假期作息时间表 时 间 10:00 活 动 安 排 起床 备 注 汉字、拼音、数学、英语单词或口语10:00-10:20 洗漱，整理房间 10:20-10:40 吃早餐 11:00-11:30 爸爸妈妈教学（或看教学短片） 11:30-12:00 练习或作业 12:00-12:30 自由活动（除看电视外） 12:30-13:00 看书或画画 13:00-13:30 吃午餐 13:30-15:00 午休 15:00-15:30 作业或练习 15:30-16:00 眼睛远眺，自由锻炼 16:30-17:00 画画 17:00-18:30 户外活动 18:30-19:00 看动画片 19:00-19:30 吃晚餐 19:30-20:30 自由活动 20:30-21:00 洗漱 22:30-23:00 睡觉 16:00-16:30 背诵作品（古诗、诗歌、小故事、口诀） 21:00-22:30 口头日记（锻炼语言组织及口头表达能力）