花式跳绳12——7、8

年级 班级 内容 主题 七 1班 人数 组班形式 35 自然班 日期 周次 重点 难点 3 执教 课次 邱林峯 1 1、花式跳绳12－7、8（学习多人花式跳绳动作技术） 跳绳时手多人之间的协调配合 掌握好多人与跳绳之间的配合 1．学习多人花式跳绳的动作技术，发展学生弹跳力及学生间相互的协作能力。 学习 目标 2．通过各种力量动作的练习，提高学生肢体力量的发展，为其他运动项目打下好的基础。 3．通过自主学习、合作，改进学习方法，培养顽强的思想品质。 4．培养学生之间友谊，提高学生的交往能力，遵守纪律的精神品质。课时教学 内容 一、课堂常规： 1、整队集合，报告人数 一 2 2、师生问好 3、宣布课的内容任务 4、安排见习生 二、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操； 二 5 1)伸展运动 2)体侧运动 3)俯背运动 4)踢腿运动 5)侧压腿、前压腿 三、课课练 1、 俯卧撑 三 10 2、 平板支撑 3、弓箭步跳 4 2 4 2 2 2 2 2 运动负荷 次时强教与学的活动 组织与队形 序 间 数 间 度 ◎1、宣布本科的学习内容，提出学练要求 2、安排见习生 ◇1、体育委员整队，汇报人数 2、向老师问好 3、明确学习内容、目标与要求 ◑1、集合快、静、齐 2、思想集中、精神饱满 ◎1、教师讲解练习内容 中 2、组织学生练习 中 ◇1、学生明确练习内容与要求 2、动作积极到位，充分热身 ◑1、跑动中步伐动作协调一致 2、听从指挥，体现组织性纪律性 ◎1、教师讲解练习内容 ◇1、学生明确练习内容与要求 2、听从指挥，体现组织性纪律性 队形 队形      队形                  中 2、组织学生练习 中 2、动作积极到位，充分热身 中 ◑1、积极参与练习，发展身体素质                  四、多人花式跳绳： 1、巩固提高双人跳 2、1分钟快速双人跳绳练习（记录成绩） 3、学习三人跳 4、学习浪花跳 四 20 5、学生进行各种方法的多人花式跳绳的自主练习，互帮互助，共同提高动作技术。 6、学生展示探索效果的展示，师生共同观摩、点评。 1、放松：拉伸 2、小结本课情况 3、布置归还器材 五 3 4、师生再见 1 1 4 4 5 2 2、组织学生练习 ◇1、学生明确练习内容与要求 2、动作积极到位，充分热身 2、听从指挥，体现组织性纪律性 2、组织学生练习 ◇1、学生明确练习内容与要求 2、动作积极到位，充分热身 2、听从指挥，体现组织性纪律性 队形 中 ◎1、教师讲解练习内容 中                  队形：操场散点 中 ◑1、积极参与练习 中 中 ◎1、教师讲解练习内容 中 ◑1、积极参与练习 ◎1、教师提示练习要求 2、师生共同小结，表扬与鼓励结合 ◇1、学生积极练习，心情愉悦 2、动作自然柔和，呼吸协调 ◑1、注重身心和谐发展 2、注重健身能力的累积 安全 队形 ◐◐◐●●● ◐◐◐●●● △ 1、场地器材布置合理、稳妥 2、安全教育落实，准备活动充分 练习密度 强度 中 场地器材 保障 短绳*36根 预计 全课 50% 内容主题 35% 课后小结 注：教师：◎表示；学生：◇表示；要求：◑表示；