七言诗是一种平仄韵律严格的古典诗歌形式。它有四个平仄位置，分别是句首平声(仄)、句中仄声平声(平)、句中平声仄声(仄)、句尾平声(仄)。所以在写七言诗时需要注意平仄的变化。下面是一个示例：
床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思故乡。
这首诗的平仄的排列是：平仄平仄平仄平仄平仄。其中第一、二句的平仄规律是：平仄仄平平仄，第三、四句的平仄规律是：仄平仄仄平仄。
此外，七言诗通常还有押韵。韵脚的选择需要让每句诗都有相同的韵脚或者相关韵脚。在上述示例中，第一、二句的韵脚是“光”和“霜”，第三、四句的韵脚是“月”和“乡”。
总结起来，七言诗的平仄规律是四平四仄，而押韵则是根据自己的创作需求来选择。
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