怎样学习打羽毛球【优秀8篇】

（经典版）

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序言

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怎样学习打羽毛球【优秀8篇】

当在某些事情上我们有很深的体会时，写一篇心得体会，记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。到底应如何写心得体会呢？这次本店铺为您整理了怎样学习打羽毛球【优秀8篇】，希望可以启发、帮助到同学们。 学打羽毛球日记篇一

羽毛球是一项艰苦的运动，所以我已经经历了一段时间！ 前几天，我爱上了羽毛球。他拿着球和球拍和董妮一起玩。 我们在一片草地上开战。发球时，右手扔在羽毛球网上，紧紧握住球拍，然后向前抛球，飞过去。倪东见了急忙后退几步，轻轻一跳“啪”命就给我退了回来。球高速朝我飞来，我迅速举起球拍甩了出去。但是球靠近我的时候慢了下来，我就空叫了一声。这轮我输了。 我们又打了一局，还是我发球。我一次又一次把球扔了上去，球飞快地飞了过去。董妮又轻轻一跳，接住了球，球又回来了。这次我不会上当。球飞过来的时候，我给它加了足够的重量，把它打了起来。“啊！”我的名字是。球还没有过网。这是董妮走过来说，“我们站在地上。虽然我们感觉不到风，但是高海拔的地方风很大，所以你的球会被你打得很近。”我们不知道打了多少回合。天已经黑了。我们回家了，我吃了晚饭，甜甜地睡着了。

第二天醒来，已经8点多了。我要起床了。但是我全身疼的要命。我问妈妈：“妈妈，为什么我全身都疼？”我妈回答说：“我告诉你，

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因为你很久没运动了，这么激烈的运动，你会全身酸痛的！” 现在我知道了，人体和运动是息息相关的！一定要坚持锻炼，但不要放弃。

学打羽毛球日记篇二

假期里，我报名学打羽毛球，今天是第一天学，教练先交我们开始的预备动作，教练一说“准备”，我们就开始做，要中心往下，弯着腿，身体前倾，坚持不动二分钟，我们又学了如何拿球拍，分正手拿排和反手拿排。还学了如何打高远球，要把双臂举起来，脚是“丁”字站位，我们要不动二分钟，过了一分钟，我的胳膊就酸了，我继续举着，教练还问我们酸不酸，我们都说很酸，教练说开始就是这样的。 过了一会，到了“魔·鬼训练”了，我说的夸张了点，其实就是体能训练，我们先练青蛙跳，然后是鸭子走路，最后是折返跑，练完这些，我已经是筋疲力尽了，衣服也被汗水湿透了，浑身肌肉酸疼，想到以后每天还要这样练，我真是想哭，妈妈说坚持几天肌肉就不疼了。我就坚持一下啦，做什么事情都不能半途而废呀。 学打羽毛球日记篇三

你有过成功的经历吗？如果你这样做了，那么你一定会意识到成功带来的快乐和幸福。当时我八岁，也有过成功的经历，其中之一就是学会了打羽毛球。

我上小学的时候，家里鼓励我参加体育运动，尤其是羽毛球。记得我刚开始连发球都不会，更别说接一个闪电般的快球了！而且连续几场比赛下来，汗如雨下滴到地上。那一刻，我真的很想放弃。然而

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我对自己说：“你不能半途而废。如果你是个好孩子，就要站出来坚持。做事一定要有恒心，不能打架，可以慢慢学，一定会成功！” 随着时间的推移，我的技能逐渐提高。我知道球比网快的时候，要判断它的运行方向，然后快速移动到那里接球；投篮的时候，要做个分流，换个力度，让对手招架不住。现在我可以和我的羽毛球队同学竞争了！

经过努力，我终于学会了打羽毛球。这让我明白：做任何事情，只要你坚持不懈，不断提高，就一定会成功！ 学打羽毛球日记篇四

爸爸买回来一副羽毛球拍和一盒羽毛球。我迫不及待地拉着他来到村头广场上。

说起打羽毛球，我可是大姑娘上花轿——头一回。我发出去的球爸爸接不到，爸爸发出的球我也接不着。爸爸说：“要想把球打好，首先胳膊要用力。发球的时候，身子微侧，左手把羽毛球抛起来，右手抡开拍击球，把球打出去。”爸爸说话的时候，就像一个大教练似的，让我一脸仰慕。“其次，想要把球打得又高又远，球拍一定要抡开，还要助力接球。”爸爸继续说。

爸爸一边讲一边示范，我比葫芦画瓢照着做。刚开始，我的两只手就像临时安上的一样，完全不听使唤。慢慢地，我似乎掌握了技术要领，动作也熟练了。有一次，我们居然对打了十二下。我激动地仰天大笑，就像打了胜仗的将军一样。回家的路上，爸爸告诉我：“要想打好羽毛球，一定要练好基本功。所有的成功都要靠努力得来。”

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通过这次打羽毛球，我深深地体会到了爸爸说的一句话：基础不牢，地动山摇。想要做好一件事情，一定要把基础打好。 学打羽毛球日记篇五

“嘘——”随着一声口哨，羽毛球比赛正式开始！羽毛球场上，尘土飞扬，人群在为我们欢呼。我右手拿着一个羽毛球拍，左手把羽毛球向上抛，然后用球拍对准羽毛球打十几下，羽毛球就会“飞”向对方的“位置”。小子！蔡徐铉虽然是二年级学生，但他的球技并不比我差！羽毛球会“飞”到胸前，可能是因为他击打的机会比较大，所以不急不忙地往旁边一靠，然后用力击打。哇！真不敢相信球打中了！我仍然沉浸在胜利的喜悦中。还没等我反应过来，羽毛球已经落在我的“位置”上了。“好球！”裁判说：“1—0！”这时，一些支持蔡徐铉的观众喊道：“年！蔡徐铉好！”支持我的观众不断为我加油。我后悔我的骄傲。没关系，失败是成功之母，振作起来，你会赢他的！我心里暗暗想道。

第二局开始，我又发球了。这一次，我没有马虎，而是想到了一点别出心裁。我向左倾斜，向左移动。对手蔡徐铉看到了，以为我真的要打左路了，就看左路。我一看，马上把羽毛球打到右边，让他措手不及。“1级！”裁判说：“换场地。”“年！”这一次，是我的支持者为我欢呼。

交换场地后，我们又开始了第三场比赛。观众紧张焦虑，大喊“加油”，紧紧盯着羽毛球。有些人甚至摘下红领巾，在手中用力挥舞。啊哈！上帝也帮助我！这时风很大，我这边顺风，另一边蔡旭轩逆风。

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果然，他不知所措，我把他打趴下了。

我以“1比2”的比分击败了他，终于没有丢面子。妈妈兴高采烈地为我欢呼：“干得好！”这时候我们满头大汗，但还是很开心。毕竟友谊第一、竞争第二！

大学生学习打羽毛球的心得体会篇六

羽毛球是一项老少皆宜的运动。虽然小，但可以调动人体各种器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身体素质。

去年虽然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，总是被同学取笑。每次上楼梯都觉得喘不过气来。爸爸妈妈实在受不了了，就来报了我的羽毛球培训班，锻炼身体，瘦了一点“将军肚”。 我们的教练姓刘，是一名获得省冠军的退役职业羽毛球运动员。一到羽毛球场，我就被教练和球员的动作深深吸引。哇！漂亮的扑救，帅气的扣杀，激烈的战斗，让我看的眼花缭乱。我着急地对教练说：“我要学这个，学这个，学那个，学那个，好帅！”但教练说：“别着急，先从基本动作学起。第一节课是荡秋千，先举肘，再荡。”刘教练的动作我学了几百遍。回家后，父亲按照教练的要求在屋顶挂了一块布条，让我继续敲打布条练习摆动。

但是第二天早上起来的时候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊举不起来。我哭着对爸妈喊：“羽毛球太无聊了，一直荡来荡去，腰酸背痛，不学了！”爸爸说：“你不能半途而废。第一次练的话肌肉会疼。你明天会好的。你不会相信的。”

果然如父亲所说，第三天没有第二天那么糟糕。我开始融入这个

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培训班，和大家一起做热身活动，和认真善良的刘教练一起打游戏，学配速，发球，挑球，刺球，杀球，开始和老同学们打比赛。慢慢的，我成了羽毛球高手。学完一个学期，身体素质提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我们学校最后一个跑完晨跑的。现在的我不仅能跟上大团队，有时候还能成为领·袖。又有一次爬山比赛，我居然考了班里第五。

到今天，我已经练习羽毛球一年多了。身体素质越来越好，从一个小胖子变成了“肌肉男”。我也变得自信了，我在体育课上永远不会输给别人，我也敢于积极参加一些活动。 感谢羽毛球！

大学生学习打羽毛球的心得体会篇七

今天过后，我大学中的体育课结束了，我这样说是有原 因的，因为这对我来说在体育上的学习，在有老师的指导下学习机会已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中摸索了，不过这样也好，一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般，我们要学好羽毛球不能那样，要经历失败才会有提高。 我记得在大二开学时，那激动啊，因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧，我喜欢杀球（在没有学习羽毛球以前我叫它扣球）说来也有意思，在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急，打着打着就喊出了“扣球”，当时就被其他同学纠正正，我也听到了，因此我对着沙丘是记忆尤深。

俗话说：没有好的基础大楼是建不高的，所以第一节课我觉得是很没劲的，但是这是必须会的，这是基本要领，我们要从理论上了解

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他，认识他，这样才能把羽毛球打出样子，才不至于打成闹着玩的样子。 以后，开始了真正的羽毛球学习，随着课程的进行，我和同学们逐渐学会了，了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球，在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球，包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球，接球时的步伐，这些东西太多 太多，并不似一两个学期就可以掌握的。

这个学期我们我们一改常态，给每位同学进行分组，再进行小组比赛比赛，而且增加了双打比赛项目。如果说单打考的是基本功的话，那么双打将考验的是两个搭档之间的配合，这是要时间来磨练的，时间久了以后会出现默契，这才达到了双打的基本要求，当然这是我的看法。不过有些同学认为：如果搭档两个功底好的话，也是可以填补缺陷的，我也认同。但是，这样的结果只是由两位各自的实力所导致，并不是联合得来的。

随着比赛的进行，输是避免不了的，但是这不是最重要的，重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法，以及能否在比赛后有新的感悟和体会，这样我们才会有可能进步，也是我们进行比赛的目的所在吧。 我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的思想和精神，在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫，要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球，随意在比赛是要有“抢”意味在其中，也就是说我们要主动，被动的只能等“死”，由此引出了我们的主动接球，然后接出后场高远球转被动为主动，像这样的比赛才是我所喜欢的，要

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是像发球得分或者“一拍死”，“两拍死”就属于下乘了，我不喜欢。 打羽毛球也是在做人。我们打羽毛球时难免会出现失误，导致对手出现尴尬的场面或者受伤，这是我们要表示歉 意，毕竟这必是两国交锋战场，必须“你死我活”，还有就是遇事要冷静，当自己接球失误造成被“杀”的局面时，更要冷静，说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球，这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败，尤其是在最后一节课，打的挑战赛，更能显现出效应，紧张了连普通的很一般的球都接不住了，要是继续发展下去，那必将是完败。 总的来说，我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧，我还学习了有关生活方面的技巧。我会继续学习羽毛球，不仅它是一项体育运动，还是我喜欢的体育项目。 大学生学习打羽毛球的心得体会篇八

下了几天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天，我终于盼到了晴天。一口气吃完午饭，迫不及待的邀请妈妈一起打羽毛球。

楼下，我们找到了一个打羽毛球的好地方。为了开始打球，我挑战我妈打她，但是我妈拒绝再练一周。

玩的时候，我们假设了一张无形的网。球像一个不听话的小精·灵，在网上飞来飞去，时而高，时而低，时而左，时而右。我终于从这边把球打回来，然后球从另一边飞过来，没完没了，让我着急。突然一阵大风，我拍了拍，球飞得很远。当我接到妈妈的球时，我不得不·穿过无形的网。我觉得有防风的羽毛球就好了，这样就不用过网了。我

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正在找上帝，妈妈的球飞过来了，我赶紧去捡。唉，错过了！打球的时候好像要集中精神。轮到我发球，我妈说：“节拍抱得太靠前了，节拍要垂直于地面！”我赶紧调整了一下，按照我妈的教学方法发了出去。球飞得很高，我妈妈直接过来扣球。我冲上前去扭转局势。我正要接球，但淘气的风又来了，使我接近了空中。

就这样，玩了一个多小时，我和妈妈都出了一身汗，依依不舍的回家了。路上我想：因为是星期天，天气好，白天可以下楼打球，晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在灯下半个小时就能在黑暗中发光。这样，我们晚上就可以在户外打羽毛球了！

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