运动生理学

一、影响气体交换的因素 1、气体扩散速度（气体分子扩散速度快，气体交换也快） 2、呼吸膜（呼吸膜越薄，气体交换速度越快） 3、通气血流比值（通气/血流比值是指每分肺泡通气量与每分肺泡毛细血管血流理的比值） 4、局部器官血流量 {组织血量越大 越有利于组织换气} 5，温度 〈气体扩散的速度与温度成正比〉 二、影响氧解离曲线的因素 1、PH和二氧化碳分压的影响，（二氧化碳分压升高时，使血红蛋的氧的亲和力降低） 2、温度的影响：温度升高可促使氧合血红蛋白解离增加，氧解离曲线右移。 3、3．3一二磷酸甘油酸的影响：~增多，可降低血红蛋白与氧的亲和力，使氧解离曲线右移。 4、一氧化碳的影响：CO与血红蛋白有很强的亲和力，减少血液对氧的运输，造成机体缺氧的严重后果。 三、影响心输出量的因素 心率 心肌收缩性功能 功脉血压 健康人的心搏都是由窦房结自律，兴奋所发动，故称窦性心律。 四、能量连续统一体 概念：不同类型的运动项目与不同能量系统的能量系统的能量输出这间，从及各能量系统之间，存在紧密的相互联系和相互作用，形成一个连续的统一体 两种表现形式：以有氧和无氧供能百分比的表现形式，以运动时间为区分标准的表现形式 应用：从本运动能力在很大程度上取决于能量供应的能力 着重发展起主要作用的供能系统 制定合理的训练计划，明确起主导作用的能量系统，寻找最有效有训练方法 五、血型分配 运动时，人体将循环血量中更多的份额分配到活动的肌肉同时暂时减少运动时，活动相对少的区域的血量，这种移缓济急肾上腺素释放增多，肌肉局部代谢产生物和前列腺素增加肌肉温度升高，使局部血管舒畅，而运动时，交感神经兴历加强，其末梢释放的去甲肾上腺素增加使内脏部位的血管收缩 人体生理功能的一种反应 通过减少不参与活动的器官血流分配，保证有较多的血流分配，给运动的肌肉 六、影响动脉血压的因素？ 每博输出量（动脉收缩压升高，每博输出量增加） 心率（心率加快时，每博输出量加外周阻力不变，则心舒期缩智短） 外周阻力（每博输出量不变而外阻力增大，血液向外周流动遇到阻力增加，舒张压升高） 主动脉和大动脉弹性贮器的作用（主动脉和大动脉管壁中的弹性纤维减少，血管壁弹性回缩力减弱，则收缩压升高） 循环血量与血管容积的比例 七、影响静脉回心血量的因素 体循环平均压（当血容量增加式静脉管径收缩变小，体循环平均压升高，回心血量增加） 心肌收缩力量（心肌收缩有力，可有强，右心房和右心室的抽吸作用） 骨骼肌的唧筒作用（当骨骼肌做节律性收缩或舒张活动时，推动肌肉中静脉血管中的静脉血回心） 呼吸运动（胸内压降低有利于静脉血回心） 体位 八、影响肾小球滤过率因素 滤过膜的通透性与面积（滤过膜上有大小不同的孔道，小分子物质很容易通过） 有效滤过压（有效滤过压=肾小球毛细血管压—（血浆胶体渗透压+肾小囊内压） 肾小球血浆流量（肾小球血浆流量增加，肾小球滤过率增加） 九、影响能量代谢的因素 肌肉活动对能量代谢影响最显著，轻微的活动即可提高代谢率，随着运动强度的增加，代谢率也成比例增加 情绪（由于无意识的肌紧张和体内激素环境改变，可使产热量增加） 食物的特殊动力作用（食物能刺激机体产生额外热量的作用） 环境温度的影响 十、尿的生成过程 尿的生成过程包括肾小球的过滤，肾小管与集合管的重吸收及肾小管和集合管的分泌与排泄三个相互联系和环节①肾小球的滤过是指血液经肾小球毛细血管网时除血细胞和大分子蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质从小毛细血管滤入肾小囊，囊腔的过程②重吸收是指滤液流经肾小管和集合管时，其中某些成分全部或部分经肾小管和集合管上皮细胞重机重新吸收回到液中去的过程③肾小管和集合管的分泌是指管腔的上皮细胞将它所产生的物质排入小管液的过程。 兴奋一收缩偶联：在以膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑为基础的收缩过程这间，必定存在着某种，中介过程把二者联系起来，这一过种程叫兴奋一收缩偶联 每100ML动脉血流经组织时所释放和氧占动动脉血氧含量的百分数。称氧利用率 十一、在学习了解肌纤维类型有关知识后，你认为它对指导体育 实践有何意义 答：肌纤维的收缩力度分为快肌纤维和慢肌纤维 肌纤维的特征：快肌：力量大，收缩速度快易疲劳。慢肌：

力量小，收缩速度慢不易疲劳 慢肌纤维百分经高对长时间耐力项止的运动员是有利的，而快肌纤维占优势的运动员能较适合短矩离和力量项目

实践意义：运动员的选材，根据百分比过程来确定他适合的项目，如果是旭肌纤维多则适合

耐力项目，若快肌纤维多则适合短跑力量项目若两者差不多，风适合中长距离项目 训练方法：1对于速度力量项目则展，快肌纤维应该用大强度 2对于耐力项目，则发展慢肌纤维应该用中强度

十二、人体新陈代谢的四途径： 1从呼吸器官的呼出气中排出二氧化碳，水和捍发性药物。2从消化道排出尿胆素，粪胆素和一些无机盐。3从皮肤以汗腺泌评的方式排出一部分水及少量的尿素和盐。4从肾脏以泌尿的形式排出各种代谢产物，如尿素，尿酸，肌酸，水和盐类 十三、呼吸过程由外呼吸，气体运输，内呼吸 1、外呼吸是指法外界环境与血液，在肺部实现的气体交换，它包括肺通气，肺排气 2、气体运输是指肺换气后，血液载氧通过血液循环将氧运送到组成细胞，同时，把组织代代谢产成的二氧化碳运送支，肺部的过程 3、内呼吸是指人体组织毛血管中的血液与组织和细胞之间体交换，有时也将细胞内的生物氧化过程包括在内 为什么深慢呼吸浅快呼吸好？ 由于解剖无效腔的存在，浅快呼吸和深慢呼吸对肺泡通气量的影响很大，而对肺通气量却没有影响深慢呼吸时的肺通气量比

浅快呼吸的要多。因此，在运动中呼吸中呼吸频率过快时，气体将主要往返于解剖无效腔，真正

进入肺泡内和气体量却较少。从提高肺泡气的更新率考虑，在一定范围内深慢呼吸比浅快呼吸更

有利。 为什么进食前后都不宜剧烈运动？ 在剧烈运动前、后短时间内

大量进食，对胃肠首均有不良影响。因此，运动与进餐之间至少

应有30分钟间隔时间，即饭后也不宜立即进行剧烈运动，剧烈运动后也应适当休息待胃肠道供血量基本恢复后再进餐。 晕船和晕机的原因？ 晕船和晕机的原因是前庭感受到车，船和飞机的突然加速，颠簸，左右摇摆，振荡等过强或过久的刺激，超阶出个体的耐爱限度，引起强烈而频繁和神经冲动，经前庭神经核在延髓扩散，

并传向小脑和直丘脑，引起全身肌张力和正常关系失调，出现空间定向错觉和更明显和一系列植物性功能紊乱反应，影响人体的工作能力。

1，运动生理学是研究人体在参加

体育运动中，产生各种功能活动的发展变化。 2，内环境是体内细胞与外界进行物质交换的桥梁。

3，将组织受到刺激后，产生动作电位的过程或动作电位的本身称为兴奋。 4，组织受到这种产生的兴奋的能力称为兴奋性。

5，静息电位；细胞处于安静状态时细胞膜两侧存在一个外负内正的电位差。

6，阈强度；能引起组织所必需的最小刺激的强度。

7，神经-肌肉接头一个神经细胞和一个肌细胞之间传递的装置。 8，肌小节；每一条肌原纤维又分许多相互连续的节段 9，肌肉收缩的张力与速度关系是指负荷对肌肉收缩速度的影响。 10，肌肉收缩的长度张力关系是指负荷对肌肉收缩速度的影响 11，胸膜腔内压总是低于大气压成为胸内负压

12，肺活量；是指在最大吸气后再尽力呼气，所能呼出的气体量。 13，最大通气量：在最大限度的快而深的呼吸时，每分钟能吸入或呼出的 最大通气量。

14，波尔效应；酸度对血红蛋白与氧亲和力的影响。

15，氧利用率；每100ml动脉血流经组织时所释放的氧占动脉血氧含量的百分数。

16，红细胞比容；红细胞在血液中所占的容积百分比。

17，心动周期；心房或心室收缩和舒张两次构成一个机械活动周期。

18，每分输出量；每分钟从左右心室泵出的血液总量。

19，心指数；每平分米体表面积计算的每分输出量。

20，窦性心律；健康人的心博都是由窦房结自律兴奋所发动。 21，射血分数；每搏输出量与心输末期心室存血量的比值。 22，感受器；感觉神经末梢干组织和细胞中构成专门感受机体内外环境特殊结构或装置变化的专称。

23，基础代谢率；是指人体在基础状态下的单位时间能量代谢。 24，受体；是指存在细胞膜、细胞质与细胞核中识别特定的事物活性物质。

1. 视觉功能胡生理学：评价 指标，视力，视野，双眼视觉，眼肌平衡，融合现象。

2.

视锥细胞胡感光换能机制，对红，绿，蓝，光敏感。

3.

感受器胡基本特征，适宜刺激，换能作用，感觉编码，适应。

4.

缺乏甲状腺激素则易表现为的特征是呆小症。缺乏生长激素则易患侏儒症，生长激素过多，则易换巨人症。

5.

激素的化学分类；含氮类激素，类固醇类激素，脂质生物类激素

6.

激素的作用特征；特异性，激素作用的高效性，激素间的相互作用

7.

人体的三个基本的 激素的信息传递作用 能量系统 磷酸原系统，糖酵解系统、有氧氧化系统 8.

维持基本生理生功能的能量消耗即基础代谢率，食物的生热效应，运动的生热效应

9. 能量代谢测定的方法；直接测热法和间接测热法 10.

肾脏血液循环的特点；肾脏血液流量很大，血液在肾脏内要经过两次小动脉和两套毛细血管网 11.

食物在口腔内及食管道内不被吸收，胃至吸收酒精和少量的水分，大肠主要吸收盐类和剩余水分，小肠是吸收的主要部位。 12. 小肠运动形式有紧张性收缩，分节运动和蠕动、 13.

血管的功能分类；1弹性血管2阻力血管3交换血管4容量血管

14.

心肌细胞的生理特点；兴奋性，自律性，传导性，收缩性

15. 由窦房结，房室结

16.

血液的理化特征 血量 PH ，比重和粘滞性参透性

17.

血液的功能；运载功能，调节功能，维持血液的酸碱平衡，防御和保护 18.

刺激引起兴奋的条件；对于刺激强度足够大，刺激持续时间长，强度与时间呈反比

19.

N-M（神经肌肉接头传递的特性）1单向传递2一对一关系3化学传递4易受环境，药物影响

20.

肌肉收缩和舒张的全过程包括；兴奋—收缩偶联，横桥运动引起肌丝的滑行，收缩的肌肉舒张 21. 肌肉收缩的形式；等长收缩，拉长收缩，缩短收缩 22.

评价通气功能的指标：1每分通气量2肺泡通气量3最大通气量4时间肺活量