2019全国爱眼日宣传资料
2019年6月6日是第二十一届“全国“爱眼日”主题为“呵护眼睛，从小做起”。我们要学会关爱自己的眼睛，以下是有关全国爱眼日的宣传资料，欢迎阅读!
引起视力疲劳的主要原因
眼部因素
调节异常，因过度用眼而视疲劳。
眼肌的平衡失常，隐形斜视易引起视疲劳。
瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。
全身因素
全身疾病引起机体处于疲劳状态，眼部耐受力降低更易发生视力疲劳。
环境因素
眼部卫生、照明的不合理，眼睛长时间注视不动,眨眼次数减少等均可引起视力疲劳。
营养不合理也会引起视力疲劳
预防
加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平
经常参加各类文体活动，消除身心疲劳，保持愉快心情
注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，读书写字姿势要端正，保持适宜距离(1尺)，持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力
定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗。到正规医院或商店验光配镜矫正视力
坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间
饮食上补充有利于视觉机能的营养素可减少眼部的发病
食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。
钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、维生素D、还含有维生素A及磷。
含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。
全国爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。
1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于眼睛
眼睛是人们从外界接受信息的重要器官，据科学家研究结果显示，正常人80%的外界信息是通过眼睛获取的，据统计我国有近视患者达6千万人，医院接诊的眼部不适者人数急剧增加，我国每年大约有170万人因各种眼部疾病导致失明，给中老年人的生活造成非常大的影响，精神上也带来很大的痛苦。更多的青少年，由于工作学习压力的增加以及长时间在电脑前工作，眼部素质也在不断下降，眼睛干涩、发痒、疼痛、流泪等现象也已严重影响了到了自身的学习和工作。对于如此重要的身体器官，我们善待了吗?爱眼，已经是一个刻不容缓的课题。
眼科专家研究发现：眼睛在新陈代谢过程中会产生大量的自由基，也就是我们常说的“眼部垃圾”，日久天长不断在毛细血管中堆积，造成眼部血液循环不畅、缺乏营养，导致眼部素质下降，从而使眼睛出现干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、怕光、看东西模糊等症状;如果不及时加以控制，还会引起近视、老花、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性甚至失明等更为严重的眼病。由此可以看出“眼部垃圾”是引起各种眼疾的重要原因，能否及时清除眼部代谢垃圾是保护视力，预防眼病的关键。
历年主题
1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力"
1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健"
1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤"
1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力，提高生活质量"
2019年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明"
2019年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预，减少可避免的儿童盲症"
2019年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"
2019年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛，为消除可避免盲而努力"
2019年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平"
2019年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视，珍爱光明”
2019年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲，共同参与”
2019年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区，关注眼健康”
2019年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”
2019年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”
2019年6月6日是第xx届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”
2019年6月6日是第xx届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”
2019年6月6日是第xx届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”
2019年6月6日是第xx届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦，2019年前消灭致盲性沙眼”
2019年6月6日是第十九届“全国“爱眼日”主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”
2019年6月6日是第二十届“全国“爱眼日”主题为“告别沙盲眼，关注眼健康”
2019年6月6日是第二十一届“全国“爱眼日”主题为“呵护眼睛，从小做起”