全行车和遵守交通规则以及如何判断障碍等， 并在多种路径上接受测试，孩子在发现自身新技能的同时 １．１所有二年级学生学会骑自行车 学会骑自行车被很多孩子视为人生的成长仪式，但在 哥伦比亚特区这样低收入的城市很多父母可能不知道怎么 骑自行车或无法为孩子买得起自行车。贫富差距的存在导 致美国有大批贫困家庭的孩子不会骑自行车。２０１５年哥伦 比亚特区公立学校健康与体育教育主任Ｍｉｒｉａｍ Ｋｅｎｙｏｎ带来 了改变此现状的机会，Ｋｅｎｙｏｎ认为应该为特区所有公立学 增长自信，增强能力。在骑车教学过程中，体育教师分享 了不同的教学经验，如多与家长交流并让其成为教学帮手； 熟识教学方法，使用助推启动帮助学生学习；花时间与低 水平学生进行小团队或一对一教学；找出熟练车手让其帮 助其他同学等。在接受骑车课程后，学生们分享说通过学 习增加了自信，感到了快乐。该项目不仅解决了由贫富差 距带来的学生教育不公平问题，也让学生学会一项新的运 动技能，增强学生自信心，激发学生的运动兴趣，在学习 过程中加强学生之间的交流互动，增加相互学习与帮助的 机会。 校二年级学生提供骑自行车教学，并将其作为体育课程内 容之一列入到校本课程。这个新倡议的提出为美国学校教 育取缔贫富差距奠定坚固基石，深入、有趣且以运动项目 为基础的学习机会打破了贫富差距，为贫苦孩子的童年带 来了“春天”。 １．２更多休息能提高学业成绩和改善行为 美国的术科教师以提高学业成绩为由挤占学生休息时 间而增加理论教学时间，但此做法未产生他们所期望的结 果。恰恰相反，延长学生学习时间会让其坐立不安，不能 在术科学习中延长学习时间会逐步降低学习效率和成绩。 Ｋｅｎｙｏｎ在“学会骑自行车”项目中选择二年级为“试 验点”是基于该年龄段的孩子对骑自行车有一定概念，能 持，即特区运输部提供２５００００美元，公立学校购买整个学 接受挑战磨练自我意志。该项目实施时由５个部门提供支 继续完成任务或出现走神状态。过去２０多年大量试验揭示 【６】 张朋．青少年体质健康促进的合力研究Ⅱ】＿河北体育学 院学报，２０１５，２９（１）：５－８． 万物ＳｈｉＹｏＵ ２０１６ ６ 【７］ 陈锦春．新兴的ＦＵＮ生活方式Ⅱ】＿健康博览， ２００２，（５）：２７—２８． ５５