警惕职业院校学生抑郁症张文美(仪征工业学校，江苏仪征211400)摘要:抑郁症是一种常见的心理障碍，它对职业院校学生的侵袭已引起教育工作者的关注。本文讲述了职业院校学生抑郁症的各种表现、产生原因以及防治方法。希望通过这篇文章抛砖引玉，与广大教育工作者共同探索有效防治职业院校学生抑郁症的良策。关键词:职业院校抑郁症防治抑郁症是一种常见的心理障碍，被称为“第一心理杀手”，患病者自杀率高达12%。早在十年前，世界卫生组织就预测，忧郁症将成为21世纪人类的主要杀手。这些年来抑郁症更趋向低龄化，其中，对职业院校学生的侵袭已引起教育工作者的关注。一、职业院校学生抑郁症的各种表现家长、老师及非专业人员，如果发现孩子有符合下述某些症状并且已经持续有一段时间(一般是2周)不能缓解，脑子里就该多一个问号:他们是否患了抑郁症?(一)情绪症状:主要特点为情绪低落，可从轻度的心情不佳到压抑、苦闷，甚至悲观、绝望。学生常感到心情沉重，失去对生活和学习的兴趣，并伴有强烈的自责、内疚、无用感;以消极的态度来看待自己的过去、现在和未来，对前途悲观失望，甚至觉得“活着不如死了好”。问题了”(二;)说话声低微、思维改变:思维明显迟钝，缓慢，语量少，常诉“脑子变笨了”，过分贬低自己，总把自己说“不会想得一无是处;随着症状加重，可逐渐发展出自罪妄想，认为自己罪孽深重，将受到惩罚;也会有多疑和臆想，最终到虚无妄想。(三)行为改变:活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力，日常活动虽然继续进行，但机械被动;生活中的他们多远离热闹场景，喜欢安静独处，表现为社交退缩，自我封闭、不与别人交往;严重者不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。(四)生理症状:有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、恶心等。二、职业院校学生抑郁症产生原因分析抑郁症是遗传、心理和社会环境以及其它一些因素综合作用导致的，应结合职业院校学生的情况具体分析。(一)自卑心理。很多学生在进入职业院校以后，觉得自己低人一等。而且职业院校的学习生活相对自由、宽松，让学生们的能力综合发展，学习成绩变得不那么重要了，这时这部分学生就失去了生活的目标，开始变得自卑、封闭。(二)难以承受压力。随着学习、就业压力的不断增强，一些职业院校学生难以承受(如末尾淘汰、用人单位的挑剔等)，以至于产生心理障碍，出现心理问题。(三)期望值过高。有些职业院校采用封闭管理形式，学生生活在一个相对封闭的环境中，己的各方面普遍存在着比较高的期望值。当现实与理想的期还没有完全融人社会，却对自望值达不到统一时，往往容易发生心理问题。(四)环境因素。职业院校学生抑郁心理和他们的成长环境、家庭教育以及整个社会都有着密切的关系。现实生活竞争的激烈，让很多学生在竞争中心理失衡，这也是产生抑郁的一个原因。(五)网络文化对学生的影响。“网络心理障碍”导致的情绪低落、自我评价低、混淆现实生活和虚拟生活等症状严重影响了职业院校学生的生活，严重者还可能出现自残意识和自残行为。三、职业院校学生抑郁症防治的心理咨询仅对轻度的抑郁症有一定疗效，根据抑郁症类型和程度的不同，治疗的方法也不同。单纯对于中、重度抑郁症多以药物和心理治疗同时进行。学校在学生抑郁症防治中重点应放在发现和预防，主要可采用如下措施:(一)建立如图所示校园心理防治网络1心理学家认为，抑郁症与人成长过程中早年的某些思维方式有紧密关系。精神分析治疗的着眼点是要在童年经历中揭示出个人问题的根源。所以职业院校心理咨询处在新生人学时有必要召开家长会，向家长介绍抑郁症的知识并了解每位学生的心理情况。根据学生的个体情况建立每位学生的心理档案。2任课教师、班主任、班级心理咨询员、宿舍舍长要经过心理咨询处培训，用来全方位观察班级学生心理表现，及时向心理咨询处反馈学生信息，并且在第一时间和抑郁学生接触进行心理疏导。其中班级心理咨询员、宿舍舍长与班级学生朝夕相处，显得尤为重要。3职业院校有必要开设心理热线室、网络心理咨询室，随学生也可在网上与心理辅导老师交流。让每个学生都能在出时解答学生的心理困惑，让不好意思当面找老师倾诉苦脑的现问题时，有积极求助的意识。(二)定期举行抑郁症知识普及活动册，让学生了解抑郁症识别和自疗的知识。举办抑郁症防治知新生报到就给每位学生发放一本《抑郁症识别和自疗》手识竞赛，并且不断更新学生“心理档案”。(三)轻度抑郁症的治疗抑郁症是可以治好的，这一点非常重要。抑郁症主要带来的是学生情绪的改变，不影响学生的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的学生完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活学习。学校心理咨询处对患有轻度忧郁症的学生可采用认知治疗(由贝克首创)和一些其它的疗法。在职业院校应用比较多的有如下方法:1交际疗法让学生学习交友技巧，给学生创造交友机会，可以提高人际交往的自信心，达自己的情绪，有利于从根本上消除学生孤独感。详细了解学生引导学生寻求适当对象交朋友，运用适当方法表的成长背景并对人际交往方面的一些方式方法作出必要的指导，个好朋友，为其制定社交能力训练计划:要求学生主动在学校交一到三态度，鼓励其交友互相交流，;每天坚持写观察日记，认识对方的父母或家人，着重描写与周围人交并要求父母改变往时的快乐感觉2体育疗法;参与集体活动，鼓励其报名参加运动会等。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于培养学生的自信。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。3营养疗法39对高职高专学生案例教学模式的思考唐国华(南华工商学院金融系，广东广州510507)(1)教师准备案例。教师可以根据自身的条件和教学目的教学全过程，而在其核心专业课程中引入案例教学模式是培摘要:在高职高专教育人才培养模式中，能力培养贯穿来准备案例，除借用现成的案例外，还可以自己进行收集整理养专业能力的重要途径。本文分析了当前案例教学在高职高加工案例的工作。专教学中存在的问题，并讨论了适合于高职高专学生的案例(2)学生阅读案例。在这一环节中学生阅读教师准备好的教学模式。案例材料，并进行分析。教师可以根据实际的需要进行适当讲关键词:高职高专案例教学模式学习特点解帮助。学生理解案例内容或进行小组讨论。高职高专教育人才培养模式以培养高等技术应用性专门(3)案例讨论。案例讨论是案例教学的中心环节，在这一人才为根本任务，能力培养要贯穿教学全过程，而案例教学是环节中教师组织学生围绕关键性问题、教学重点、难点问题展能力培养的重要途径，因此在高职高专学生的核心专业课程开讨论，师生可以小组为单位进行组际竞赛性讨论，评比解决中引人案例教学模式是十分必要的。但国内外关于案例教学问题方法与观点的优劣，也可指定中心发言人，同时鼓励个人模式的研究多是针对MBA等高素质人才的教学而展开的，总对案例和解决问题方法的进一步认识和更深人的理解。全班补充发言，共同讨论。师生在讨论中充分交流各自意见，形成结出的教学规律及案例教学模式只能较好地适合于那些有丰富的实践经验、扎实的理论基础知识及较强逻辑思维能力的的讨论交流是案例教学的高潮，是形成教学结果的重要环节，也是全体学生知识与经验共享的过程。教学对象。对于理论知识薄弱，毫无实践经验，缺乏积极思考(4)案例的归纳与评价。教师对课堂讨论的集体智慧进行能力和学习积极性的高职高专类学生来说，现有案例教学模归纳，形成对学生参与和讨论情况的印象与评价。教师可以进式的教学效果并不太理想，因此本文对构建适合于高职高专学生的案例教学模式作如下探讨。行有条理、概括性、理论化的总结，使学生形成对案例及问题一、案例教学及其在高职高专教学中的作用的完整的理论高度的理解，从经验认识达到理论提升，也可引而不发，留给学生进一步思考的余地，提出问题，拓宽学生视1.案例教学的概念我们把案例教学定义为，以教师预备的案例为线索，学生野，提升认识水平，帮助学生对案例进行深入探索。3.案例教学模式在高职高专教学中的作用通过个人自学、小组讨论、班级讨论、分析和研究案例及问题，从而发展自身能力，形成良好的个性品质的教学模式。案例教学之所以受到广泛欢迎，是因为它有独特的优势。这种优势是传统教学法所不具备的。案例教学模式在高职高专教学中的作用可以归纳为:是下种纯粹的教学方法。因为在运用案例教学的过程中，在这里，我们把案例教学看作是一种教学模式，而不仅仅(1)案例教学增加了学习的趣味性。高职高专学生学习主我们仅仅把案例教学看作是一种教学方法，就容易只停留在教如果学程序的简单模仿上，难以达到预期的教学效果。其实案例教动性差，如果课程枯燥更提不起他们的学习兴趣。案例多取材学是一种教学模式，它包括了教学指导思想、主题、目标、程序、于现实问题，可以把抽象的原理、概念等具体化，学生通过阅策略、内容及评价等一系列的要素。案例教学涉及到教学方法读和讨论案例，可以了解现实，认识到有关理论、方法在实际之外的更多层面:有自己鲜明的理论基础，以案例贯穿教学过工作中的意义，增进其学习的兴趣和动力。程，以培养学生能力促进全面发展为目标，有独特的运用程序(2)案例教学的着眼点在于促进学生创造能力以及解决和策略，问题能力的发展，而不仅仅是获得那些书面的原理、规则。这倒不是说这样的知识不重要，相反，它所指的是如何用更有效2.案例教学的过程以案例作为特有的教学内容，同时具有一套评价体系。案例教学的过程一般包括四个环节:的方式(而不仅仅是传授、讲座)获得这些知识。而能力培养正是高职高专教育模式培养人才的核心。许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的Action:在新生刚人学的时候，心理咨询处要求每位学精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生生制订“个人三年发展计划”，把个人的发展目标、步骤详细分解到每学期。这样学生就有行动的目标能使自己的生活素B含量丰富的食物，规律化。4精神疗法如粗粮、鱼等。老师及非专业人员虽然不能像医生那样准确诊断学生的忧郁症患者往往是戴着灰色眼镜来看待世界和他自己抑郁症，但牢记这些症状有助于了解自己的学生。职业院校的提出了“三的。为了改变这种错误观点，A法”，即Awareness,Answer,Action洛杉矶精神医疗中心的加里埃默。因三词的英文心理咨询机构对学生的抑郁症要提高警惕，抑郁症的学生要及时送专业机构治疗。同时让那些有抑郁情发现患有中、重度字母均以Awareness:A开头，首先要承认自己精神上忧郁故称。;其次要注意自己绪的学生也能得到及时排解，使每个学生都成为“阳光学生”。的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体参考文献:反应等。[1〕教育部.中等职业学校学生心理健康教育指导纲要Answer:每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下[Zl.教职成〔2004]8号.来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，[2]郭念锋.《心理治疗基础》中国科学院心理研究所心理其目的是在实践中检验自己的想法。写完后询问自己:“这会是学函授大学【M].真的吗?”然后再问自己:“从另一个面该怎样看呢?”经过分析、[3」滨田秀伯，黄岩，王平东，黄俊山.《抑郁症》.福建科学认识，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。技术出版社【M].40