篮球抢断球练习要领
整理：马晓燕
横断球
是从侧面跃出截获进攻队的传球。如向右侧断球时，身体重心下降准备起动，重心迅速向右移，以短而快的助跑，单脚或双脚用力蹬地跃出，身体伸展，两臂前伸，用双手或单手将球截获
纵断球
是从对手背后或侧后方突然用绕前断球时，右腿先向前跨第一步，然后侧身跨左脚绕到对手身前，同时重心前移，左脚（或双脚）用力向前跃出，身体伸展，两臂前伸将球截获。
断球练习
横断球练习①、②两给每人一球①先将球传给②，然后错位防①，当②将球向①传出时，①突然起动断球，获球后向前运球投篮。这时②将球传给①，即时起动断①传给②的球运球上篮。投篮后各自将球运回到对面排尾。轮流进行练习。
要求：断球前要判断时机，当对方传球刚出手时，及时起动。断球后的运球不要走步。
纵断球练习
纵断球练习①、②组每人一球，①、②先将球传给，当 向①、②传球刚出手时，①、②及时起动断球，获球后运球投篮。投篮后接球到对面排尾。
要求：与横断球基本相同。
往返断球反击练习
往返断球反击练习 ①和②行进间传接球，①和②防守，①断球后与②快速传球推进，站在对面的③与④看准时机及时起动断①与②的传球进行反击。如此反复进行。
要求：断获球后，要求两人用双手胸前传球方法推进。
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