假期作息时间表 时 间 10：00 10:0010:20 10：20-10：吃早餐 40 11:00-11:30 爸爸妈妈教学（或看教学短片） 11:30-12：练习或作业 00 12:00—12：自由活动（除看电视外） 30 12:30-13:00 看书或画画 13:0013:30 13：30-15：午休 00 15：00—作业或练习 —吃午餐 汉字、拼音、数学、英语单词或口语 活 动 安 排 起床 —洗漱，整理房间 备 注 15:30 15:30—16：眼睛远眺,自由锻炼 00 16：00—背诵作品（古诗、诗歌、小故事、口诀） 16:30 16：30—17：画画 00 17：00-18:30 户外活动 18:30-19：看动画片 00 19:00-19:30 吃晚餐 19:30-20:30 自由活动 20:30-21:00 洗漱 21:00—22：口头日记（锻炼语言组织及口头表达能力） 30 22：30-23：睡觉 00