广大师生、家长朋友：
近期，全国范围内的新型冠状病毒感染肺炎疫情时刻牵动着大家的心。为有效防控疫情，保障我市广大师生生命安全，中山市教育和体育局倡议：
一、避免外出。避免到人流集中的地方，请佩戴口罩。倡议通过电话、短信、微信等方式进行节日问候，不要进行走亲访友、外出聚会等聚集性活动；避免搭乘拥挤公共交通工具。
二、注意卫生。咳嗽和打喷嚏要注意使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，不要随便吐痰。用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶并及时清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润，然后扎紧塑料袋口。保持手卫生，勤洗手，使用肥皂和流水搓手的`时间不少于15秒。
三、通风和消毒。定时开窗通风，每天2—3次，每次15—30分钟，做好日常预防性消毒。一旦家中有疫区接触史人员，要做好居家消毒，避免近距离接触，间隔1米以上。生活用品实行专人专用，单独洗涤消毒处理。
四、安全饮食。杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物，不接触接触野生动物。不屠宰或食用病、死禽畜。养成良好的安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具分开，家里肉蛋要充分煮熟。
五、自行观察。如果您近期从疫情发生地返回，或者与疫情发生地人员有接触，请自行居家观察14天，并做好健康监护，尽量减少外出。一旦出现发热、干咳等症状，要及时戴上口罩，及时到当地定点医院进行排查、诊治。
六、及时就医。如果您或您的家人出现乏力、发热、干咳等呼吸道症状，请戴上口罩马上到就近的定点医院就医诊治。
七、增强免疫。保持健康的生活方式，加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多喝水，增强机体免疫力。
八、科学应对。关注官方信息，科学预防、理性应对，不信谣、不传谣。
九、禁止一切形式的中小学生培训，各学龄段特别是高三、初三和竞赛班的学生不得提前返校或回园。市教育和体育局将全面梳理近期往返疫情发生地区的师生的名单。请各位家长朋友积极配合。
十、请现仍在疫情发生地区的师生、干部职工、家长务必不提前返粤返中山，主动关注假期延期、开学延期安排等疫情防控信息。
从我做起，从现在做起！我们坚信，在市委、市政府的坚强领导和家长朋友和全体师生的积极参与下，一定能平安度过这个关键时期。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
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