《职业生涯规划设计书》模板

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职业生涯规划设计书

姓 名： 性 别： 系 别： 专 业： 班 级： 电 话： 手 机： 邮 箱：

说明：封面形式仅作参考

目 录

1自我认识

1.1 职业生涯规划测评……………………………………………. 1.2 360度评估……………………………………………………. 1.3 橱窗分析法……………………………………………………. 1.4 自我认知小结…………………………………………………

2职业认知

2.1 外部环境分析…………………………………………………. 2.2 目标职业分析…………………………………………………. 2.3 职业素质测评………………………………………………… 2.4 SWOT分析……………………………………………………… 2.5 职业认知小结………………………………………………….

3 职业生涯规划设计

3.1 确定目标和路径……………………………………………… 3.2 制定行动计划………………………………………………… 3.3 动态分析调整………………………………………………… 3.4 备选规划方案…………………………………………………

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一、 自我认知

1、职业生涯规划测评[请在线进行测评]

（1）、兴趣爱好

★、喜欢运动，例如篮球、乒乓球，酷爱跑步（每天早上晨跑）。 ★、喜欢听音乐，例如流行乐、纯音乐。

★、喜欢看英语电影、日本动漫（例如《海贼王》）。 ★、喜欢与人沟通，参加学校以及社会各项活动。 ★、喜欢大声朗读，尤其是朗读英语。

每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了我在六种职业兴趣类型上的分布状况：

对上图的总结如下表格： 兴趣等级 A A B C B B 类型 现实型 研究型 艺术型 社会型 企业型 常规型 特点 手脚灵活，擅操作，爱运动 理性、精确，求知欲、思维力强 理想化，崇尚美、个性、创新、激情 爱结交，重人脉，乐于助人 喜欢竞争，追求掌控感 最热衷的事 摆弄机器或工具 复杂的推理论证 创造有美感的新事物 最讨厌的事 大型社交活动 游说别人 单调重复，按部就班 独自操作机器或工具 复杂深奥的纯理论研究 快速应对出其不意的变更 其乐融融地和别人打成一片 在辩论中胜利，或组织、指导 组织或整理繁有条理，循规蹈冗的信息和资矩，脚踏实地 料 （2）、性格特征

本人性格偏内向，做事有耐心，平时爱看书，对于自身专业课程有很大的兴

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趣，学习成绩优异。在班上担任班长以及在学生会工作的锻炼使我的组织活动能力较好。与人交往能力良好，能够很快融入一个新的集体。能够很好的率领一个团队进行活动的组织以及其他任务的顺利完成，能够针对活动要求提出很好的方案并和大家很好的执行。

但对别人以及事情的执行要求有时过于松散，有时事情拖拖拉拉导致大家对活动兴趣不高。言辞有时过于强烈。善于反省但不喜欢表露，认识到自己的错误但不喜欢承认，情绪时有波动。有时会沉迷于幻想而不能很好的认识世界或者事物的本身。有时候缺乏自信心。

以下是我性格特征的分析图表：

（3）、我的特点：

我友善、负责、认真、忠于职守，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但厌烦去做我认为毫无意义的事情。

o 我务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。我对细节有过人的记忆力，比如声音的音色或面部表情。我善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。我做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。

o 我在人际交往中显得很低调，谦逊而少言、善良、有爱心，关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚友好，有奉献精神。我是一个内心细腻而敏感的人，又习惯掩饰，虽然在很多情况下我有很强烈的情绪反应，但却不愿意表现出来。

o 我的原则性很强，守约重诺。做起事来严谨而有条理，愿意承担责任。

o

（4）、优势与劣势：

●、优势

◆ 、能将精力很好地集中在所需要关注的点上，热情、努力、认真，

负责，是值得托付事情的人

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◆、做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法

◆、关注细节是你的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实

◆、很重视集体的传统，并努力地去维护它。尽心、尽职、尽责，对连续的、固定的、重复的事也不会厌烦

◆、你很可能具有出色的组织才能，通情达理，尊重他人能力和角色

●、劣势

◆、过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，

难以预见存在的其它可能性。

◆、不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作，你的责任心很强烈，容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的事情中，从而过度劳累。

◆、不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，难以适应新境况，

或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难。

◆、可能会低估自己的能力，对反对意见过于敏感，难于坚决地维

护自己的需要和利益，在紧张的工作环境里感到很受压抑，如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。

（5）、学习风格：我在四种学习风格上的表现如下表：

行动型 分值 2 等级 E 描述 非常低的偏好 反省型 9 A 非常强烈的偏好 理论型 7.5 B 强烈偏好 实际型 8 A 非常强烈的偏好

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我在反省型上得分最高，属于反省型的学习者。

（6）、技能特点：

☆、我最擅长的5项技能：

安装： 按照规范安装设备、机器、配线或程序

修理： 使用工具修理机器或系统

积极学习： 学习新知识，并能很快运用新知识

时间管理： 有效安排并管理自己的时间和他人的时间 仪器监控： 监视测量仪器、刻度盘或其他指示器，确保

机器或设备的正常运转

☆、我最薄弱的3项技能：

批判性思考： 解决问题时，运用逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案、结论 或方法的优劣

技术设计： 为满足用户的需要而发明或改进设备和技

术

人际敏感： 人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想

法

（7）、工作定位：

六种类型的职业价值观分布如下图所示：

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六种类型的职业价值观支持满足  赞誉赏识  工作条件  注重关系  崇尚独立  追求成就 

◎ 、最突出的职业价值观：崇尚独立、追求成就。

◎ 、对职业有帮助的价值观：支持满足、赞誉赏识、注重关系、工作条件

适合的工作：工程师、建筑设计人员、施工人员、监理等。 2、360度评估

自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价

4、自我认知小结：从总体上来说我是一个极富上进心且对未来有美好憧憬的人，但各方面还有很多的不足，所以要想成功就必须更加关注自己的目标和希望取得的结果，表达自己的感受，学会坚持。不要光是埋头苦干，在必要的时候还得抬头望望天，看一下外面的世界，并且注重劳逸结合，以使我的职业潜力得到充分的发挥。

二、职业认知 1、外部环境分析 ①家庭环境分析 ②学校环境分析

优点 缺点

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③社会环境分析 ④目标地域分析

2、目标职业分析

①目标职业名称:项目经理

②岗位说明: 现在国家有规定，只有建造师才可以担任项目经理，也就

是说建造师=项目经理

③工作内容:建造师主要从事项目管理，适用于施工单位 结构师主要从事结构设计，主要在设计单位 建筑师主要从事外形设计，主要在设计单位 ④任职资格: 不仅是要精通专业知识，更要求有足够的大局观和工作经验 ⑤工作条件: ⑥就业和发展前景 3、SWOT分析

我的优势（strength）及其使用

能将精力很好地集中在所需要关注的点上，热情、努力、认真，负

责，算是值得托付事情的人

o 做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法 o 关注细节是我的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实 o 很重视集体的传统，并努力地去维护它。尽心、尽职、尽责，对连续的、固定的、重复的事也不会厌烦

o

我的弱势（weakness）及其弥补

过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性。 o 不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作，我的责任心很强烈，容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的事情中，从而过度劳累。当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪。 o 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难。 o 可能会低估自己的能力，对反对意见过于敏感，难于坚决地维护自己的需要和利益，在紧张的工作环境里感到很受压抑，如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。

o

我的机会（opportunity）及其利用

机会→参加学生会干部的竞选，现已是入党积极分子，学习成绩优

异。随着城市建设的不断升温，土木工程专业的就业形势近年持续走高。

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○

利用→努力干好学生会工作来获取更多的组织能力，成为党员能够充分证明我的人生价值，优异的成绩助使我获得更多的荣誉，在将来找工作也将比别人更有优势。作为土木工程专业的学生，找到一份工作，对大多数毕业生来讲并非是难事，然而土木工程专业的就业前景与国家政策及经济发展方向密切相关，其行业薪酬水平近年来更是呈现出管理高于技术的倾向，而从技术转向管理，所以本人应当利用当前的优势注重朝管理方向发展。

我面临的威胁（threat）及其排除

人际交往比较敏感，英语还比较差，英语四级以及考研都还有一定的风险。为了排除这些威胁，要多主动的和人沟通，并且加大对英语的学习力度，并注意学习方法，尽可能做到事半功倍。 三、职业生涯规划设计

1、确定职业目标和路径

①近期职业目标

阶段  学好自己的专业知识 大二下 坚持晨跑锻炼身体 任务 学期  自主完成对工程管理专业的学习  明确学习计划与目标  注重基础知识的积累  复习大一大二的英语以及数学知识为考研做准备 大三上 考取C语言二级等级证书 学期  学好专业知识  锻炼身体  基础知识的积累 大三下 认真完成专业课的学习 学期  锻炼身体

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 复习准备考研  暑假上考研辅导班  在学校复习考研搜集考研资料  基础知识的积累  锻炼身体 大四上 参加招聘会，研究人才市场行情 学期  全面复习准备考研  明确的学习计划与目标  完成毕业论文，拿到毕业证书  锻炼身体 大四下 拿到江西理工大学研究生录取通知书 学期  去江西理工大学学习  到人才市场找工作  不断更新自己的专业知识

②中期职业目标

1、 考上研究生后继续进行深造，加强自己的专业实践能力 2、 注重人际关系的重要性，建立一个良好的人际交流网 3、 考取关于专业的工作的相关证书 4、 在学习之余找一些与专业知识有关的工作 5、 加强自己的体育锻炼

③长期职业目标

1、 在房地产开发企业找到一份稳定的工作，并取得成绩

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2、 注重自己专业知识的更新，进行进阶型的考证 3、 关注公司结构等一系列对未来专业有帮助的方面 4、 建立广泛的人脉 5、 积累资金

6、 利用以前辅修的工程管理专业，从设计向管理转型 7、 不排除跳巢，感受不同公司文化 8、 寻找机会创业自立 9、 保持体育锻炼

④职业发展路径 2、制定行动计划

① 短期计划学习党的章程，积极地为党的建设作出自己无私的贡献。注重对专业知识的积累，上课认真听课，多做笔记，课后时间对知识进行回顾。空余时间多看与专业有关的书籍，每天坚持晨读英语，注重英语的听、说、读、写，在大二考四级之前务必把英语这一大败科补起来，同时为大四的考研打基础。计算机作为当今时代必不可少的办公用具，必须努力学好计算机基础、C语言以及CAD制图，并注重实际操作，把理论运用到实践当中来。利用假期时间到各地的房屋建筑施工进行参观，把理论与实践相结合培养自己的创新和设计能力。当然，身体是革命的本钱，加强自己的体育锻炼是必不可少的，至少做到每周三练。

②中期计划考上研究生是我的人生的又一大转折，但要想在自己的专业道路上有一番作为，最主要的还是多去实践，在读研的过程中多到工地上去实习，积累一些细节方面的知识。主动与一些知名的设计师进行沟通，吸收与设计相关的经验。多看自己专业的相关书籍，不断更新自己的专业知识，争取尽可能的多考证。多个朋友多条路，广泛结交对自己有益处的朋友。

③长期计划在有了相关的工作资质后，多去了解自己所要从事的企业的职场信息以及未来是朝技术发展还是朝管理发展，和当前的就业的局势。从现在起就要树立一个敢作敢为，敢为人先的一个形象。富有创新精神，敢于大胆创业，积累资金，为将来的创业做准备。

3、动态反馈调整

评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：

大学；1、目前才刚大一，真正的专业课还未开设，对专业的把握程度还有点迷

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茫

▲、解决方案：大一课程较少，利用课余时间到图书馆借与专业知识相关

的书籍进行提前预热。

2、现在进入大学一切学习都得靠自己，怀疑自己是否能对各方面知识能

够进行牢固掌握（例如英语）

▲、解决方案：除了听老师上课讲的知识外，还必须对知识进行复习以及

预习，细节方面更不易忽视

3、猜想自己是否会在毕业后不再顺应自己的专业方向发展（假如考不上研究生）

▲、解决方案：当前的这种可能不是自己应该去考虑的，所要考虑的是如

何把自己的专业知识学扎实，只要自己有能力就不怕再多的考验

4、本人属于偏内向的人，害怕自己在人际交往方面能否成功

▲、解决方案：内向与外向各有其优点，只要注重发掘自己的优点，真诚

的与人交往，还是会结交到对自己来说有用的朋友。现在大多数埋头做研究的人都是内向的人，所以内向并不是自己的缺点，相反是自己的优点

中期：1、对做什么样的工作需要什么证书还比较迷茫

▲ 、解决方案：多查询相关的企业以及行业，收集多方面的信息，并做好记录。

2、当今有很多的大学生毕业后不知到该做什么，造成很长时间都找不到

工作，担心自己在毕业后5年是否会成为其中之一

▲、解决方案:在毕业前就应该尽可能多的去尝试一些实践性的工作。并

且在毕业后自己并没有多少经验，应该从基层开始，积累经验，逐步攀升 长期：土木工程是一个基础建设的行业..而由于我们国家正处于高速发展的一个阶段，对基础建设的需求是很巨大的，再加上08奥运的推动，对土木工程人才的需求无疑是巨大的，08奥运之前是一个高峰期，08之后北京的城市建设可能会有一个回落期，但这是不是说明土木的前景就枯萎了呢，不是的，08之后中国最大的3个城市北京上海广州的基础建设可以说不再需要特别大规模的发展，但是其他的中型城市，都开始进入一个提升发展的阶段，这些城市包括一般的省会城市，较大经济较发达的中心城市，这类城市的基础建设,城市建设,将有一个非常大的发展需求，这都给土木工程的就业提供了新的机遇，可以说至少在未来十年之内，还是不愁就业的。

4、备选职业规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把

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握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

我的备选职业规划方案：

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