人体生物节律学是指研究人体内有规律地发生、重复发生的生理、心理过程以及它们所影响的活动。一般认为，人体的生命体征是一种可预测的固有节律，具有明显的规律性和定时定期变化的特点。这些生物学节律包括每天24小时的睡眠—清醒节律、昼夜节律、正常心跳率、皮肤电阻变化、体温变化、血压变化等等。根据生物节律的变化，而实施符合这些节律变化的调节措施，能够调节机体节律，改善机体健康，提高机体抵抗力以防止疾病的发生。
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