心理课教案菲菲生气了

心理课：菲菲生气了

【学情分析】

在上个学期，学生们已经学过了基本的情绪，掌握了一定的方法来调整自己的负面情绪，但在与学生进一步相处的过程中发现，一些同学对“怒”的应对方式不是很恰当，因此，我选择“怒”作为本节课的主题。“怒”是一种比较有张力的情绪。“怒”的表达方式大致分为向内和向外两种。向内，即攻击自己。如果长期将“怒”积累在我们身体中，会伤害我们的肝脏，影响到我们的正常生活和学习。向外，即攻击他人或物体。攻击他人，会引发更大的冲突，有时不仅不能排解“怒”，反而会“怒”上加油，甚至引发伤害他人的行为。攻击物体，会对物产生一定的破坏性。如何正确的认识“怒”，合理表达，并学会管理这种有巨大爆发力的能量对于学生来说很有意义。本课的设计基于“怒”是每个人都会有的情绪，“怒”的表达基于不要伤害自己，不要伤害他人，不对公共物品造成重大损坏的原则的基础上展开。

【教学目标】

1、进一步了解基本情绪“怒”，体验生气的感受

2、学习应对生气的办法

【教学重难点】

学习应对生气的办法

【教学准备】

ppt，视频《菲菲生气了》，音乐等

【教学过程】

一、导入

(一)热身游戏照镜子

1、一只动物照镜子

2、生气的爸爸或妈妈照镜子

（二）写一写

生气是很正常的一种情绪表现。你一定也遇到过让自己很生气的事情，请把它写在纸上吧。

（三）出示课题

二、菲菲生气了

（一）菲菲生气了

1.播放视频一

（1）此时菲菲的心情是怎样的?

（2）菲菲的生气有多大?

（3）你喜欢这样的感受吗？

（4）你觉得菲菲的家人此时是什么样的心情？

（5）菲菲用了什么办法应对这种情绪的呢？

（6）这些办法有把菲菲的生气变小吗

2.我有办法帮助她

（1）你有没有办法帮助菲菲把她的生气变小呢?

（2）将你的办法说一说。

（二）菲菲的生气变小了

1.播放视频二

（1）菲菲的生气有多大?

（2）菲菲是怎样把她的生气变小的?

（3）通过冥想，体验生气变小后的平静。

（三）菲菲回家了

1.播放视频三

三、我把生气变小了

1还记得刚刚写下的令你生气的事情吗？

2当时你的生气有多大？

3.现在你有办法把它变小吗？（请把办法写在纸上）

4.请同学分享自己的好办法。

四、总结

1.幸福拍手歌

2.教师赠语

希望同学们以后能懂得在生气时合理调节自己的情绪，做一个快乐的小学生哦！

【板书设计】

菲菲生气了

踢打 跑

尖叫 哭

想砸东西 亲近自然

咆哮

无效 生气 有效

平静