福州市岭头小学每天一小时体育锻炼活动计划
健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，切实加强体育工作，让学生感受到运动的快乐，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
我校为了更好的贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《学校体育工作条例》，落实教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，响应“每天锻炼一小时，将康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校以“让每个学生都能健康工作五十年，幸福生活一辈子”为目的，在全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动计划如下：
活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康
一、活动宗旨：
面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。
二、活动时间的安排：
活动时间：早7：40——8：00（晨练）
上午8：50——9:10（早操）
下午16：25——17：00（体育活动）
三、活动内容的安排：
早7：40——8：00（晨练）。晨练主要以跳绳、呼拉圈、沙包、慢跑为主，根据年级的不同，规定学生每天晨练的内容，班主任和体育老师监督与指导。
上午8:50——9:10（早操）主要以小学生广播体操和校园集体舞为主，规定学生带操
下午16：25——17：00（体育活动）
一年级：跳短绳（单摇跳）、跑步、沙包
二年级：跳短绳（单摇跳、双摇跳）、跑步、沙包
三年级：跳长绳（八字接力）、跑步、呼拉圈
四年级：跳长绳（八字接力）、跑步（追逐跑）、呼拉圈
五年级：跳长绳（八字接力、集体跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑
六年级：跳长绳（八字接力、集体跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑
四、活动安排：
（1）时间安排：
上午20分钟的晨练，20分钟的课间操。
下午35分钟的课外活动时间。
（2）队形要求：体育课队形
（3）跑步的班级按照上操队形顺序依次排开。
（4）跳绳、呼拉圈活动的班级在操场内集合，派一名学生在主席台领取器材，活动完毕归还器材。
五、活动要求：
（1）集队下楼，遵守秩序，听从调遣。
（2）五、六年级从中楼梯上下楼，四年级从西侧楼梯上下楼。
（3）高年级跑步每次5圈，中年级跑步每次4圈，低年级跑步每次3圈，跳绳每生不低于50次。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容