今天是星期天，又是我们家大扫除的日子。每到这一天，我们全家人都忙的不可开交。因为一周下来，家里真是脏的不得了。
早上一大早就得起床，谁也不例外。家里活分配的都很合适。比较重的活爸爸干，适中的活妈妈干，最轻的活就交给了我。
爸爸的活是指擦玻璃与拖地板，爸爸拖地时特别有趣。爸爸拖地时总要拖个三四遍，他说：“要不，不干，要干就干个彻彻底底。”他先把水桶接的满满的，接着把已经很干净的拖把洗了又洗，直到他满意为止，然后不急不忙的把拖把拧了又拧，最后再细心的用拖把拖地。“看我干活多认真，快点向我学习吧！”爸爸很认真的说。每次见他这样，我和妈妈就会笑的直不起腰来。还会时不时的说上一句：“我们才不向你学习呢！你干活实在太认真了，要向你学习，非得把我们累死！”妈妈的活，是指清洗我们换洗下来的衣服。一天好几个小时站在洗衣机旁，蹲在洗衣盆前，不一会儿，便会腰酸背痛，可是她从不诉苦，从不向我们提起，总是忍着。而我，就是擦擦家具。我先把抹布洗干净，接着仔细的擦起家具来，然后再很得意的向妈妈表示我干的活很重很累，向妈妈要擦家具的工钱。我会说：“妈妈，看！我的活多累啊！赶快给工钱吧！”我知道这样不对，可是我却控制不了自己。妈妈的活是那么的累，却从不向我们要工钱。而我的活是那么的轻松。我还要跟妈妈要工钱。我真的很惭愧。我有时擦的很认真，可有时也会偷懒。本来家里是很脏的，可经过我家这三双手，变得是那么的干净。看，这就是我们家星期天的大扫除，我们都很快乐。
爸爸认真的在体会着自己的功劳，妈妈在看着自己洗的衣服，而我却在数着自己的工钱，我们一家三口你看我，我看你，都不约而同地笑了。
这是对别人劳动的尊重和支持！且看且采纳！“唰，唰，唰……”“哈哈，瞧，我们的教室多么干净啊！”“大扫除的任务完成了.”在五（3）班教室传来了一阵阵笑声，热闹极了.原来，我们全班同学在大扫除呢！\\x09 \\x09 星期五下午班队课，老师就宣布：“大扫除开始.”我们同学，个个犹如八仙过海—各显神通，先打扫了地上的灰尘，我们就正式“工作”，撒上肥皂粉，板刷在水桶里沾了点水，“唰唰唰唰”，板刷的声音马上响成一片，瞧，那肥皂粉一下子化成了朵朵泡沫花，再刷一刷，那混在地面的灰尘乖乖地现出了原形，用布一擦，嘿，干净了！经过同学们的努力，地面变得闪闪发光.我又和陈敏煜、陈盛琨等人去刷讲台桌后面的台阶，哇噻，脏兮兮的，简直看不下去了，哎，赶快擦~！\\x09 \\x09 板刷和布唱起了歌：“唰唰唰唰，叽嘎叽嘎，叽嘎叽嘎……”好听的干净歌，使台阶洗了个痛快澡.随后，走廊、讲台桌下，已经都焕然一新了 .看着干干净净的教室，我们一个个都喜笑颜开.。
母，亲友为你付出的不仅仅是\"一滴水\"，而是一片汪洋大海.是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血，精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹.感恩需要你用心去体会，去报答.感恩是敬重的.居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情；伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激.自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨.感恩是有意义的.爱让这个世界不停旋转.父母的付出远远比山高，比海深，而作为我们，
只知饭来张口，衣来伸手.而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重.怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染.学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实.感恩父母同学们，我们从哪里来？听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的.是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来.但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们.尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大.为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力.小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦.现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任.刚刚过去的星期天是我十六岁的生日，那天，我首先想到的就是要感恩父母，因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀.儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母.舔犊情深，父母之爱，深如大海.因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人.然而，同学们，你们是否扪心自问过：我对父母的挂念又有多少呢？你是否留意过父母的生日？民间有谚语：儿生日，娘苦日.当你在为自己生日庆贺时，你是否想到过用死亡般的痛苦，让你降生的母亲呢？是否曾真诚地给孕育你生命的母亲一声祝福呢？我们中国是一个文明古国，自古讲求孝道，孔子言：“父母之年，不可不知也.一则以喜，一则以惧.”也就是讲，父母的身体健康，儿女应时刻挂念在心.但据报道，今年北京某中学的抽样调查却显示：有近50%的学生竟不知道自己父母的生日，更谈不上对父母的生日祝福.同学们，或许一声祝福对自己算不了什么，但对父母来说，这声祝福却比什么都美好，
都难忘，都足以使他们热泪盈眶！孝，其为人之本也，一个只有懂得感恩父母的人，才能算是一个完整的人.同学们，让我们学会感恩父母吧！用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再一味地索求他们的付出，感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴.。
为拼搏喝彩 在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。
在枪响的那一刹那，似流星、似闪电， 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞， 不在乎名次高低，不在乎成绩高下。 努力拼搏，顽强奋斗， 即使落后，也顽强不屈，永不退缩！ 败者的心声 悄悄的，我退居一旁， 避开所有的掌声和目光， 远离胜利者的灿烂和辉煌。
如果说生命是一场竞争， 我参与，也把滋味品尝。 那么，让我也抬起头， 甩掉心中的压抑， 下次运动会我仍会与你较量！ 天和地的融合 是什么力量， 让你在百米上飞翔？ 是什么力量， 让你用力量点燃着希望的操场？ 在绿茵的操场上， 天地赋予你力量， 让你无忧无虑挥洒梦想和希望。
运动会感悟 无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨； 无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景； 无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！ 一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌； 一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。 朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！ 阳光灿烂的日子 运动场上， 有着健儿们奋勇拼搏的身影； 观众席上， 响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。
这呐喊，弥漫友谊的芬芳； 这身影，凝聚着责任的力量。 但无论成功或是失败， 无论欢笑或是泪水， 我们永远铭记， 这充满奋斗的日子。
流 星 不祈求太阳的光芒， 也不肯用作月亮的伴娘。 脚下的路要自己闯， 不怕在黑暗中迷失方向； 即使生命那么短暂， 也无悔无憾， 夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战！ 致长跑运动员 磨练的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力， 拼搏的是出类拔萃的耐力， 把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。
听，呼啸的风在为你喝彩； 看，猎猎的彩旗在为你加油！ 加油吧，为了那辉煌的一瞬间！ （ 为你们骄傲，为你们喝彩 ——致100米运动员 运动场上有你们的步伐， 那是辛苦汗水的抒发， 你就像天边的云端， 有彩霞的绚丽色彩。 奔驰的骏马， 飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。
为你们祝福， 为你们喝彩！ 致运动员 某一天， 醒在梦的旁边； 手指间，光线有些特别； 我能看得见，看见光在变， 变成七彩的寓言，飞向梦的起点。 某一天，飞奔在跑道间； 两腮间，汗水不断流出； 我能感觉到，感觉你在变， 变成生活的强者，奔向成功的边缘！ 虽然，天阴沉沉的， 虽然，有些隐隐的寒意。
但是，每个人都昂首向前， 每个人都精神焕发， 每个人都向着终点向着胜利冲去！ 运动员们，你是我们的骄傲， 我们为你们欢呼，为你们加油！ 以你为荣 你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠， 你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。 不要怕失败， 不要怕冷落， 无论何时， 我们以你为荣。
致八百米运动员 这是时间的磨练，这是毅力的考验。 虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。
运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气， 不要因为成绩不理想而放弃自己。 茫茫中，胜利永远属于你。
风行天下 你没有忘记， 把闪亮的青春飞扬， 你没有忘记， 把身姿驰向胜利的方向， 风一样的驰骋， 风一样的纵横， 不要轻言放弃， 因为我们已为青春宣誓 ——风行天下！ 致运动员 你是跑道上划过的流星， 燃烧自己，洒下光辉， 也许你并没有看到成功像你挥手， 但你已奋斗拼搏过， 相信自己， 力量就在心中。 风雨中洒脱你的激情， 阳光下释放你的希冀， 没有你过去的过去， 只有把握现在， 没有你明天的明天， 只有眼前的路。
逝去的已经逝去， 要明白，今天的才是真正的你， 用你的真实，你的所有， 挥洒出心中的希望。 （初三十一班 孙晓） 致1500米运动员 一滴滴汗水，飘在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。
一种种信念，放在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。 人生能有几回搏？ 千百上眼睛注视了你， 为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。
（外国语 初一一班 戴玥） 圆圆的希望 ——致铅球运动员 沉甸甸的铅球， 寄托着你的希望， 奋力一抛的瞬间， 一道闪亮的弧线划破美丽的长空， 希望向前，再向前！ 你胜利了 望着远方红色的终点线， 那是汗水铺成的路， 泪水堆成的山， 平时的努力与奋战， 不就为这一瞬间， 于是你们用尽全身力气， 冲向那决定命运的红线， 你胜利了，
耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。 （初三三班 王立君） 光 辉 何谓光辉？ 在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。
何谓光辉？ 在身体承受重大力量下，仍然向前。 何谓光辉？ 用上自己全部力量，创出一个新的纪录。
何谓光辉？ 拼搏就是光辉，努力就是光辉。 何谓光辉？ 运动员们就是光辉！ 为什么？ 因为他们努力过，奋斗过，付出过！ （初一九班 王一） 致全体裁判老师 虽然你们眼前没有眩目的鲜花， 虽然耳旁没有为你们喝彩的掌声， 但你们却无怨无悔， 为了师生的快乐而默默奉献， 全体裁判老师们， 向你道一声，辛苦了！谢谢！ （ 金秋送爽，硕果累累， 实验中学又迎来了一个运动会，我校的体育事业发展一年强比一年，我们初二八班感谢学校为我们创造这次锻炼身体，检阅成绩，拼搏进取的机会，我们愿意与实验中学一起成长。
我们相信， 一份辛苦，一份收获，平时运动员训练中。
难忘的决定
决定，是一门艺术。有的时候，一个决定不仅需要智慧，还需要勇气。
我第一次作出决定的时候，我和爸爸妈妈在上海科技宫里游玩。那是我第一次看到这么多的科技产品。忽然，一台电视机吸引了我的视线，上面正播着一段录像，是一个与我年纪相仿的小朋友在唱歌，电视机后面还有一个演播室，可以让你在录像后再在电视机上播出来。爸爸妈妈问我：“小A，你想不想上去表演一下啊？”我犹豫了。那时的我从没
有见过如此之大的场面，心中自然是有点胆怯的，但我看看那演播室，拿话筒，心中有种难以抑制的冲动，很想去展示自己。脑海中仿佛有个声音在对我说，不要紧，去吧，你要学会自己做决定。好，我决定了，去试一试。我走上台去，两只手捧起话筒，唱了一首歌。当我走下台时，我分明感觉到了两颊发烫，心“怦怦”地跳，可浑身上下人有一种说不出的轻松。因为这是我自己做的决定。
有一次乘公交车时，我做出了一个决定。而正是这个决定，改变了我的性格，甚至有可能会改变我的一生。 上个星期，我从扬州城乘公交去爷爷奶奶家，爷爷奶奶的家在乡下，比较远。我上了车，发现还有个位子，赶快去坐下来，并暗自庆幸。车子开动了，吱呀吱呀地左摇右摆，站着的人们随着车厢晃来晃去，我又一次庆幸自己的好运气。又过了几站，上来一位老奶奶，她的头发花白如雪，弓着背，十分瘦弱，车子又开动了，她也随着车子左摇右摆，给人的感觉的就是风中的稻草，随时会折断。我刚想站起来为她让座，可又有点儿不好意思，却又不忍看着她这样摇来摇去……一番激烈的思想斗争之后，我终于站了起来，鼓起勇气对她说：“老奶奶，请坐。”她先是一怔，又笑眯眯地对我竖起了大拇指：“这孩子真是懂礼貌。”一阵微风吹来，我的脸上有发烫的感觉，心中的喜悦就像一头小鹿一样到处乱撞。这次决定，不仅助我养成了助人为乐的品质，，更改掉了我有点怯懦的缺点。这是我所做的最重要的决定。
决定，是需要智慧与勇气的。好的决定，不仅使你终身难忘，还能使你的性格得到培养，使你受益终身！
有一次乘公交车时，我做出了一个决定。
而正是这个决定，改变了我的性格，甚至有可能会改变我的一生。 上个星期，我从扬州城乘公交去爷爷奶奶家，爷爷奶奶的家在乡下，比较远。
我上了车，发现还有个位子，赶快去坐下来，并暗自庆幸。车子开动了，吱呀吱呀地左摇右摆，站着的人们随着车厢晃来晃去，我又一次庆幸自己的好运气。
又过了几站，上来一位老奶奶，她的头发花白如雪，弓着背，十分瘦弱，车子又开动了，她也随着车子左摇右摆，给人的感觉的就是风中的稻草，随时会折断。我刚想站起来为她让座，可又有点儿不好意思，却又不忍看着她这样摇来摇去……一番激烈的思想斗争之后，我终于站了起来，鼓起勇气对她说：“老奶奶，请坐。”
她先是一怔，又笑眯眯地对我竖起了大拇指：“这孩子真是懂礼貌。”一阵微风吹来，我的脸上有发烫的感觉，心中的喜悦就像一头小鹿一样到处乱撞。
这次决定，不仅助我养成了助人为乐的品质，，更改掉了我有点怯懦的缺点。这是我所做的最重要的决定。
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