积极心理品质量表VIA

請就每項描述，選出最適合你的答案。這些描述是很多人所渴望的；但是，我們只想你以每項描述能怎樣形容你來作答。請誠實並準確地回應。只有在完成全部240條問題後。我們才可以分析和排列你的優點。 1.

我觉得这个世界很有趣。

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2.

我总是尽全力参加教育活动。

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3.

我总是为自己的行动找出理由。

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4.

不断产生新奇和不同的念头是我的一个长处。

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5.

我可以充分了解自己周围的环境。

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6.

我对正在发生的事情有全面的认识。

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7.

面对强烈的反对时，我经常捍卫自己的立场。

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8.

我从来不会在任务没有完成前就放弃。

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9.

我一向遵守承诺。

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10.

我从不会借故太忙而不去帮助朋友。

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11.

我总是乐于和别人建立关系，即使有风险存在。

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12.

我从不会错过小组会议或团队活动。

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13.

我总能承认自己的错误。

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14.

在团体里，我总是尽力确保每一个人都有在团体内的感觉。

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15.

对我来说，吃健康食品没有困难。

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16.

我从未故意伤害过任何人。

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17.

对我来说，生活在充满美的世界中是很重要的。

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18.

我总是向关心我的人表达感谢。

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19.

我总是对事物抱着乐观的态度。

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20.

我注重精神生活。

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21.

我以谦逊的态度对待发生在自己身上的好事。

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22.

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当我的朋友心情不好时，我努力逗他们开心。

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23.

我想要全身心投入到生活中，而不是像个局外人那样旁观。

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24.

对我来说，过去的事情就让它过去了。

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25.

我从不感到无聊。

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26.

我愿意学习新事物。

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27.

我总是会从事物的正反两面去考虑问题。

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28.

当别人告诉我应该怎么做一件事时，我会主动想出可以取得相同结果的其他方法。

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29.

我知道如何在不同的社交场合下扮演适合自己的角色。

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30.

不管发生什么，我都清楚地知道什么是最重要的。

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31.

我曾经因为能够直面问题， 而摆脱了情绪困扰。

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32.

我做事从不虎头蛇尾。

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33.

我的朋友认为我能够保持事情的真实性。

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34.

能为朋友做些小事让我感到很享受。

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35.

我身边有人像关心自己一样关心我，在乎我的感受。

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36.

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我非常喜欢成为团体中的一份子。

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37.

能够妥协是我性格里的一个重要部分。

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38.

作为一个组织的领导，不管成员有过怎样的经历，我都对他们一视同仁。

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39.

就算美食当前，我也不会吃过量。

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40.

小心驶得万年船”是我喜欢的座右铭之一。

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41.

我会因为别人的仁慈善良而感动得几乎落泪。

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42.

听到一些伟大的善举时，我的心会受到震撼。

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43.

当别人看到事物消极的一面时，我总能乐观地发现它积极的一面。

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44.

我实践着我的宗教信仰。

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中立 不太似我 非常不似我

45.

我不喜欢在人群中突出自己。

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46.

大多数人认为和我在一起很有趣。

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47.

我从来没有早上不想起床的感觉。

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48.

我很少怀有怨恨。

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49.

我总是忙着做一些有趣的事情。

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50.

学习新事物让我感到兴奋。

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不太似我 非常不似我

51.

只有掌握了所有信息以后，我才会做出决定。

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52.

我喜欢想一些新的方法去解决问题。

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53.

无论环境怎样，我都可以适应。

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54.

我拥有优秀的世界观。

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55.

我会毫不犹豫地公开阐述一个不受欢迎的观点。

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56.

我是一个以目标为行动导向的人。

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57.

我相信真诚是信任的基础。

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58.

我尽力让那些沮丧的人振作起来。

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59.

有人能够接受我的缺点。

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60.

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我是一个极其忠诚的人。

 非常似我  頗似我  中立  不太似我 

非常不似我

61.

我公平地对待所有人，不管他们是什么身份。 非常似我  頗似我  中立  不太似我 

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62.

我的优点之一是能够让团体成员很好地协作， 非常似我  頗似我  中立  不太似我 

非常不似我

63.

我是一个高度自律的人。

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哪怕他们之间存在分歧。

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64.

我总是思考以后再讲话。

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65.

看到美好的事物时，总能触动我内心深处的情愫。

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66.

至少每天一次，我会暂停忙碌的生活节奏，细数值得自己感激的人或事。

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非常似我

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67.

即使面对挑战，我也总对将来充满希望。

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68.

在困难的时刻，我的信仰从来没有离弃过我。

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69.

我从不表现得特殊。

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中立 不太似我 非常不似我

70.

我抓住每一个机会，用欢笑点亮别人的生活。

 非常似我  頗似我  中立  不太似我 

非常不似我

71.

我做事一向全神贯注。

 非常似我  頗似我  中立  不太似我 

非常不似我

72.

我从不试图报复。

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中立

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不太似我 非常不似我

73.

我对世界总是充满了好奇。

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74.

每一天我都期盼着学习和成长的机会。

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75.

我欣赏自己批判性的思维。

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不太似我 非常不似我

76.

我为自己的原创力而感到骄傲。

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77.

我有能力令其他人对一些事物产生兴趣。

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78.

我从来没有因为给朋友提供了错误意见而导致他/她犯错。

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79.

我支持自己坚信的事，即使会产生负面的结果。

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80.

即使会遇到阻碍，我也要把事情完成。

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81.

即使会造成伤害，我也会说出真相。

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82.

我喜欢令别人快乐。

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83.

对某些人来说，我是他们生命里最重要的人。

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84.

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在团队中工作可以令我发挥出最佳状态。

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85.

对我来说，每个人的权利同样重要。

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86.

我非常擅长策划集体活动。

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87.

我会控制自己的情绪。

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88.

朋友们认为，我能在自己的言行上做出聪明的抉择。

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89.

我能看到被别人忽视的美好事物。

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非常不似我

90.

如果收到礼物，我总是要让送礼物的人知道我很喜欢。

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91.

对于自己希望在将来发生的事，我的脑子里有一幅清晰的图画。

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92.

我有明确的生活目标。

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中立 不太似我 非常不似我

93.

我从不吹嘘自己的成就。

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94.

不论在任何情形下，我都尝试寻找乐趣。

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95.

我热爱自己所做的事情。

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96.

我一向容许别人把错误留在过去，重新开始。

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97.

我对各式各样的活动都感到兴奋。

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98.

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我是个真正的终身学习者。

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99.

我的朋友欣赏我能客观地看待事物。

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100.

我总能想出新方法去做事情。

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101.

我总能知道别人行事的动机。

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102.

别人认为我的智慧超越了我这个年龄应有的程度。

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103.

别人还在侃侃而谈时，我已经付诸行动了。

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非常不似我

104.

我是个工作勤奋的人。

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105.

我的承诺值得信赖。

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106.

在过去的一个月里，我主动帮助过我的邻居。

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不太似我 非常不似我

107.

不管我的家人和好友做了什么，都不能阻止我对他们的爱。

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108.

我从不对外人说我所处团体的坏话。

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109.

我给每个人机会。

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非常不似我

110.

作为一个有效能的领导者，我一视同仁。

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111.

我从不想要长远来看有害的东西，即使它们在短期内让我感觉不错。

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112.

我总是避免参加会对身体造成伤害的活动。

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113.

我经常被电影里所描述的美感动得说不出话。

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114.

我是一个充满感恩之心的人。

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115.

如果得到不好的成绩或评价，我会专注于下次机会，并计划做得更好。

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116.

在过去的二十四小时内， 我花了三十分钟祈祷、冥想或沉思。

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117.

我为自己是一个普通人而骄傲。

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118.

我试着在所做的任何事情中添加一点幽默的成分。

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119.

我期待新的一天的到来。

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120.

我希望人们能学会原谅和遗忘。

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121.

我有很多兴趣爱好。

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122.

我经常尽量去参观博物馆。

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非常似我

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123.

如果需要，我可以成为一个高度理性的思考者。

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124.

朋友们认为我有各种各样的新奇想法。

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125.

我一向能与刚认识的朋友融洽相处。

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 中立  不太似我 

非常不似我

126.

我总能看到事物的全部。

 非常似我  頗似我  中立  不太似我 

非常不似我

127.

我总能捍卫自己的信念。

 非常似我  頗似我  中立  不太似我 

非常不似我

128.

我不言放弃。

 非常似我  頗似我 

中立

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不太似我 非常不似我

129.

我忠于自己的价值观。

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130.

在朋友生病时，我总会致电问候。

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131.

我总能感受到自己生命中有爱存在。

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非常不似我

132.

维持团体内的和睦对我来说很重要。

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133.

我极其坚持正义和公平的原则。

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134.

我相信人的本性让我们聚在一起，为了共同的目标而努力。

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135.

我可以一直节食。

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136.

行动前，我总是先考虑可能出现的结果。

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137.

我总能觉察到周围环境里存在的自然美。

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非常不似我

138.

我竭尽所能去答谢那些对我好的人。

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139.

我对未来五年内想要做的事情有所计划。

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140.

我的信仰塑造了现在的我。

非常似我 頗似我

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中立 不太似我 非常不似我

141.

我比较喜欢让其他人谈论他们自己。

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142.

我从不让沮丧的境遇带走我的幽默感。

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143. 我精力充沛。

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144.

我总是愿意给他人改正错误的机会。

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145.

在任何情形下，我都能找到乐趣。

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146.

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我常常阅读。

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147.

深思熟虑是我的特点之一。

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148.

我经常有原创性的思维。

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149.

我善于体会别人的感受。

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150.

我对人生有成熟的看法。

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151.

我总能直面自己的恐惧。

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非常不似我

152.

我工作时从不被别的事情分散精力。

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153.

不曾夸大过自己，我为此而骄傲。

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154.

我为他人的好运而兴奋，就像自己获得好运一样。

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中立 不太似我 非常不似我

155.

我能够表达对别人的爱。

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156.

我在任何条件下都支持我的队员或组员。

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157.

我不会无功受禄。

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158.

朋友总认为我是一个强硬但公正的领导者。

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159.

我总是认为“知足常乐。

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160.

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我一向对错分明。

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161.

我非常喜欢各种形式的艺术。

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162.

我对生命中所得到的一切充满感激。.

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163.

我知道，有一天我会成功实现自己所设定的目标。

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164.

我相信每个人都有一个生存目的。

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165.

我很少刻意引人注目。

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非常不似我

166.

我很有幽默感。

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167.

我会迫不及待地开始一项新的计划。

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168.

我很少试图报复别人。

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中立 不太似我 非常不似我

169.

我很会自娱自乐。

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170.

如果想了解什么，我会立刻到图书馆或者互联网上查询。

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171.

我总会权衡利弊。

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172.

我的想象力超过朋友。

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173.

我清楚自己的感觉和动机。

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174.

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别人喜欢来征询我的建议。

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175.

我曾经战胜过痛苦与失望。

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176.

一旦决定做什么事情，我就会坚持下去。

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177.

我非常讨厌装腔作势。

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178.

我享受善待他人的感觉。

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179.

我能够接受别人的爱。

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非常不似我

180.

即使不同意团体领袖的观点，我还是会尊重他。

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181.

即使不喜欢一个人，我也会公平地对待他/她。

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182.

作为一个团体领导，我尽量让每一个成员快乐。

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中立 不太似我 非常不似我

183.

无论在办公室、学校或家中，我总是在限期之前完成各种任务。

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184.

我是个非常小心的人。

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185.

他人认为生命中理所当然存在着的简单事物，我却会对它们心存敬畏。

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186.

当审视自己的生活时，我发现有很多地方值得感恩。

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187.

我确信自己的做事方法会得到最佳的效果。

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188.

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我相信一种全宇宙的力量，比如神。

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189.

别人告诉我，谦虚是我最显著的优点之一。

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190.

能使别人微笑或大笑，令我感到满足。

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191.

我迫不及待地想要知道自己未来的生活是什么样子。

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192.

通常情况下，我愿意给别人第二次机会。

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193.

我认为我的生活非常有趣。

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非常不似我

194.

我阅读大量各种各样的书籍。

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195.

我尝试为自己的重大决定找出好的理由。

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196.

上个月，我为自己生命中的难题想出了一个创新性的解决方法。

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不太似我 非常不似我

197.

我总是知道说什么话可以让别人感觉良好。

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198.

或许不会跟别人说起，但我认为自己是个智者。

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199.

听到有人说卑鄙的事情，我总会大声提出抗议。

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非常不似我

200.

做计划时，我有把握付诸实行。

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201.

朋友总说我是一个实际的人。

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202.

能让别人一起分享成功所带来的公众瞩目，这让我感到高兴。

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203.

在我的邻居、同事或同学中，有我真正关心的人。

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204.

尊重团体的决定对我来说很重要。

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205.

我认为每个人都应该有发言权。

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206.

作为团体领导者，我认为每个成员都有对团体所做的事发表意见的权利。

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207.

对我来说，练习与表演一样重要。

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208.

我总是谨慎地做出决定。

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209.

我经常渴望能感受伟大的艺术，比如音乐，戏剧或绘画。

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210.

每天我都心怀深刻的感激之情。

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211.

情绪低落时，我总是回想生活中美好的事情。

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212.

信仰使我的生命变得重要。

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213.

没有人认为我是一个自大的人。

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214.

我更相信人生是游乐场而不是战场。

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215.

早晨醒来，我会为了新一天中存在的无限可能性而兴奋。

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216.

我不想看到任何人受苦，哪怕是我最大的敌人。

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217.

我非常喜欢听别人讲述其他国家和文化。

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218.

我喜欢阅读非小说类的书籍作为消遣。

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不太似我 非常不似我

219.

朋友欣赏我的判断力。

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220.

我强烈希望在来年做一些创新的事。

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221.

很少有人能利用我。

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非常不似我

222.

别人认为我是一个聪明的人。

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223.

我是一个勇敢的人。

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224.

能得到自己想要的，是因为我付出了努力。

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225.

别人相信我能帮他们保守秘密。

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226.

我总是倾听别人讲述他们的问题。

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227.

和他人分享我的感受是一件容易的事。

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228.

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为了集体的利益，我愿意牺牲个人利益。

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229.

我相信聆听每个人的意见是值得的。

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230.

大权在握的时候，我不会因小事随便责怪他人。

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231.

我定时锻炼身体。

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232.

我想象不到说谎和骗人是怎么一回事。

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233.

在过去的一年中，我创造了一些美好的东西。

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234.

在生命中，我一直拥有别人给予的深厚的祝福。

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235.

我期待会发生最好的事情。

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236.

我的生命有一个使命。

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237.

别人都因我的谦逊而走近我。

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238.

我因富于幽默而被众人所知。

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239.

人们形容我为一个热情洋溢的人

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240.

當人家待我不好時，我嘗試以諒解來回應。

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