法律分析：
外地人要提取自己在上海的公积金必须满足这些条件：在上海连续缴存住房公积金满6个月;申请人及配偶目前在上海市无自有住房且租赁住房的;丧失劳动能力并与所在单位终止劳动关系;与单位终止劳动关系，且户口迁出或户口不在上海的;申请人纳入上海城镇居民最低生活保障范围;离休、退休的等等。
要想把自己在上海的公积金提取出来，除了要满足其提取条件，还需要递交相关资料，各种证明，比如失业证明、退休证明、丧失劳动力证明等等，若是提取公积金买房，需要递交购房合同、购房全额发票、房地产权证、提取人与购房人的关系证明等提取原因证明材料原件和复印件。
法律依据：
《住房公积金管理条例》 第二十四条 职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：
（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；
（二）离休、退休的；
（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；
（四）出境定居的；
（五）偿还购房贷款本息的；
（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。
依照前款第（二）、（三）、（四）项规定，提取职工住房公积金的，应当同时注销职工住房公积金账户。
职工死亡或者被宣告死亡的，职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额；无继承人也无受遗赠人的，职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。
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