针对初中学生立定跳远时起跳角度不合理的教学难点，
设计一些具有针对性的教学方法或手段
立定跳远的技术动作是通过腿的蹬伸，两臂的摆动，同时腰腹发力，使身体向前上方运动，最后落地的过程。以跳的远度来测定成绩。
在教学过程中发现，由于起跳角度不合理，导致学生跳不远。正确的用力是向前向上的合力，起跳角度在20度到30度之间。如果高于此角度，会出现拔高，向前的速度小，跳不远。反之，还没达到理想的远度，就落地了，甚至会以头抢地，也是跳不远的。针对这两种情况，制定如下方法进行教学：
针对起跳角度小这种情况，在教学中不要过多的强调“跳远”，要多鼓励“跳高”，使学生在两腿蹬伸时身体不要过多前倾。在练习时，可在练习者的前方拉起一条一定高度的橡皮筋，必须跳过橡皮筋。还可以让学生往上跳台阶，体会腿的蹬伸。
起跳角度过大是身体前倾不够，蹬腿用力的方向过于靠后，没有充分蹬伸到脚前掌，失去了水平速度。这种情况应让学生多做一些后蹬跑练习，加强腿部、膝关节、踝关节力量的练习。还有就是定点练习，在沙坑里作标志或挖浅坑，让学生必须跳到限定的范围。（学生能力范围内）
以上方法要反复练习，形成正确、规范的动作，直至形成定势，才会有好的效果。
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