恰恰恰公体教学计划

周数 17 周学时 2 总学时 34 系别 各院系 专业 各专业 班级 级 — 学年 第 1 学期 课堂教学 34 学时 实验课 学时 课程 主讲 助课 采用 《大学体育》 其它（ ） 学时 名称 体育舞蹈 教师 教师 教材 《体育舞蹈读本》 上课周次及时间 第 1 周 9月8日 第 2 周 9月15日 课堂教学（包括讲课、习题课、课堂讨论、测验等） 学时 2 教学内容（教学大纲章、节和题目名称） 1.宣布本学期的教学内容及安排、明确课堂要求； 2.身体素质恢复性练习。 实验课 学时 实验 内容 其它（实习、课程设计、课外作业等） 备注 学时 内容 课 程 教 学 计 划 1.简介恰恰恰起源、发展、风格特点； 2.恰恰恰音乐乐感练习及学习恰恰恰基本动作技术：转动、原地换重心、2 时间步 3.形体练习。 1.复习恰恰恰基本动作技术； 2.学习恰恰恰铜牌套路动作（一）：Closed Basic Movement闭式基本步12 小节； 3.形体练习： 2 1.复习恰恰恰闭式握持姿势以及铜牌套路动作（一）； 2.学习恰恰恰铜牌套路动作（二）：Fun 扇形步1小节； 3.形体练习 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2.学习恰恰恰铜牌套路动作（三）：Hockey Stick曲棍步2小节； 3.形体练习 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2.学习恰恰恰铜牌套路动作（四）：Forward X2前进锁步+Backward X3 第 3 周 9月22日 第 4 周 9月29日 第 5 周 10月6日 第 6 周 10月13 日 2 2

后退锁步； 3.形体练习 第 7 周 10月20 日 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2.学习恰恰恰铜牌套路动作(五)：Under arm turn torn right臂下右转2 步1小节； 3.形体练习 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2 2.学习恰恰恰铜牌套路动作(六)：Hand To Hand 手对手3小节； 3.形体练习 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2 2.学习恰恰恰铜牌套路动作(七)：Spot turn left原地左转步1小节； 3.形体练习 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2 2.学习恰恰恰铜牌套路动作(八)：New York纽约步2小节； 3.耐力素质练习 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2 2.串联恰恰恰铜牌套路动作及学习拉丁舞造型； 3.耐力素质练习 2 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2.耐力素质练习 第 8 周 10月27 日 第 9 周 11月 3 日 第 10 周 11月10 日 第 11 周11月17 日 第 12 周 11月24 日 第 13 周 12月 1 日 第 14 周12月8 日 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2 2.介绍学习其他舞种组合（一）； 3.耐力素质练习 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2 2.介绍学习其他舞种组合（二）； 3.耐力素质测试：女子800米，男子1000米（根据天气情况而定）

第 15 周12月15日 第 16 周 12月22日 第 17 周 12月29日 2 2 2 1.复习恰恰恰铜牌套路动作； 2.恰恰恰铜牌套路动作测试。 理论课 理论课 教研室主任： 签字 系、部主任： 签字 制定日期： 年 月 日 说明：本表在教研室接到各系的教师工作量通知书确定教学任务后，由各任课教师负责填写一式四份，经教研室、系（部）主任审查签章后，一份留教师自用，一份交教研室，一份送所属系部，一份送教学研究科。