关于中小学生用眼卫生情况的调查报告

第一篇：关于中小学生用眼卫生情况的调查报告

关于中小学生用眼卫生情况的调查报告

路过学校附近的中小学时，经常会看到稚嫩的面孔上挂着极不协调的眼镜，因为自己戴眼镜，本来就很讨厌眼镜，看到如此美好的脸蛋被眼镜毁掉后，对眼镜的厌恶转变为痛恨。是什么造成了如此多的中小学生小小年纪就戴上了眼镜？中学生与小学生的用眼卫生情况又有什么区别？如何帮助中小学生预防近视？带着这些问题，我们进行了此次调查。

首先，我们小组6人根据这一课题一起讨论设计了一份问卷。问卷经老师修改后复印了102份。接着，我们就开始我们的调查实践之旅了。

2012年6月13日下午我们在华师大二附中校门口发放问卷。6月15日于张江高科实验小学门口，我们再次分发问卷。两次出行，共发出100份问卷，收回有效问卷88份。小学生问卷数为41份，中学生为47份。

统计完第一题，我们得出中小学生近视率为54.5%；小学生近视率为19.5%，中学生近视率为 85.1%。看到这个数据我们很诧异，中学生的近视率为何如此之高，高出小学生这么多？又一问题出现在面前，究竟是什么造成了中小学生视力差距如此之大呢？

继续统计问卷，我们慢慢明白以上问题的答案。调查显示，有37.5%的中小学生有躺着看书的习惯，其中小学生有22%，中学生有50%。看书或写字时眼睛离书本的距离大约有不到一尺的31.8%，其中小学生的占34.15%，中学生的占70.21%。在长时间的学习、看

电脑、电视之间从不定时休息的同学有17.1%。从中可以看出，中小学生用眼普遍存在不良习惯。而中学生的这一点更严重。由此，得出中小学生视力状况变差的第一个原因，中学生视力差距与小学生的第一个差距也在这里。

数据还在分析，答案也将慢慢揭晓。每天完成作业及看书所需要

的时间为2小时以上的有46.6%，其中小学生为29.27%，而中学生高达61.7%。这些数据告诉我们，中小学生的视力状况变差的第二个原因就是学生的课业负担太大。而中学生的课业负担比小学生的又重得多，这也是中小学生视力差距的第二点。

调查还显示，每天认真做眼睛保健操的中小学生只有38.6%，有六成多的中小学生不会认真做眼保健操，其中，不认真做眼保健操的小学生占36.59%，中学生占82.98%。这里又可以得出中小学生视力状况变差的第三个原因——学生普遍不重视眼睛保健。而中学生对眼睛保健的重视程度远远不如小学生。这里说明了中小学生视力差距的第三点。

睡眠时间超过7小时的中小学生占本次调查人数的68.2%，其中，小学生占85.36%，中学生占53.2%。可见，中小学生的睡眠状况不容乐观，这是中小学生视力状况变差的第四个原因。从中也很容易看出，中学生的睡眠时间远远少于小学生。这是中小学生视力差距的第四点。

对于“您每天使用电脑大约几小时？”这个问题，选A“不使用电脑”的有22.7%，选B“小于一小时”的有47.7%，选C“1-2小

时”的有18.2%，选D“2小时以上”的有11.4%。在小学生里选C、D的只占14.63%，而中学生却占42.55%。这里又可以看出中小学生视力变差的另一个原因——使用电脑时间过多。中学生使用电脑时间明显比小学生多得多。这是中小学生视力差距的又一原因。

通过以上数据的分析，中小学生视力状况变差的原因主要有： 一、看书习惯不好，如眼睛离书本太近，躺着看书等。

二、眼睛保健做的不到位。大多数学生连基本的眼睛保健操都不能认真做。

三、课业负担太重，导致用眼过度，同时也导致学生的睡眠时间不足。

四、电脑使用过于频繁。

而中小学生视力状况差距很大的原因主要有： 一、中学生看书习惯远远不如小学生好。 二、中学生眼保健操做得远不如小学生好。

三、中学生课业负担远远比小学生重。 四、中学生使用电脑时间远远多于小学生。

资料显示，青少年的眼球正处于生长发育的阶段，调节力很强，球体的伸展性也较大，不良的用眼卫生习惯必然会加强远的调节，造成睫状肌肉经常处于高度紧张的状态，从而引起屈折性近视即假近视。这种近视若能及时纠正不良的用眼卫生习惯，进行适当的眼卫生保健和治疗，视力可以恢复。但不及时治疗，必然会引起眼内充血，眼求内部的血液量增多，它的压力也就相对的增多，伸展性较大的球体对内外压力的抵抗力有所减弱。但为了适应调节过渡造成的曲折力增强，久之眼球被拉长，形成了眼轴过长的轴性近视。

遗传易感性是近视眼发病不容忽视的问题。调查，在用眼习惯无 显著差异的学生人群中，父母患近视者远比双亲正常者发病风险高。遗传因素导致的近视往往是高度近视，发病年龄相对较早，且在不同文化程度，不同职业人群中发生基本相同。绝大部分中学生的近视是由于后天的环境因素造成的。

如此差的用眼卫生状况必将导致中小学生的视力急剧下降。对此，我们必须从以下四个方面来做好近视的预防工作：

一、社会的预防。据资料表明：轻度用眼最多发生于学龄儿童，且随着文化程度的增高，近视率也越来越高，当今社会，学校，家长对孩子的期望太高，知识的更新很快，所以学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率提高。让孩子在眼球过程中相对解脱一点，轻松一点吧！

二、学校的预防。首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生，各自视力情况，定期要换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

三、家庭的预防。创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8~15瓦日光灯或25~40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50~67厘米为宜；培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约一尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左

右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是屏幕对角线的5倍为宜；孩子的食品，既要要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康.四、自身的预防。积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

中小学生是祖国、社会和家庭的未来与希望，希望社会各界关心中小学生的用眼卫生状况，积极预防中小学生近视的发生。 第二篇：用眼卫生 教案

用眼卫生 一、教学目标：

1、知识目标：知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。

2、技能目标：知道预防眼外伤的基本方法。懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。

3、情感态度目标：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。

二、教学重难点：

重点：认识到保护眼睛的重要性。

难点：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。 三、教学过程 （一）导入新课

1.通过猜谜语的方式引入本课内容。（出示课件）

2.讲述： 大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题）

（二）学习新课

1.指导学生认识眼睛的重要作用（1）看图： 出示图（2）分小组讨论：这图说的是什么？（3）全班讨论。

（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

2.教育学生要保护眼睛，预防近视。 （1）看图： 这幅图告诉我们什么？ （2）提问：

①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺）

②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？ ③为什么要认真做眼保健操？ （3）看图：这幅图告诉我们什么？ （4）提问：

①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？ ②为什么走路和躺着看书都不好？

③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？ （5）全班讨论： ①为什么要保护眼睛？

②少年儿童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？ ④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

（6）小结：同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。“三注意”：

①看书写字眼睛与书本距离一市尺。②看书一小时，要休息几分钟。

③字要写大些，要清楚整齐。 “两不看”：

①光线太暗不看书。②躺卧不看书。

3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。 （1）看图。 （2）提问：

①上面两幅图画的是什么意思？ ②为什么要用自己的毛巾洗脸？ ③用手揉眼睛为什么不好？ ④你平时做的怎样？ （3）看图。 （4）提问：

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放？ ②为什么不要拿棍棒追跑打闹？ ③你平时做的怎样？

（5）小结：眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

4.巩固

（1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地方做的不好？

（2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？（3）儿歌

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光

底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

（三）布置作业

预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

板书设计

保护眼睛 预防近视 1.坐姿、写姿正确 2.字要写大些、清楚整齐 3.认真做眼保健操

4.看书写字时间长了要休息几分钟 5.光线太暗不看书 6.躺卧不看书

第三篇：保护视力,用眼卫生

第一课

保护视力，用眼卫生 一、教学目的：

通过本课教学，使学生掌握正确的保护眼睛的方法，教育学生注意用眼卫生，养成良好的用眼卫生习惯。

二、教学重点、难点：

1、本课的重点是启发学生在日常生活、学习中养成爱护眼睛的好习惯。

2、有的学生做眼睛保健操时不够认真，手法不准确，教师应予以纠正。

3、用电脑、玩游戏是忘记时间的存在时学生中的普遍现象，教师应予以强调。

三、教学内容：

视力的好坏直接影响学习和生活，所以一定要保护好视力。保护视力应做到：

1、注意营养全面，不挑食、不偏食。

2、改善照明条件。最理想的光源为自然光源，不良的光源会对眼睛造成伤害，看书写字的光线应从左前方来。

3、玩游戏机、看电视时间不要过长。看电视、用电脑时间过长会产生眼肌疲劳或紧张，就会损害视力，导致近视。一般保持和电视的距离为3米，和电脑的距离为50-70厘米左右，看电视、用电脑的持续时间不超过一个小时，连续用眼中间要休息10-15分钟。

4、加强锻炼身体。经常锻炼身体，能提高眼睛的适应能力，消除眼睛的疲劳。保持正确的用眼卫生习惯：

1、看书写字的姿势要端正，眼睛与书本要保持1市尺的距离，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。

2、不在光线太强或太暗的地方看书、写字。 3、躺着、走路、坐车时不要看书写字。

4、坚持认真做眼保健操。做操时，精神要集中，按压穴位要准确，力度适中，手要干净，指甲不要过长。

5、积极参加户外活动，以求经常性的增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。

四、课后反思：

本课教学形式多样，学生积极性高。除了让学生了解保护视力的常识、掌握正确的用眼卫生习惯外，还可以补充一些有关造成儿童眼睛意外伤害的案例，增强学生的爱眼意识。 第四篇：用眼卫生小常识

用眼卫生小常识 大家早上好：

今天给大家讲点小常识，关于我们心灵窗户的。1.注意用眼卫生。2.坚持做眼保健操。3.劳逸结合，睡眠充足。

4.注意营养，加强锻炼，增强体质。

5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因

为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

一、科学用眼：

1、走路或乘车时不要看书。

2、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

二、注意用眼卫生：

1、不要长时间近距离读写、看电视。

2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米。

3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟。

三、补充营养：

1、少吃甜食和辛辣食物，因为易造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

2、少吃零食。

3、避免偏食，偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

四、加强运动：

1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质。

2、每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢

复眼调节机能，预防近视发生。 第五篇：用眼卫生制度

用眼卫生制度

(一）教育学生养成良好的用眼卫生习惯做到 :“三个一”（1）眼与书本距离一尺

（2）胸与桌沿距离一拳；

（3）握笔手指与笔尖距离一寸）。“ 二要”(1)读书、写字姿势要端正

(2)连续看书写字1小时左右要休息刻或向远 眺望一会。 “二不要”（1）不要在光线暗弱或直射阳光下看书字； （2）不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书。

（二）确保课间十分钟休息，休息时应走出教室活动或远眺或 疑视远视图五分钟，使眼内肌肉得到放松和休息。

（三）认真做好一日两次的眼保健操，要求按摩力度要适当，穴位要准确。

（四）定期检查视力，发现视力下降，立即加强防护措施，并 积极治疗。 上海市第五十二中学